Рецепт Gongura Chicken - Chicken cooked in sorrel leaves! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cornish hen 204.96g	turmeric 2.2g	salt 6.0g	chili 2.6g	oil 47.6g	onion 99.0g	cardamom 0.0g	cinnamon 0.0g	cumin 1.05g	coriander 0.9g	tomatoes 112.84g	cilantro 1.89g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	35.15	0.17	0.0	0.32	0.0	1.09	н/д	н/д	0.19	0.11	0.99	0.04	38.06	38.06
Total Fat (g)	28.74	0.22	0.0	0.44	47.6	0.1	н/д	н/д	0.23	0.16	0.23	0.01	77.72	77.72
Carbohydrates (g)	0.0	1.43	0.0	1.42	0.0	9.25	н/д	н/д	0.46	0.49	4.42	0.07	17.55	17.55
Ash (g)	1.64	0.13	5.99	0.22	0.0	0.35	н/д	н/д	0.08	0.05	0.56	0.03	9.05	9.05
Calories (kcal)	409.92	7.788	0.0	8.164	420.784	39.6	н/д	н/д	3.938	2.682	20.311	0.434	913.621	913.621
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.05	н/д	0.02	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.05	1.05
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.01	н/д	0.06	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	1.41	н/д	3.42	3.42
Fructose (g)	н/д	0.01	н/д	0.11	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	1.55	н/д	2.94	2.94
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	139.74	0.25	0.01	0.2	0.0	88.22	н/д	н/д	0.08	0.08	106.63	1.74	336.96	336.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.07	0.0	0.19	0.0	4.2	н/д	н/д	0.02	н/д	2.97	0.02	7.46	7.46
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.5	0.0	0.9	0.0	1.7	н/д	н/д	0.1	0.4	1.4	0.1	4.9	4.9
Calcium (mg)	22.546	4.026	1.44	7.228	0.0	22.77	н/д	н/д	9.776	6.381	11.284	1.264	86.714	86.714
Iron (mg)	1.6	0.91	0.02	0.37	0.01	0.21	н/д	н/д	0.7	0.15	0.3	0.03	4.3	4.3
Magnesium (mg)	36.893	4.246	0.06	4.42	0.0	9.9	н/д	н/д	3.843	2.97	12.412	0.491	75.235	75.235
Phosphorus (mg)	286.944	5.896	0.0	7.878	0.0	28.71	н/д	н/д	5.24	3.681	27.082	0.906	366.336	366.336
Potassium (mg)	483.706	55.55	0.48	49.816	0.0	144.54	н/д	н/д	18.774	11.403	267.431	9.831	1041.531	1041.531
Sodium (mg)	125.026	0.836	2325.48	26.26	0.0	3.96	н/д	н/д	1.764	0.315	5.642	0.868	2490.151	2490.151
Zinc (mg)	2.36	0.1	0.01	0.07	0.0	0.17	н/д	н/д	0.05	0.04	0.19	0.01	2.99	2.99
Copper (mg)	0.102	0.013	0.002	0.011	0.0	0.04	н/д	н/д	0.009	0.009	0.068	0.004	0.258	0.258
Manganese (mg)	0.041	0.172	0.006	0.056	н/д	0.129	н/д	н/д	0.035	0.017	0.124	0.008	0.589	0.589
Selenium (mcg)	24.2	0.1	0.0	0.2	0.0	0.5	н/д	н/д	0.1	0.2	0.0	0.0	25.2	25.2
Vitamin A, IU (IU)	221.357	0.0	0.0	770.9	0.0	1.98	н/д	н/д	13.335	0.0	939.957	127.335	2074.864	2074.864
Retinol (mcg)	65.587	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	65.587	65.587
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	65.587	0.0	0.0	38.558	0.0	0.0	н/д	н/д	0.672	0.0	47.393	6.359	158.569	158.569
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	390.0	0.0	0.99	н/д	н/д	8.001	н/д	506.652	74.159	979.802	979.802
Vitamin E (mg)	0.57	0.07	0.0	0.76	4.38	0.02	н/д	н/д	0.03	н/д	0.61	0.05	6.49	6.49
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.546	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	2903.373	0.0	2903.919	2903.919
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	8.06	0.0	3.96	н/д	н/д	4.704	н/д	138.793	16.323	171.84	171.84
