Рецепт Goldie's Meat Loaf - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt & pepper to taste
1/4 c. matzo meal
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		beef
85.05g 		onion
12.38g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		egg
5.5g 		water
3.7g 		onion soup
0.47g 		mushrooms
16.5g 		carrot
6.79g 		rice
11.56g 		parsley
1.78g 		onions
3.6g 		tomatoes juice
56.88g 		water
1.85g 		sauce
4.38g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.77 0.14 н/д н/д 0.69 0.0 0.04 0.31 0.06 0.82 0.05 0.07 0.43 0.0 0.0 17.38 139.04
Total Fat (g) 14.52 0.01 н/д н/д 0.55 0.0 0.0 0.05 0.02 0.08 0.01 0.01 0.03 0.0 0.01 15.28 122.24
Carbohydrates (g) 0.0 1.16 н/д н/д 0.04 0.0 0.31 0.84 0.65 9.24 0.11 0.26 2.41 0.0 1.59 16.61 132.88
Ash (g) 0.73 0.04 н/д н/д 0.05 0.0 0.11 0.28 0.07 0.07 0.04 0.03 0.6 0.0 0.14 2.15 17.2
Calories (kcal) 193.911 4.95 н/д н/д 7.865 0.0 1.373 4.125 2.782 42.203 0.641 1.152 9.669 0.0 6.563 275.235 2201.88
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.8
Sucrose (g) н/д 0.12 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.24 0.01 н/д н/д 0.14 н/д н/д 0.52 4.16
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.24 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.04 0.0 н/д н/д 0.77 н/д н/д 1.07 8.56
Fructose (g) н/д 0.16 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.04 0.0 н/д н/д 0.88 н/д н/д 1.08 8.64
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 55.97 11.03 н/д н/д 4.17 3.7 0.02 15.03 5.99 1.34 1.56 3.23 53.41 1.85 2.64 159.94 1279.52
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.52 н/д н/д 0.04 0.0 0.02 0.32 0.32 0.01 0.02 0.08 2.02 0.0 1.14 4.51 36.08
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.08
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.4 0.2 0.2 0.1 0.1 0.2 0.0 0.0 1.4 11.2
Calcium (mg) 5.953 2.846 н/д н/д 2.915 0.111 0.67 1.815 2.239 3.238 2.458 2.592 5.688 0.056 0.525 31.106 248.848
Iron (mg) 1.44 0.03 н/д н/д 0.1 0.0 0.01 0.13 0.02 0.5 0.11 0.05 0.24 0.0 0.01 2.64 21.12
Magnesium (mg) 14.458 1.238 н/д н/д 0.66 0.037 0.281 2.475 0.814 2.891 0.891 0.72 6.256 0.019 0.525 31.264 250.112
Phosphorus (mg) 103.759 3.589 н/д н/д 10.505 0.0 0.989 10.89 2.375 13.297 1.033 1.332 10.238 0.0 0.744 158.751 1270.008
Potassium (mg) 209.22 18.068 н/д н/д 7.37 0.0 3.38 21.285 21.716 13.297 9.868 9.936 130.244 0.0 9.1 453.483 3627.864
Sodium (mg) 48.478 0.495 н/д н/д 7.7 0.148 37.645 70.125 4.683 0.578 0.998 0.576 152.994 0.074 48.956 373.449 2987.592
Zinc (mg) 3.05 0.02 н/д н/д 0.06 0.0 0.01 0.12 0.02 0.13 0.02 0.01 0.09 0.0 0.01 3.53 28.24
Copper (mg) 0.051 0.005 н/д н/д 0.006 0.0 0.002 0.04 0.003 0.025 0.003 0.003 0.034 0.0 0.004 0.175 1.4
Manganese (mg) 0.017 0.016 н/д н/д 0.002 0.0 0.003 0.015 0.01 0.126 0.003 0.006 0.04 0.0 0.01 0.247 1.976
Selenium (mcg) 10.3 0.1 н/д н/д 1.7 0.0 0.0 0.7 0.0 1.7 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 14.8 118.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.248 н/д н/д 26.785 0.0 0.07 0.0 1133.711 0.0 150.053 35.892 255.938 0.0 10.281 1612.977 12903.816
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 7.645 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.645 61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д н/д 7.7 0.0 0.005 0.0 56.665 0.0 7.499 1.8 13.081 0.0 0.525 87.275 698.2
Beta Carotene (mcg) н/д 0.124 н/д н/д 0.55 0.0 0.042 0.0 562.241 0.0 90.024 21.528 153.563 0.0 6.081 834.153 6673.224
Vitamin E (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.0 0.0 0.0 0.04 0.01 0.01 0.02 0.18 0.0 0.03 0.36 2.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 1.925 0.0 н/д 3.465 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 5.39 43.12
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.068 0.0 0.0 0.0 5139.794 0.0 193.856 5333.718 42669.744
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.495 н/д н/д 18.205 0.0 0.127 0.0 17.373 0.0 99.055 40.932 34.125 0.0 0.0 210.312 1682.496
