Рецепт Gluten-Free Whole Grain Oatmeal Cranberry Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	buckwheat flour 2.5g	sugar 18.33g	baking powder 1.53g	baking soda 0.77g	sea salt 0.5g	cinnamon 0.22g	walnuts 4.39g	cranberries 10.1g	cream 40.0g	egg 6.45g	banana 12.59g	applesauce 20.33g	honey 14.13g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.32	0.02	0.0	0.0	0.0	0.01	0.67	0.01	1.08	0.81	0.14	0.03	0.04	3.13	18.78
Total Fat (g)	0.08	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.86	0.14	7.72	0.64	0.04	0.02	0.0	11.51	69.06
Carbohydrates (g)	1.76	17.98	0.0	0.0	0.0	0.17	0.6	8.32	1.46	0.05	2.87	2.29	11.64	47.16	282.96
Ash (g)	0.06	0.08	0.57	0.28	0.5	0.01	0.08	0.02	0.23	0.06	0.1	0.05	0.03	2.07	12.42
Calories (kcal)	8.375	69.667	0.0	0.0	0.0	0.535	28.694	31.113	78.0	9.228	11.202	8.54	42.94	288.295	1729.77
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.68	0.0	н/д	0.68	4.08
Sucrose (g)	0.04	17.34	н/д	н/д	н/д	0.0	0.11	н/д	н/д	0.01	0.3	0.23	0.13	18.15	108.9
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.63	0.47	5.05	6.41	38.46
Fructose (g)	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.61	1.2	5.78	7.81	46.86
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	0.01	0.06
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.01	0.2	0.23	1.38
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.28	0.25	0.0	0.0	0.0	0.02	0.18	1.62	29.5	4.89	9.43	17.94	2.42	66.52	399.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.07	17.79	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	6.57	0.06	0.05	1.54	1.91	11.6	39.69	238.14
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.44	0.44	2.64
Dietary Fiber (g)	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.3	0.6	0.0	0.0	0.3	0.2	0.0	1.8	10.8
Calcium (mg)	1.025	15.217	0.0	0.0	0.12	2.171	4.3	1.01	38.4	3.42	0.629	0.813	0.848	67.953	407.718
Iron (mg)	0.1	0.13	0.0	0.0	0.0	0.02	0.13	0.05	0.02	0.12	0.03	0.05	0.06	0.71	4.26
Magnesium (mg)	6.275	1.65	0.0	0.0	0.005	0.13	6.932	0.505	3.6	0.774	3.398	0.61	0.283	24.163	144.978
Phosphorus (mg)	8.425	0.733	0.0	0.0	0.0	0.139	15.181	0.808	32.0	12.326	2.769	1.017	0.565	73.962	443.772
Potassium (mg)	14.425	24.383	0.0	0.0	0.04	0.934	19.349	4.041	48.8	8.647	45.06	15.047	7.345	188.071	1128.426
Sodium (mg)	0.275	5.133	419.52	209.76	193.79	0.022	0.088	0.303	16.0	9.035	0.126	0.407	0.565	855.023	5130.138
Zinc (mg)	0.08	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.14	0.01	0.11	0.07	0.02	0.01	0.03	0.47	2.82
Copper (mg)	0.013	0.009	0.0	0.0	0.0	0.001	0.07	0.008	0.004	0.006	0.01	0.006	0.006	0.133	0.798
Manganese (mg)	0.051	0.011	0.0	0.0	0.001	0.038	0.15	0.027	0.0	0.003	0.034	0.006	0.011	0.331	1.986
Selenium (mcg)	0.1	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.1	0.2	2.0	0.1	0.1	0.1	3.2	19.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.639	0.878	0.0	262.4	31.428	8.055	5.897	0.0	309.297	1855.782
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	71.2	8.97	0.0	0.0	0.0	80.17	481.02
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.033	0.044	0.0	72.4	9.035	0.378	0.203	0.0	82.092	492.552
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.243	0.527	0.0	14.8	0.645	3.273	2.643	0.0	22.13	132.78
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.03	0.11	0.22	0.06	0.01	0.03	0.0	0.48	2.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.259	н/д	н/д	н/д	2.259	13.554
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.033	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.033	0.198
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.481	0.395	3.334	0.0	21.361	2.769	3.66	0.0	37.499	224.994
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.91	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	1.15	6.9
