Рецепт Goan Prawn Curry with Mangoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	oil 4.5g	coconut milk 452.0g	salt 0.0g	oil 4.5g	ginger 2.05g	cumin 0.0g	coriander 0.0g	fennel 0.0g	peppercorns 0.53g	turmeric 0.0g	spring onion 14.4g	salt 1.5g	oil 4.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	9.13	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.26	0.0	0.0	9.49	9.49
Total Fat (g)	4.5	96.41	н/д	4.5	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.03	0.0	4.5	109.97	109.97
Carbohydrates (g)	0.0	12.7	н/д	0.0	0.36	н/д	н/д	н/д	0.34	н/д	1.06	0.0	0.0	14.47	14.47
Ash (g)	0.0	4.38	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.12	1.5	0.0	6.04	6.04
Calories (kcal)	39.78	890.44	н/д	39.78	1.637	н/д	н/д	н/д	1.352	н/д	4.608	0.0	39.78	1017.376	1017.376
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	329.42	н/д	0.0	1.61	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	12.94	0.0	0.0	344.03	344.03
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.34	0.0	0.0	0.37	0.37
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.4	0.0	0.0	0.6	0.6
Calcium (mg)	0.0	81.36	н/д	0.0	0.327	н/д	н/д	н/д	2.316	н/д	10.368	0.36	0.0	94.731	94.731
Iron (mg)	0.0	14.92	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.15	н/д	0.21	0.0	0.0	15.3	15.3
Magnesium (mg)	0.0	207.92	н/д	0.0	0.88	н/д	н/д	н/д	1.028	н/д	2.88	0.015	0.0	212.723	212.723
Phosphorus (mg)	0.0	433.92	н/д	0.0	0.696	н/д	н/д	н/д	0.917	н/д	5.328	0.0	0.0	440.861	440.861
Potassium (mg)	0.0	994.4	н/д	0.0	8.491	н/д	н/д	н/д	6.673	н/д	39.744	0.12	0.0	1049.428	1049.428
Sodium (mg)	0.0	58.76	н/д	0.0	0.266	н/д	н/д	н/д	0.233	н/д	2.304	581.37	0.0	642.933	642.933
Zinc (mg)	0.0	2.53	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.06	0.0	0.0	2.6	2.6
Copper (mg)	0.0	0.994	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.012	0.0	0.0	1.017	1.017
Manganese (mg)	н/д	3.48	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.023	0.002	н/д	3.539	3.539
Selenium (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	0.1	0.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.585	н/д	143.568	0.0	0.0	145.153	145.153
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	7.2	0.0	0.0	7.28	7.28
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.827	н/д	86.112	0.0	0.0	86.939	86.939
Vitamin E (mg)	0.41	н/д	н/д	0.41	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.08	0.0	0.41	1.33	1.33
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.032	н/д	0.0	0.0	0.0	0.032	0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.087	н/д	163.728	0.0	0.0	164.815	164.815
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	4.5	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	2.7	0.0	0.0	7.4	7.4
Thiamin (mg)	0.0	0.09	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.009	0.0	0.0	0.1	0.1
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.012	0.0	0.0	0.013	0.013
Niacin (mg)	0.0	2.893	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.076	0.0	0.0	2.991	2.991
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.678	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.0	0.0	0.694	0.694
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.136	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.009	0.0	0.0	0.149	0.149
Folate (mcg)	0.0	63.28	н/д	0.0	0.225	н/д	н/д	н/д	0.053	н/д	9.216	0.0	0.0	72.774	72.774
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	38.4	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.8	0.0	н/д	39.9	39.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.09	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	0.093	0.093
Threonine (g)	0.0	0.316	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.327	0.327
Isoleucine (g)	0.0	0.362	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.0	0.0	0.374	0.374
Leucine (g)	0.0	0.678	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.0	0.0	0.695	0.695
Lysine (g)	0.0	0.407	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.0	0.0	0.421	0.421
Methionine (g)	0.0	0.181	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	0.184	0.184
Cystine (g)	0.0	0.181	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.181	0.181
Phenylalanine (g)	0.0	0.452	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.0	0.0	0.462	0.462
Tyrosine (g)	0.0	0.271	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	0.0	0.279	0.279
Valine (g)	0.0	0.542	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.0	0.0	0.555	0.555
Arginine (g)	0.0	1.492	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.0	0.0	1.511	1.511
Histidine (g)	0.0	0.226	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.0	0.231	0.231
Alanine (g)	0.0	0.452	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.0	0.0	0.464	0.464
Aspartic acid (g)	0.0	0.904	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.0	0.0	0.933	0.933
Glutamic acid (g)	0.0	2.079	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.0	0.0	2.137	2.137
Glycine (g)	0.0	0.452	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.0	0.0	0.466	0.466
Proline (g)	0.0	0.362	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.0	0.0	0.38	0.38
Serine (g)	0.0	0.452	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.0	0.0	0.465	0.465
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.116	н/д	н/д	0.116	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	0.348	0.348
Saturated Fat (g)	0.334	85.518	н/д	0.334	0.004	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.004	0.0	0.334	86.535	86.535
Phytosterols (mg)	11.25	н/д	н/д	11.25	0.307	н/д	н/д	н/д	0.488	н/д	н/д	0.0	11.25	34.545	34.545
Monounsaturated Fat (g)	1.023	4.113	н/д	1.023	0.003	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.004	0.0	1.023	7.194	7.194
Polyunsaturated (g)	2.931	1.04	н/д	2.931	0.003	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.01	0.0	2.931	9.853	9.853