Рецепт Go Coconutty For Goan Coconut Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cardamom 0.0g	cloves 2.5g	onion 99.0g	coconut 5.2g	coconut 2.6g	cilantro 2.55g	salt 6.0g	coconut milk 226.0g	cinnamon 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.15	1.09	0.17	0.09	0.05	0.0	4.57	н/д	6.12	6.12
Total Fat (g)	н/д	0.5	0.1	1.74	0.87	0.01	0.0	48.21	н/д	51.43	51.43
Carbohydrates (g)	н/д	1.53	9.25	0.79	0.4	0.09	0.0	6.35	н/д	18.41	18.41
Ash (g)	н/д	0.15	0.35	0.05	0.03	0.04	5.99	2.19	н/д	8.79	8.79
Calories (kcal)	н/д	8.075	39.6	18.408	9.204	0.587	0.0	445.22	н/д	521.094	521.094
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.03	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.98	1.98
Fructose (g)	н/д	0.03	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.3	1.3
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	0.17	88.22	2.44	1.22	2.35	0.01	164.71	н/д	259.13	259.13
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.06	4.2	0.32	0.16	0.02	0.0	н/д	н/д	4.77	4.77
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.9	1.7	0.5	0.2	0.1	0.0	н/д	н/д	3.3	3.3
Calcium (mg)	н/д	16.15	22.77	0.728	0.364	1.709	1.44	40.68	н/д	83.841	83.841
Iron (mg)	н/д	0.22	0.21	0.13	0.06	0.05	0.02	7.46	н/д	8.14	8.14
Magnesium (mg)	н/д	6.6	9.9	1.664	0.832	0.663	0.06	103.96	н/д	123.679	123.679
Phosphorus (mg)	н/д	2.625	28.71	5.876	2.938	1.224	0.0	216.96	н/д	258.333	258.333
Potassium (mg)	н/д	27.55	144.54	18.512	9.256	13.286	0.48	497.2	н/д	710.824	710.824
Sodium (mg)	н/д	6.075	3.96	1.04	0.52	1.173	2325.48	29.38	н/д	2367.628	2367.628
Zinc (mg)	н/д	0.03	0.17	0.06	0.03	0.01	0.01	1.27	н/д	1.57	1.57
Copper (mg)	н/д	0.009	0.04	0.023	0.011	0.006	0.002	0.497	н/д	0.588	0.588
Manganese (mg)	н/д	0.751	0.129	0.078	0.039	0.011	0.006	1.74	н/д	2.754	2.754
Selenium (mcg)	н/д	0.1	0.5	0.5	0.3	0.0	0.0	н/д	н/д	1.5	1.5
Vitamin A, IU (IU)	н/д	13.25	1.98	0.0	0.0	172.074	0.0	0.0	н/д	187.304	187.304
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.675	0.0	0.0	0.0	8.594	0.0	0.0	н/д	9.269	9.269
Beta Carotene (mcg)	н/д	2.1	0.99	0.0	0.0	100.215	0.0	н/д	н/д	103.305	103.305
Vitamin E (mg)	н/д	0.21	0.02	0.01	0.01	0.06	0.0	н/д	н/д	0.32	0.32
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	3.96	0.0	0.0	22.058	0.0	н/д	н/д	26.018	26.018
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.03	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	2.0	7.3	0.2	0.1	0.7	0.0	2.3	н/д	12.6	12.6
Thiamin (mg)	н/д	0.003	0.05	0.004	0.002	0.002	0.0	0.045	н/д	0.105	0.105
Riboflavin (mg)	н/д	0.007	0.03	0.001	0.001	0.004	0.0	0.0	н/д	0.042	0.042
Niacin (mg)	н/д	0.037	0.119	0.028	0.014	0.028	0.0	1.446	н/д	1.672	1.672
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.119	0.016	0.008	0.015	0.0	0.339	н/д	0.496	0.496
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.015	0.119	0.003	0.001	0.004	0.0	0.068	н/д	0.209	0.209
Folate (mcg)	н/д	2.325	18.81	1.352	0.676	1.581	0.0	31.64	н/д	56.384	56.384
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.9	6.0	0.6	0.3	0.3	0.0	19.2	н/д	27.5	27.5
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.01	0.002	0.001	н/д	0.0	0.045	н/д	0.058	0.058
Threonine (g)	н/д	н/д	0.02	0.006	0.003	н/д	0.0	0.158	н/д	0.187	0.187
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.01	0.007	0.003	н/д	0.0	0.181	н/д	0.201	0.201
Leucine (g)	н/д	н/д	0.03	0.013	0.007	н/д	0.0	0.339	н/д	0.388	0.388
Lysine (g)	н/д	н/д	0.04	0.008	0.004	н/д	0.0	0.203	н/д	0.255	0.255
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	0.003	0.002	н/д	0.0	0.09	н/д	0.095	0.095
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	0.004	0.002	н/д	0.0	0.09	н/д	0.096	0.096
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.03	0.009	0.004	н/д	0.0	0.226	н/д	0.269	0.269
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.01	0.005	0.003	н/д	0.0	0.136	н/д	0.153	0.153
Valine (g)	н/д	н/д	0.02	0.01	0.005	н/д	0.0	0.271	н/д	0.307	0.307
Arginine (g)	н/д	н/д	0.099	0.029	0.014	н/д	0.0	0.746	н/д	0.888	0.888
Histidine (g)	н/д	н/д	0.01	0.004	0.002	н/д	0.0	0.113	н/д	0.129	0.129
Alanine (g)	н/д	н/д	0.02	0.009	0.004	н/д	0.0	0.226	н/д	0.259	0.259
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.089	0.017	0.009	н/д	0.0	0.452	н/д	0.567	0.567
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.257	0.04	0.02	н/д	0.0	1.04	н/д	1.356	1.356
Glycine (g)	н/д	н/д	0.03	0.008	0.004	н/д	0.0	0.226	н/д	0.268	0.268
Proline (g)	н/д	н/д	0.01	0.007	0.004	н/д	0.0	0.181	н/д	0.202	0.202
Serine (g)	н/д	н/д	0.02	0.009	0.004	н/д	0.0	0.226	н/д	0.259	0.259
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.136	0.04	1.544	0.772	0.0	0.0	42.759	н/д	45.252	45.252
Phytosterols (mg)	н/д	6.4	14.85	2.444	1.222	0.128	0.0	н/д	н/д	25.044	25.044
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.037	0.01	0.074	0.037	0.007	0.0	2.057	н/д	2.222	2.222
Polyunsaturated (g)	н/д	0.177	0.02	0.019	0.01	0.001	0.0	0.52	н/д	0.747	0.747