CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 and 1/2 inch piece of ginger peeled and finely chopped
6 chopped shallots
Stir it up and keep it spinning for about 2 minutes.
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		shallots
0.0g 		cumin
2.1g 		coriander
3.6g 		turmeric
0.55g 		garam masala
1.8g 		yogurt
183.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.37 0.45 0.04 0.22 6.38 7.45 7.45
Total Fat (g) н/д 0.47 0.64 0.05 0.31 5.97 7.44 7.44
Carbohydrates (g) н/д 0.93 1.98 0.36 1.02 8.56 12.85 12.85
Ash (g) н/д 0.16 0.22 0.03 0.11 1.32 1.84 1.84
Calories (kcal) н/д 7.875 10.728 1.947 5.724 112.088 138.362 138.362
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.01
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 0.17 0.32 0.06 0.14 161.52 162.21 162.21
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.05 н/д 0.02 0.19 8.56 8.81 8.81
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.2 1.5 0.1 0.5 0.0 2.3 2.3
Calcium (mg) н/д 19.551 25.524 1.007 2.664 222.338 271.083 271.083
Iron (mg) н/д 1.39 0.59 0.23 0.14 0.09 2.44 2.44
Magnesium (mg) н/д 7.686 11.88 1.062 2.736 22.05 45.414 45.414
Phosphorus (mg) н/д 10.479 14.724 1.474 5.274 174.563 206.514 206.514
Potassium (mg) н/д 37.548 45.612 13.888 36.252 284.813 418.112 418.112
Sodium (mg) н/д 3.528 1.26 0.209 0.54 84.525 90.062 90.062
Zinc (mg) н/д 0.1 0.17 0.02 0.04 1.08 1.42 1.42
Copper (mg) н/д 0.018 0.035 0.003 0.007 0.018 0.082 0.082
Manganese (mg) н/д 0.07 0.068 0.043 0.036 0.0 0.217 0.217
Selenium (mcg) н/д 0.1 0.9 0.0 0.2 4.0 5.3 5.3
Vitamin A, IU (IU) н/д 26.67 0.0 0.0 748.98 181.913 957.563 957.563
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 49.613 49.613 49.613
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 1.344 0.0 0.0 37.458 49.613 88.415 88.415
Beta Carotene (mcg) н/д 16.002 н/д 0.0 393.12 9.188 418.31 418.31
Vitamin E (mg) н/д 0.07 н/д 0.02 0.54 0.11 0.73 0.73
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 9.408 н/д 0.0 236.826 0.0 246.234 246.234
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.2 0.8 0.1 1.4 0.9 3.4 3.4
Thiamin (mg) н/д 0.013 0.009 0.001 0.006 0.055 0.084 0.084
Riboflavin (mg) н/д 0.007 0.01 0.001 0.017 0.257 0.292 0.292
Niacin (mg) н/д 0.096 0.077 0.028 0.157 0.147 0.505 0.505
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.717 0.717 0.717
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.009 н/д 0.01 0.044 0.055 0.118 0.118
Folate (mcg) н/д 0.21 0.0 0.215 1.908 12.863 15.195 15.195
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.68 0.68 0.68
Choline (mg) н/д 0.5 н/д 0.3 0.9 27.9 29.6 29.6
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.037 0.037 0.037
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.257 0.257 0.257
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.349 0.349 0.349
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.643 0.643 0.643
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.57 0.57 0.57
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.184 0.184 0.184
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.055 0.055 0.055
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.349 0.349 0.349
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.331 0.331 0.331
Valine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.533 0.533 0.533
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.184 0.184 0.184
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.165 0.165 0.165
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.276 0.276 0.276
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.515 0.515 0.515
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д н/д 1.25 1.25 1.25
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.147 0.147 0.147
Proline (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.753 0.753 0.753
Serine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.404 0.404 0.404
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 23.888 23.888 23.888
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.032 0.036 0.017 0.059 3.859 4.003 4.003
Phytosterols (mg) н/д 1.428 1.656 0.451 1.494 н/д 5.029 5.029
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.295 0.489 0.009 0.05 1.635 2.478 2.478
Polyunsaturated (g) н/д 0.069 0.063 0.012 0.151 0.165 0.46 0.46