Рецепт Gluten-Free Shrimp Étouffée - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	ghee 64.0g	onion 99.0g	pepper 60.68g	celery 71.2g	garlic 7.83g	shrimp 453.59g	chicken 241.32g	seasoning 4.4g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	scallion tops 24.0g	parsley 28.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.18	1.09	0.52	0.49	0.5	92.12	44.89	0.42	н/д	н/д	0.44	0.85	141.5	141.5
Total Fat (g)	63.67	0.1	0.1	0.12	0.04	7.85	36.34	0.33	н/д	н/д	0.05	0.23	108.82	108.82
Carbohydrates (g)	0.0	9.25	2.82	2.11	2.59	4.13	0.0	2.89	н/д	н/д	1.76	1.8	27.34	27.34
Ash (g)	н/д	0.35	0.26	0.53	0.12	5.44	1.91	0.26	н/д	н/д	0.19	0.63	9.69	9.69
Calories (kcal)	560.64	39.6	12.136	11.392	11.667	480.805	518.835	13.508	н/д	н/д	7.68	10.26	1666.523	1666.523
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	0.07	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.13	1.13
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	0.7	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.05	3.05
Fructose (g)	н/д	1.28	0.68	0.36	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.32	2.32
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.15	88.22	56.97	67.95	4.59	344.09	159.25	0.41	н/д	н/д	21.56	25.0	768.18	768.18
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	4.2	1.46	1.3	0.08	0.0	0.0	0.14	н/д	н/д	0.56	0.24	7.97	7.97
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.47	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	0.47
Dietary Fiber (g)	0.0	1.7	1.0	1.1	0.2	0.0	0.0	0.5	н/д	н/д	0.6	0.9	6.1	6.1
Calcium (mg)	2.56	22.77	6.068	28.48	14.172	235.867	26.545	43.824	н/д	н/д	17.28	39.33	436.896	436.896
Iron (mg)	0.0	0.21	0.21	0.14	0.13	10.93	2.17	1.55	н/д	н/д	0.36	1.77	17.47	17.47
Magnesium (mg)	0.0	9.9	6.068	7.832	1.958	167.828	48.264	9.856	н/д	н/д	4.8	14.25	270.755	270.755
Phosphorus (mg)	1.92	28.71	12.136	17.088	11.98	929.86	354.738	7.524	н/д	н/д	8.88	16.53	1389.365	1389.365
Potassium (mg)	3.2	144.54	106.19	185.12	31.398	839.142	456.092	30.096	н/д	н/д	66.24	157.89	2019.908	2019.908
Sodium (mg)	1.28	3.96	1.82	56.96	1.331	671.313	168.923	1.188	н/д	н/д	3.84	15.96	926.576	926.576
Zinc (mg)	0.01	0.17	0.08	0.09	0.09	5.03	3.16	0.14	н/д	н/д	0.09	0.3	9.17	9.17
Copper (mg)	0.0	0.04	0.042	0.028	0.023	1.179	0.121	0.037	н/д	н/д	0.019	0.043	1.533	1.533
Manganese (mg)	н/д	0.129	0.073	0.071	0.131	0.227	0.048	0.302	н/д	н/д	0.038	0.046	1.064	1.064
Selenium (mcg)	0.0	0.5	0.0	0.3	1.1	172.4	34.7	0.3	н/д	н/д	0.1	0.0	209.5	209.5
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1.98	224.516	319.688	0.705	816.462	337.846	115.808	н/д	н/д	239.28	2400.84	4457.124	4457.124
Retinol (mcg)	527.36	0.0	0.0	0.0	0.0	244.939	98.941	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	871.239	871.239
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	537.6	0.0	10.922	15.664	0.0	244.939	101.354	5.808	н/д	н/д	12.0	119.985	1048.272	1048.272
Beta Carotene (mcg)	123.52	0.99	126.214	192.24	0.392	0.0	0.0	68.992	н/д	н/д	143.52	1440.39	2096.258	2096.258
Vitamin E (mg)	1.79	0.02	0.22	0.19	0.01	4.99	0.72	0.06	н/д	н/д	0.13	0.21	8.35	8.35
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	689.457	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	689.457	689.457
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.088	н/д	н/д	0.0	0.0	0.088	0.088
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.96	206.919	201.496	1.253	0.0	0.0	22.132	н/д	н/д	272.88	1584.885	2293.525	2293.525
