Рецепт Gluten Free Recipe: Grilled Egg Scrambler Sandwiches - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	eggs 88.0g	singles cheese 42.0g	margarine 5.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	11.07	9.53	0.01	н/д	20.61	20.61
Total Fat (g)	8.75	0.42	4.04	н/д	13.2	13.2
Carbohydrates (g)	0.68	4.91	0.04	н/д	5.63	5.63
Ash (g)	0.76	2.56	0.1	н/д	3.41	3.41
Calories (kcal)	125.84	62.16	35.85	н/д	223.85	223.85
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Glucose (dextrose) (g)	0.18	н/д	н/д	н/д	0.18	0.18
Fructose (g)	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Lactose (g)	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Maltose (g)	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	66.74	24.36	0.83	н/д	91.93	91.93
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.68	2.81	0.0	н/д	3.49	3.49
Galactose (g)	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	н/д	0.1	0.1
Calcium (mg)	46.64	299.04	0.15	н/д	345.83	345.83
Iron (mg)	1.61	0.02	0.0	н/д	1.63	1.63
Magnesium (mg)	10.56	н/д	0.15	н/д	10.71	10.71
Phosphorus (mg)	168.08	387.66	0.25	н/д	555.99	555.99
Potassium (mg)	117.92	99.12	0.9	н/д	217.94	217.94
Sodium (mg)	123.2	545.16	47.15	н/д	715.51	715.51
Zinc (mg)	0.98	1.05	0.0	н/д	2.03	2.03
Copper (mg)	0.088	н/д	0.0	н/д	0.088	0.088
Manganese (mg)	0.035	н/д	н/д	н/д	0.035	0.035
Selenium (mcg)	27.9	н/д	0.0	н/д	27.9	27.9
Vitamin A, IU (IU)	428.56	909.72	178.55	н/д	1516.83	1516.83
Retinol (mcg)	122.32	н/д	38.4	н/д	160.72	160.72
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	123.2	н/д	40.95	н/д	164.15	164.15
Beta Carotene (mcg)	8.8	н/д	30.5	н/д	39.3	39.3
Vitamin E (mg)	0.85	н/д	0.45	н/д	1.3	1.3
Vitamin D (IU)	30.8	н/д	н/д	н/д	30.8	30.8
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	291.28	н/д	0.0	н/д	291.28	291.28
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.44	н/д	н/д	н/д	0.44	0.44
Tocopherol, delta (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.0	н/д	0.1	0.1
Thiamin (mg)	0.062	н/д	0.001	н/д	0.062	0.062
Riboflavin (mg)	0.422	0.118	0.002	н/д	0.542	0.542
Niacin (mg)	0.062	н/д	0.001	н/д	0.063	0.063
Pantothenic acid (mg)	1.267	н/д	0.0	н/д	1.267	1.267
Vitamin B-6 (mg)	0.123	н/д	0.001	н/д	0.124	0.124
Folate (mcg)	41.36	н/д	0.05	н/д	41.41	41.41
Vitamin B-12 (mcg)	1.14	н/д	0.01	н/д	1.14	1.14
Choline (mg)	221.0	н/д	0.6	н/д	221.6	221.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.15	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Threonine (g)	0.493	н/д	н/д	н/д	0.493	0.493
Isoleucine (g)	0.59	н/д	н/д	н/д	0.59	0.59
Leucine (g)	0.959	н/д	н/д	н/д	0.959	0.959
Lysine (g)	0.801	н/д	н/д	н/д	0.801	0.801
Methionine (g)	0.334	н/д	н/д	н/д	0.334	0.334
Cystine (g)	0.238	н/д	н/д	н/д	0.238	0.238
Phenylalanine (g)	0.598	н/д	н/д	н/д	0.598	0.598
Tyrosine (g)	0.44	н/д	н/д	н/д	0.44	0.44
Valine (g)	0.757	н/д	н/д	н/д	0.757	0.757
Arginine (g)	0.722	н/д	н/д	н/д	0.722	0.722
Histidine (g)	0.273	н/д	н/д	н/д	0.273	0.273
Alanine (g)	0.651	н/д	н/д	н/д	0.651	0.651
Aspartic acid (g)	1.17	н/д	н/д	н/д	1.17	1.17
Glutamic acid (g)	1.478	н/д	н/д	н/д	1.478	1.478
Glycine (g)	0.378	н/д	н/д	н/д	0.378	0.378
Proline (g)	0.449	н/д	н/д	н/д	0.449	0.449
Serine (g)	0.854	н/д	н/д	н/д	0.854	0.854
Cholesterol (mg)	372.24	6.72	0.0	н/д	378.96	378.96
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.745	н/д	0.745	0.745
Saturated Fat (g)	2.728	0.294	0.76	н/д	3.782	3.782
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	3.353	н/д	1.944	н/д	5.297	5.297
Polyunsaturated (g)	1.197	н/д	1.215	н/д	2.412	2.412