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	0.6
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.3	0.0	1.1	0.2	0.1	1.8	10.8
Thiamin (mg)	0.011	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.015	0.001	0.012	0.005	0.004	0.006	0.0	0.053	0.318
Riboflavin (mg)	0.005	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.007	0.002	0.06	0.031	0.009	0.006	0.006	0.125	0.75
Niacin (mg)	0.154	0.02	0.0	0.0	0.0	0.003	0.05	0.1	0.024	0.005	0.084	0.016	0.017	0.472	2.832
Pantothenic acid (mg)	0.011	0.024	0.0	0.0	0.0	0.001	0.025	0.022	0.112	0.093	0.042	0.008	0.01	0.347	2.082
Vitamin B-6 (mg)	0.015	0.007	0.0	0.0	0.0	0.0	0.024	0.004	0.012	0.009	0.047	0.006	0.003	0.126	0.756
Folate (mcg)	1.35	0.183	0.0	0.0	0.0	0.013	4.3	0.0	0.8	3.033	2.517	0.61	0.283	13.089	78.534
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.08	0.0	0.0	0.0	0.17	1.02
Choline (mg)	1.4	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	1.7	0.4	6.7	16.2	1.2	0.4	0.3	28.8	172.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.007	н/д	0.016	0.011	0.001	0.0	0.0	0.04	0.24
Threonine (g)	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.026	н/д	0.048	0.036	0.004	0.002	0.0	0.129	0.774
Isoleucine (g)	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.028	н/д	0.064	0.043	0.004	0.002	0.001	0.154	0.924
Leucine (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.051	н/д	0.104	0.07	0.009	0.002	0.001	0.258	1.548
Lysine (g)	0.016	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.018	н/д	0.084	0.059	0.006	0.002	0.001	0.187	1.122
Methionine (g)	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.011	н/д	0.028	0.025	0.001	0.0	0.0	0.068	0.408
Cystine (g)	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.009	н/д	0.012	0.017	0.001	0.0	0.0	0.046	0.276
Phenylalanine (g)	0.013	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.031	н/д	0.052	0.044	0.006	0.002	0.001	0.15	0.9
Tyrosine (g)	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.018	н/д	0.052	0.032	0.001	0.0	0.001	0.111	0.666
Valine (g)	0.016	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.033	н/д	0.072	0.055	0.006	0.002	0.001	0.187	1.122
Arginine (g)	0.024	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.1	н/д	0.04	0.053	0.006	0.002	0.001	0.227	1.362
Histidine (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.017	н/д	0.028	0.02	0.01	0.0	0.0	0.083	0.498
Alanine (g)	0.018	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.031	н/д	0.036	0.048	0.005	0.002	0.001	0.141	0.846
Aspartic acid (g)	0.027	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.08	н/д	0.084	0.086	0.015	0.006	0.004	0.304	1.824
Glutamic acid (g)	0.049	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.124	н/д	0.228	0.108	0.019	0.004	0.003	0.535	3.21
Glycine (g)	0.025	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.036	н/д	0.024	0.028	0.005	0.002	0.001	0.121	0.726
Proline (g)	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.031	н/д	0.104	0.033	0.004	0.002	0.013	0.199	1.194
Serine (g)	0.016	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.041	н/д	0.06	0.063	0.005	0.002	0.001	0.189	1.134
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	26.4	27.298	0.0	0.0	0.0	53.698	322.188
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.017	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.269	0.01	4.808	0.2	0.014	0.002	0.0	5.321	31.926
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.056	3.159	н/д	н/д	н/д	2.014	н/д	н/д	5.229	31.374
Monounsaturated Fat (g)	0.024	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.392	0.02	2.232	0.246	0.004	0.0	0.0	2.918	17.508
Polyunsaturated (g)	0.024	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.07	0.067	0.288	0.088	0.009	0.002	0.0	2.547	15.282