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.45	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.6	0.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	7.3	48.8	2.2	2.4	9.1	3.9	0.5	н/д	н/д	4.5	37.9	116.6	116.6
Thiamin (mg)	0.0	0.05	0.036	0.014	0.016	0.136	0.145	0.011	н/д	н/д	0.014	0.026	0.448	0.448
Riboflavin (mg)	0.006	0.03	0.018	0.043	0.009	0.136	0.29	0.008	н/д	н/д	0.019	0.029	0.587	0.587
Niacin (mg)	0.0	0.119	0.291	0.228	0.055	11.567	16.41	0.131	н/д	н/д	0.127	0.373	29.3	29.3
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.119	0.061	0.178	0.047	1.27	2.196	н/д	н/д	н/д	0.019	0.114	4.004	4.004
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.119	0.133	0.05	0.097	0.454	0.845	0.058	н/д	н/д	0.014	0.026	1.796	1.796
Folate (mcg)	0.0	18.81	6.068	25.632	0.235	13.608	14.479	6.072	н/д	н/д	15.36	43.32	143.584	143.584
Vitamin B-12 (mcg)	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	5.26	0.75	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	6.02	6.02
Choline (mg)	14.3	6.0	3.3	4.3	1.8	367.0	144.1	1.3	н/д	н/д	1.4	3.6	547.2	547.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.01	0.006	0.007	0.005	1.27	0.507	н/д	н/д	н/д	0.005	0.014	1.824	1.824
Threonine (g)	н/д	0.02	0.024	0.014	0.013	3.719	1.858	н/д	н/д	н/д	0.017	0.034	5.699	5.699
Isoleucine (g)	н/д	0.01	0.012	0.014	0.017	4.491	2.22	н/д	н/д	н/д	0.019	0.034	6.818	6.818
Leucine (g)	н/д	0.03	0.024	0.021	0.024	7.303	3.258	н/д	н/д	н/д	0.026	0.057	10.744	10.744
Lysine (g)	н/д	0.04	0.024	0.021	0.021	8.029	3.644	н/д	н/д	н/д	0.022	0.051	11.852	11.852
Methionine (g)	н/д	0.0	0.006	0.007	0.006	2.585	1.182	н/д	н/д	н/д	0.005	0.011	3.804	3.804
Cystine (g)	н/д	0.0	0.006	0.0	0.005	1.043	0.603	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	1.661	1.661
Phenylalanine (g)	н/д	0.03	0.055	0.014	0.014	3.901	1.737	н/д	н/д	н/д	0.014	0.043	5.808	5.808
Tyrosine (g)	н/д	0.01	0.006	0.007	0.006	3.084	1.448	н/д	н/д	н/д	0.012	0.023	4.596	4.596
Valine (g)	н/д	0.02	0.024	0.021	0.023	4.354	2.172	н/д	н/д	н/д	0.019	0.048	6.682	6.682
Arginine (g)	н/д	0.099	0.018	0.014	0.049	8.074	2.823	н/д	н/д	н/д	0.031	0.034	11.144	11.144
Histidine (g)	н/д	0.01	0.006	0.007	0.009	1.86	1.303	н/д	н/д	н/д	0.007	0.017	3.219	3.219
Alanine (g)	н/д	0.02	0.024	0.014	0.01	5.216	2.63	н/д	н/д	н/д	0.019	0.057	7.991	7.991
Aspartic acid (g)	н/д	0.089	0.127	0.085	0.038	9.525	4.006	н/д	н/д	н/д	0.041	0.083	13.995	13.995
Glutamic acid (g)	н/д	0.257	0.115	0.064	0.063	15.74	6.54	н/д	н/д	н/д	0.091	0.071	22.942	22.942
Glycine (g)	н/д	0.03	0.018	0.014	0.016	5.579	2.944	н/д	н/д	н/д	0.022	0.043	8.665	8.665
Proline (g)	н/д	0.01	0.012	0.014	0.008	3.039	2.196	н/д	н/д	н/д	0.029	0.06	5.368	5.368
Serine (g)	н/д	0.02	0.03	0.014	0.015	3.629	1.593	н/д	н/д	н/д	0.019	0.04	5.36	5.36
Cholesterol (mg)	163.84	0.0	0.0	0.0	0.0	689.457	180.989	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1034.286	1034.286
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	39.629	0.04	0.036	0.028	0.007	1.497	10.401	0.145	н/д	н/д	0.007	0.037	51.827	51.827
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	5.461	4.272	н/д	н/д	н/д	4.224	н/д	н/д	н/д	1.425	30.232	30.232
Monounsaturated Fat (g)	18.387	0.01	0.006	0.021	0.001	1.134	15.058	0.053	н/д	н/д	0.007	0.086	34.763	34.763
Polyunsaturated (g)	2.362	0.02	0.036	0.057	0.02	3.039	7.795	0.085	н/д	н/д	0.017	0.034	13.464	13.464