Рецепт Gluten Free Breaded and Fried Zucchini - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 tablespoon millet flour
Vegetable oil for frying
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		zucchini
306.85g 		rice flour
39.5g 		arrowroot
6.38g 		pepper
1.05g 		garlic salt
2.8g 		celery salt
1.23g 		paprika
0.53g 		egg
44.0g 		milk
15.0g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.71 2.35 0.27 0.11 0.47 0.14 0.08 5.54 0.48 н/д 13.15 13.15
Total Fat (g) 0.55 0.56 0.01 0.03 0.02 0.03 0.07 4.37 0.49 н/д 6.14 6.14
Carbohydrates (g) 10.28 31.65 0.85 0.68 2.04 0.78 0.3 0.34 0.68 н/д 47.6 47.6
Ash (g) 1.9 0.24 0.09 0.05 0.09 0.17 0.04 0.38 0.1 н/д 3.06 3.06
Calories (kcal) 49.096 144.57 4.144 2.678 9.296 3.924 1.532 62.92 9.0 н/д 287.159 287.159
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.0 н/д 0.14 0.14
Glucose (dextrose) (g) 2.3 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.09 0.0 н/д 2.41 2.41
Fructose (g) 2.92 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.05 0.0 н/д 3.0 3.0
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.79 н/д 0.84 0.84
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.0 н/д 0.05 0.05
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 290.4 4.7 5.15 0.11 0.18 0.11 0.05 33.37 13.25 н/д 347.32 347.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 5.31 0.05 н/д 0.01 0.68 0.44 0.05 0.34 0.79 н/д 7.67 7.67
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.0 н/д 0.05 0.05
Dietary Fiber (g) 3.4 0.9 0.1 0.3 0.3 0.3 0.2 0.0 0.0 н/д 5.5 5.5
Calcium (mg) 46.028 3.95 0.383 4.589 2.24 7.22 0.938 23.32 16.95 н/д 105.617 105.617
Iron (mg) 1.07 0.14 0.14 0.3 0.08 0.1 0.13 0.81 0.0 н/д 2.76 2.76
Magnesium (mg) 52.165 13.825 1.594 2.037 1.624 2.411 0.981 5.28 1.5 н/д 81.416 81.416
Phosphorus (mg) 116.603 38.71 6.248 1.817 11.676 4.945 1.829 84.04 13.65 н/д 279.516 279.516
Potassium (mg) 803.947 30.02 28.943 13.22 30.828 53.972 12.423 58.96 21.45 н/д 1053.763 1053.763
Sodium (mg) 30.685 0.0 1.658 0.462 0.728 17.651 0.18 61.6 6.0 н/д 118.963 118.963
Zinc (mg) 0.89 0.32 0.04 0.01 0.07 0.03 0.02 0.49 0.06 н/д 1.94 1.94
Copper (mg) 0.153 0.051 0.008 0.012 0.004 0.007 0.003 0.044 0.002 н/д 0.284 0.284
Manganese (mg) 0.552 0.474 0.011 0.059 0.015 н/д 0.004 0.018 0.0 н/д 1.134 1.134
Selenium (mcg) 0.6 6.0 0.0 0.0 1.1 0.2 0.0 13.9 0.6 н/д 22.4 22.4
Vitamin A, IU (IU) 613.7 0.0 1.211 3.14 0.0 24.133 279.496 214.28 15.3 н/д 1151.259 1151.259
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 61.16 4.2 н/д 65.36 65.36
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 30.685 0.0 0.064 0.158 0.0 1.205 13.976 61.6 4.2 н/д 111.888 111.888
Beta Carotene (mcg) 368.22 0.0 0.701 1.638 0.0 14.477 146.699 4.4 0.75 н/д 536.885 536.885
Vitamin E (mg) 0.37 0.04 н/д 0.01 0.02 0.07 0.16 0.43 0.01 н/д 1.1 1.1
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 15.4 6.0 н/д 21.4 21.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.063 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.063 0.063