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	н/д	0.08	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	0.23	0.23
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	1.0	0.6	0.0	1.7	0.0	7.3	н/д	н/д	0.1	0.2	14.3	0.5	25.7	25.7
Thiamin (mg)	0.143	0.003	0.0	0.009	0.0	0.05	н/д	н/д	0.007	0.002	0.045	0.001	0.261	0.261
Riboflavin (mg)	0.348	0.005	0.0	0.021	0.0	0.03	н/д	н/д	0.003	0.003	0.023	0.003	0.435	0.435
Niacin (mg)	11.642	0.113	0.0	0.205	0.0	0.119	н/д	н/д	0.048	0.019	0.666	0.021	12.833	12.833
Pantothenic acid (mg)	1.25	н/д	0.0	н/д	0.0	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	0.102	0.011	1.481	1.481
Vitamin B-6 (mg)	0.615	0.04	0.0	0.095	0.0	0.119	н/д	н/д	0.005	н/д	0.09	0.003	0.966	0.966
Folate (mcg)	6.149	0.858	0.0	2.6	0.0	18.81	н/д	н/д	0.105	0.0	16.926	1.17	46.618	46.618
Vitamin B-12 (mcg)	0.68	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.68	0.68
Choline (mg)	н/д	1.1	0.0	1.7	н/д	6.0	н/д	н/д	0.3	н/д	7.6	0.2	16.9	16.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.389	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.411	0.411
Threonine (g)	1.455	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	1.509	1.509
Isoleucine (g)	1.742	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	1.775	1.775
Leucine (g)	2.542	н/д	0.0	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	2.605	2.605
Lysine (g)	2.849	н/д	0.0	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	2.922	2.922
Methionine (g)	0.922	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.934	0.934
Cystine (g)	0.471	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.483	0.483
Phenylalanine (g)	1.353	н/д	0.0	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.079	н/д	1.461	1.461
Tyrosine (g)	1.127	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	1.148	1.148
Valine (g)	1.701	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	1.744	1.744
Arginine (g)	2.214	н/д	0.0	н/д	0.0	0.099	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	2.335	2.335
Histidine (g)	1.025	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	1.046	1.046
Alanine (g)	2.07	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	2.124	2.124
Aspartic acid (g)	3.136	н/д	0.0	н/д	0.0	0.089	н/д	н/д	н/д	н/д	0.158	н/д	3.383	3.383
Glutamic acid (g)	5.104	н/д	0.0	н/д	0.0	0.257	н/д	н/д	н/д	н/д	0.485	н/д	5.846	5.846
Glycine (g)	2.337	н/д	0.0	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	2.389	2.389
Proline (g)	1.742	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	1.775	1.775
Serine (g)	1.25	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	1.304	1.304
Cholesterol (mg)	207.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	207.01	207.01
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.228	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.228	1.228
Saturated Fat (g)	7.973	0.069	0.0	0.077	3.537	0.04	н/д	н/д	0.016	0.009	0.034	0.0	11.754	11.754
Phytosterols (mg)	н/д	1.804	0.0	2.158	119.0	14.85	н/д	н/д	0.714	0.414	7.899	0.094	146.933	146.933
Monounsaturated Fat (g)	12.626	0.037	0.0	0.093	10.819	0.01	н/д	н/д	0.147	0.122	0.034	0.005	23.893	23.893
Polyunsaturated (g)	5.677	0.048	0.0	0.194	31.007	0.02	н/д	н/д	0.034	0.016	0.09	0.001	37.087	37.087