Рецепт Gone All Afternoon Beef Stew - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	beef 79.83g	carrots 16.29g	onions 19.8g	potatoes 47.93g	peas 28.35g	tomatoes soup 30.5g	soup 0.38g	salt 0.6g	pepper 0.01g	bay leaf 0.4g	wine 5.88g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.91	0.15	0.22	0.97	1.48	0.49	0.03	0.0	0.0	0.03	0.0	18.28	182.8
Total Fat (g)	13.69	0.04	0.02	0.04	0.11	0.17	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	14.11	141.1
Carbohydrates (g)	0.0	1.56	1.85	8.37	3.86	4.09	0.24	0.0	0.01	0.3	0.15	20.44	204.4
Ash (g)	0.73	0.16	0.07	0.52	0.22	н/д	0.09	0.6	0.0	0.01	0.02	2.41	24.1
Calories (kcal)	186.807	6.678	7.92	36.902	21.83	18.3	1.099	0.0	0.026	1.252	4.998	285.81	2858.1
Starch (g)	н/д	0.23	0.0	7.4	1.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.81	88.1
Sucrose (g)	н/д	0.58	0.2	0.08	1.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.17	21.7
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.1	0.39	0.16	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.67	6.7
Fructose (g)	н/д	0.09	0.26	0.13	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.55	5.5
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.2
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	0.6	6.0
Water (g)	49.51	14.38	17.64	38.02	22.67	25.16	0.01	0.0	0.0	0.02	5.09	172.52	1725.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.77	0.84	0.37	1.42	2.47	0.02	0.0	0.0	н/д	0.04	5.93	59.3
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.5	0.3	1.1	1.3	0.4	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	3.6	36.0
Calcium (mg)	5.588	5.375	4.554	5.751	6.237	3.965	0.536	0.144	0.044	3.336	0.47	36.0	360.0
Iron (mg)	1.52	0.05	0.04	0.37	0.43	0.34	0.0	0.0	0.0	0.17	0.03	2.97	29.7
Magnesium (mg)	15.168	1.954	1.98	11.023	7.371	4.27	0.225	0.006	0.019	0.48	0.706	43.202	432.02
Phosphorus (mg)	141.302	5.7	5.742	27.317	23.247	8.845	0.791	0.0	0.017	0.452	1.352	214.767	2147.67
Potassium (mg)	244.285	52.118	28.908	201.764	43.376	69.845	2.704	0.048	0.126	2.116	7.468	652.758	6527.58
Sodium (mg)	46.302	11.238	0.792	2.876	30.618	168.055	30.116	232.548	0.004	0.092	0.235	522.877	5228.77
Zinc (mg)	2.99	0.04	0.03	0.14	0.23	0.08	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	3.54	35.4
Copper (mg)	0.056	0.008	0.008	0.053	0.034	0.049	0.001	0.0	0.0	0.002	0.001	0.211	2.11
Manganese (mg)	0.008	0.023	0.026	0.072	0.096	н/д	0.003	0.001	0.001	0.033	0.008	0.269	2.69
Selenium (mcg)	11.2	0.0	0.1	0.1	0.5	1.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	13.6	136.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	2720.906	0.396	0.959	583.443	н/д	0.056	0.0	0.03	24.74	0.118	3330.647	33306.47
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	135.996	0.0	0.0	29.201	6.1	0.004	0.0	0.002	1.236	0.0	172.538	1725.38
Beta Carotene (mcg)	0.0	1349.378	0.198	0.479	347.288	71.675	0.034	0.0	0.016	н/д	0.059	1769.126	17691.26
Vitamin E (mg)	н/д	0.11	0.0	0.0	0.01	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.23	2.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.163	0.0	0.0	0.0	3330.6	0.0	0.0	0.001	н/д	0.0	3330.763	33307.63
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	41.695	0.792	3.834	666.792	27.45	0.101	0.0	0.021	н/д	0.353	741.037	7410.37
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.21	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.22	2.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.0	1.5	9.4	5.1	3.9	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	21.1	211.0
Thiamin (mg)	0.08	0.011	0.01	0.038	0.074	0.012	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	0.227	2.27
Riboflavin (mg)	0.128	0.01	0.006	0.014	0.028	0.018	0.001	0.0	0.0	0.002	0.002	0.209	2.09
Niacin (mg)	2.579	0.16	0.024	0.503	0.488	0.314	0.006	0.0	0.0	0.008	0.013	4.094	40.94
Pantothenic acid (mg)	0.255	0.044	0.024	0.144	0.156	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.002	0.628	6.28
Vitamin B-6 (mg)	0.311	0.023	0.024	0.144	0.023	0.027	0.002	0.0	0.0	0.007	0.004	0.565	5.65
Folate (mcg)	4.79	3.095	3.762	7.668	15.026	0.0	0.0	0.0	0.001	0.72	0.059	35.12	351.2
Vitamin B-12 (mcg)	2.36	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.36	23.6
Choline (mg)	62.3	1.4	1.2	5.8	7.7	3.9	0.1	0.0	0.0	н/д	0.3	82.7	827.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.168	0.002	0.002	0.014	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.197	1.97
Threonine (g)	0.655	0.031	0.004	0.038	0.057	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.785	7.85
Isoleucine (g)	0.671	0.013	0.002	0.038	0.054	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.778	7.78
Leucine (g)	1.182	0.016	0.006	0.058	0.088	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.349	13.49
Lysine (g)	1.245	0.016	0.008	0.062	0.088	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.42	14.2
Methionine (g)	0.383	0.003	0.0	0.014	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.424	4.24
Cystine (g)	0.168	0.013	0.0	0.014	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.204	2.04
Phenylalanine (g)	0.583	0.01	0.006	0.043	0.054	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.695	6.95
Tyrosine (g)	0.503	0.007	0.002	0.038	0.031	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.581	5.81
Valine (g)	0.726	0.011	0.004	0.058	0.065	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.865	8.65
Arginine (g)	0.942	0.015	0.02	0.048	0.116	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.141	11.41
Histidine (g)	0.511	0.007	0.002	0.024	0.028	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.572	5.72
Alanine (g)	0.902	0.018	0.004	0.029	0.065	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.018	10.18
Aspartic acid (g)	1.365	0.031	0.018	0.244	0.136	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.794	17.94
Glutamic acid (g)	2.243	0.06	0.051	0.168	0.201	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.724	27.24
Glycine (g)	0.814	0.008	0.006	0.029	0.051	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.908	9.08
Proline (g)	0.663	0.008	0.002	0.034	0.048	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.754	7.54
Serine (g)	0.575	0.008	0.004	0.043	0.048	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.678	6.78
Cholesterol (mg)	52.689	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	52.689	526.89
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	5.516	0.007	0.008	0.014	0.02	0.049	0.0	0.0	0.0	0.009	0.0	5.623	56.23
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	2.97	2.396	н/д	н/д	0.0	0.0	0.009	н/д	н/д	5.375	53.75
Monounsaturated Fat (g)	5.924	0.002	0.002	0.0	0.009	0.055	0.0	0.0	0.0	0.007	0.0	5.997	59.97
Polyunsaturated (g)	0.503	0.02	0.004	0.019	0.051	0.058	0.001	0.0	0.0	0.009	0.0	0.664	6.64