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 н/д н/д 0.05 0.4
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.9 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 2.4 0.7 10.4 0.0 0.0 14.8 118.4
Thiamin (mg) 0.051 0.006 н/д н/д 0.004 0.0 0.001 0.015 0.005 0.067 0.002 0.002 0.028 0.0 0.0 0.182 1.456
Riboflavin (mg) 0.196 0.004 н/д н/д 0.026 0.0 0.001 0.003 0.004 0.006 0.002 0.003 0.017 0.0 0.001 0.263 2.104
Niacin (mg) 3.581 0.015 н/д н/д 0.004 0.0 0.007 0.262 0.067 0.484 0.023 0.019 0.381 0.0 0.021 4.864 38.912
Pantothenic acid (mg) 0.306 0.015 н/д н/д 0.079 0.0 0.004 0.134 0.018 0.117 0.007 0.003 0.142 0.0 0.002 0.827 6.616
Vitamin B-6 (mg) 0.204 0.015 н/д н/д 0.008 0.0 0.003 0.01 0.01 0.019 0.002 0.002 0.063 0.0 0.002 0.335 2.68
Folate (mcg) 5.953 2.351 н/д н/д 2.585 0.0 0.0 1.98 1.289 26.709 2.708 2.304 11.375 0.0 0.088 57.342 458.736
Vitamin B-12 (mcg) 1.62 0.0 н/д н/д 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.7 13.6
Choline (mg) н/д 0.8 н/д н/д 13.8 0.0 0.1 3.3 0.6 0.7 0.2 0.2 3.9 0.0 0.1 23.7 189.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25.784 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25.784 206.272
Tryptophan (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.003 0.001 0.009 0.001 0.001 0.006 н/д н/д 0.031 0.248
Threonine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.031 н/д н/д 0.012 0.013 0.03 0.002 0.003 0.011 н/д н/д 0.104 0.832
Isoleucine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.037 н/д н/д 0.008 0.005 0.036 0.002 0.003 0.011 н/д н/д 0.104 0.832
Leucine (g) н/д 0.004 н/д н/д 0.06 н/д н/д 0.012 0.007 0.068 0.004 0.004 0.011 н/д н/д 0.169 1.352
Lysine (g) н/д 0.005 н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.012 0.007 0.03 0.003 0.003 0.011 н/д н/д 0.121 0.968
Methionine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.021 н/д н/д 0.003 0.001 0.02 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.047 0.376
Cystine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.002 0.005 0.017 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.039 0.312
Phenylalanine (g) н/д 0.004 н/д н/д 0.037 н/д н/д 0.008 0.004 0.044 0.003 0.002 0.011 н/д н/д 0.114 0.912
Tyrosine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.028 н/д н/д 0.005 0.003 0.028 0.001 0.002 0.006 н/д н/д 0.073 0.584
Valine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.047 н/д н/д 0.023 0.005 0.051 0.003 0.003 0.011 н/д н/д 0.146 1.168
Arginine (g) н/д 0.012 н/д н/д 0.045 н/д н/д 0.008 0.006 0.068 0.002 0.005 0.011 н/д н/д 0.158 1.264
Histidine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.005 0.003 0.02 0.001 0.001 0.006 н/д н/д 0.053 0.424
Alanine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.041 н/д н/д 0.02 0.007 0.047 0.004 0.003 0.011 н/д н/д 0.136 1.088
Aspartic acid (g) н/д 0.011 н/д н/д 0.073 н/д н/д 0.02 0.013 0.077 0.005 0.006 0.057 н/д н/д 0.263 2.104
Glutamic acid (g) н/д 0.032 н/д н/д 0.092 н/д н/д 0.035 0.025 0.161 0.004 0.014 0.171 н/д н/д 0.534 4.272
Glycine (g) н/д 0.004 н/д н/д 0.024 н/д н/д 0.01 0.003 0.038 0.003 0.003 0.006 н/д н/д 0.09 0.72
Proline (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.028 н/д н/д 0.008 0.003 0.039 0.004 0.004 0.011 н/д н/д 0.1 0.8
Serine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.053 н/д н/д 0.01 0.003 0.044 0.002 0.003 0.011 н/д н/д 0.13 1.04
Cholesterol (mg) 58.684 0.0 н/д н/д 23.265 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 81.949 655.592
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.792 0.005 н/д н/д 0.171 0.0 0.0 0.005 0.003 0.021 0.002 0.001 0.006 0.0 0.0 6.005 48.04
Phytosterols (mg) н/д 1.856 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.089 н/д н/д н/д н/д 1.945 15.56
Monounsaturated Fat (g) 6.302 0.001 н/д н/д 0.21 0.0 0.0 0.002 0.001 0.024 0.005 0.001 0.006 0.0 0.003 6.555 52.44
Polyunsaturated (g) 0.604 0.002 н/д н/д 0.075 0.0 0.001 0.02 0.008 0.021 0.002 0.003 0.011 0.0 0.007 0.754 6.032