CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Goat Cheese, Pimiento, Spinach Tarts - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
olive oil
Sprinkle Parmesan evenly, in a circle, leaving about an inch clear around the edges
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		pimentos
7.8g 		spinach
3.9g 		olives
33.75g 		oregano
1.0g 		chives
2.0g 		paprika
1.05g 		parmesan cheese
10.0g 		olive oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.09 0.14 0.3 0.11 0.04 0.15 3.85 н/д 4.67 4.67
Total Fat (g) 0.02 0.02 3.22 0.1 0.0 0.14 2.86 н/д 6.37 6.37
Carbohydrates (g) 0.4 0.16 2.05 0.64 0.11 0.59 0.41 н/д 4.36 4.36
Ash (g) 0.03 0.06 н/д 0.07 0.01 0.07 0.8 н/д 1.05 1.05
Calories (kcal) 1.794 1.131 35.438 3.06 0.5 3.035 43.1 н/д 88.057 88.057
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.01 н/д 0.01 н/д 0.01 0.02 н/д 0.04 0.04
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.01 н/д 0.02 н/д 0.03 0.02 н/д 0.07 0.07
Fructose (g) н/д 0.01 н/д 0.01 н/д 0.07 0.02 н/д 0.1 0.1
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 н/д 0.02 0.02
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 н/д 0.02 0.02
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 7.26 3.52 27.44 0.07 1.84 0.1 2.08 н/д 42.31 42.31
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.21 0.03 0.0 0.04 0.04 0.11 0.09 н/д 0.52 0.52
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 н/д 0.02 0.02
Dietary Fiber (g) 0.1 0.1 1.0 0.4 0.1 0.4 0.0 н/д 2.2 2.2
Calcium (mg) 0.468 5.031 30.375 15.76 1.22 1.859 110.9 н/д 165.613 165.613
Iron (mg) 0.13 0.07 1.12 0.44 0.04 0.25 0.09 н/д 2.14 2.14
Magnesium (mg) 0.468 2.925 1.35 2.7 0.4 1.943 3.8 н/д 13.586 13.586
Phosphorus (mg) 1.326 1.911 1.013 2.0 0.66 3.623 72.9 н/д 83.432 83.432
Potassium (mg) 12.324 13.494 2.7 16.69 5.2 24.612 12.5 н/д 87.52 87.52
Sodium (mg) 1.092 2.886 297.0 0.15 0.08 0.357 152.9 н/д 454.465 454.465
Zinc (mg) 0.01 0.02 0.07 0.04 0.01 0.04 0.39 н/д 0.59 0.59
Copper (mg) 0.004 0.005 0.081 0.009 0.001 0.006 0.024 н/д 0.131 0.131
Manganese (mg) 0.007 0.027 н/д 0.047 0.003 0.009 0.009 н/д 0.101 0.101
Selenium (mcg) 0.0 0.2 0.3 0.1 0.0 0.0 1.8 н/д 2.4 2.4
Vitamin A, IU (IU) 207.09 457.314 н/д 69.03 80.0 553.718 44.2 н/д 1411.352 1411.352
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.7 н/д 11.7 11.7
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 10.374 22.854 6.413 3.45 4.0 27.689 12.0 н/д 86.779 86.779
Beta Carotene (mcg) 114.972 274.365 76.613 41.12 48.0 290.63 3.1 н/д 848.799 848.799
Vitamin E (mg) 0.05 0.11 0.56 0.19 0.0 0.31 0.03 н/д 1.26 1.26
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 28.548 493.389 172.125 8.62 18.32 138.149 0.0 н/д 859.151 859.151
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.11 н/д 0.0 н/д н/д 0.11 0.11
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 н/д 0.2 н/д 0.03 н/д н/д 0.24 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.04 н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.04
Vitamin C (mg) 6.6 0.2 0.4 0.5 0.9 0.7 0.0 н/д 9.4 9.4
Thiamin (mg) 0.002 0.004 0.0 0.003 0.001 0.007 0.003 н/д 0.02 0.02
Riboflavin (mg) 0.005 0.009 0.0 0.003 0.003 0.018 0.049 н/д 0.087 0.087
Niacin (mg) 0.048 0.02 0.01 0.062 0.004 0.161 0.011 н/д 0.316 0.316
Pantothenic acid (mg) 0.001 0.004 н/д н/д 0.001 0.019 0.033 н/д 0.057 0.057
Vitamin B-6 (mg) 0.017 0.007 0.003 0.012 0.001 0.042 0.005 н/д 0.088 0.088
Folate (mcg) 0.468 5.655 0.0 2.74 0.28 1.113 1.0 н/д 11.256 11.256
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.23 н/д 0.23 0.23
Choline (mg) 0.5 0.9 3.1 0.3 0.1 0.5 1.5 н/д 7.0 7.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.052 н/д 0.057 0.057
Threonine (g) 0.003 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.146 н/д 0.158 0.158
Isoleucine (g) 0.003 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.197 н/д 0.205 0.205
Leucine (g) 0.005 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.372 н/д 0.384 0.384
Lysine (g) 0.004 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.298 н/д 0.312 0.312
Methionine (g) 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.102 н/д 0.105 0.105
Cystine (g) 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.015 0.015
Phenylalanine (g) 0.002 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.208 н/д 0.219 0.219
Tyrosine (g) 0.002 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.233 н/д 0.243 0.243
Valine (g) 0.004 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.252 н/д 0.263 0.263
Arginine (g) 0.004 0.019 н/д н/д н/д н/д 0.157 н/д 0.18 0.18
Histidine (g) 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.109 н/д 0.113 0.113
Alanine (g) 0.004 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.116 н/д 0.128 0.128
Aspartic acid (g) 0.012 0.017 н/д н/д н/д н/д 0.267 н/д 0.296 0.296
Glutamic acid (g) 0.012 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.87 н/д 0.902 0.902
Glycine (g) 0.003 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.076 н/д 0.088 0.088
Proline (g) 0.004 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.462 н/д 0.474 0.474
Serine (g) 0.003 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.229 н/д 0.239 0.239
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.8 н/д 8.8 8.8
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.004 0.002 0.425 0.027 0.0 0.022 1.73 н/д 2.21 2.21
Phytosterols (mg) 0.702 н/д н/д 2.03 н/д 1.838 н/д н/д 4.57 4.57
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.0 2.376 0.007 0.0 0.013 0.838 н/д 3.235 3.235
Polyunsaturated (g) 0.012 0.003 0.273 0.052 0.001 0.087 0.117 н/д 0.546 0.546