Lutein + zeaxanthin (mcg) 6520.563 0.0 н/д 2.153 0.0 62.435 69.732 145.64 0.0 н/д 6800.522 6800.522
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.05 0.0 н/д 0.02 0.22 0.0 н/д 0.29 0.29
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 52.2 0.0 0.1 0.2 0.5 1.1 0.4 0.0 0.0 н/д 54.5 54.5
Thiamin (mg) 0.153 0.055 0.009 0.001 0.013 0.005 0.003 0.031 0.006 н/д 0.278 0.278
Riboflavin (mg) 0.43 0.008 0.004 0.003 0.004 0.006 0.009 0.211 0.027 н/д 0.702 0.702
Niacin (mg) 1.504 1.023 0.108 0.012 0.019 0.057 0.081 0.031 0.017 н/д 2.851 2.851
Pantothenic acid (mg) 0.491 0.324 0.018 н/д н/д н/д 0.009 0.634 0.054 н/д 1.53 1.53
Vitamin B-6 (mg) 0.675 0.174 0.017 0.004 0.082 0.006 0.021 0.062 0.006 н/д 1.047 1.047
Folate (mcg) 88.987 1.58 21.548 0.105 0.056 1.316 0.562 20.68 0.75 н/д 135.583 135.583
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.57 0.07 н/д 0.63 0.63
Choline (mg) 29.2 2.3 н/д 0.1 1.9 1.5 0.3 110.5 2.1 н/д 147.9 147.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.031 0.028 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.075 0.012 н/д 0.151 0.151
Threonine (g) 0.092 0.083 н/д н/д 0.013 н/д н/д 0.246 0.021 н/д 0.456 0.456
Isoleucine (g) 0.123 0.095 н/д н/д 0.018 н/д н/д 0.295 0.026 н/д 0.556 0.556
Leucine (g) 0.215 0.194 н/д н/д 0.029 н/д н/д 0.48 0.041 н/д 0.957 0.957
Lysine (g) 0.215 0.083 н/д н/д 0.016 н/д н/д 0.4 0.021 н/д 0.735 0.735
Methionine (g) 0.061 0.055 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.167 0.012 н/д 0.305 0.305
Cystine (g) 0.031 0.043 н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.119 0.003 н/д 0.201 0.201
Phenylalanine (g) 0.123 0.126 н/д н/д 0.013 н/д н/д 0.299 0.023 н/д 0.584 0.584
Tyrosine (g) 0.092 0.122 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.22 0.023 н/д 0.463 0.463
Valine (g) 0.153 0.138 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.378 0.029 н/д 0.718 0.718
Arginine (g) 0.153 0.205 н/д н/д 0.047 н/д н/д 0.361 0.012 н/д 0.778 0.778
Histidine (g) 0.092 0.059 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.136 0.012 н/д 0.308 0.308
Alanine (g) 0.184 0.13 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.326 0.015 н/д 0.665 0.665
Aspartic acid (g) 0.46 0.217 н/д н/д 0.036 н/д н/д 0.585 0.036 н/д 1.335 1.335
Glutamic acid (g) 0.399 0.435 н/д н/д 0.06 н/д н/д 0.739 0.098 н/д 1.73 1.73
Glycine (g) 0.153 0.107 н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.189 0.012 н/д 0.476 0.476
Proline (g) 0.123 0.111 н/д н/д 0.007 н/д н/д 0.224 0.051 н/д 0.516 0.516
Serine (g) 0.153 0.122 н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.427 0.017 н/д 0.733 0.733
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 186.12 1.5 н/д 187.62 187.62
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.123 0.154 0.003 0.01 0.004 0.007 0.011 1.364 0.281 н/д 1.956 1.956
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.966 0.224 н/д 0.928 н/д н/д н/д 2.118 2.118
Monounsaturated Fat (g) 0.031 0.174 0.0 0.011 0.001 0.005 0.007 1.676 0.122 н/д 2.025 2.025
Polyunsaturated (g) 0.245 0.15 0.006 0.012 0.011 0.013 0.044 0.598 0.03 н/д 1.109 1.109