Рецепт Glenda's Black-eyed Pea Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 15	black-eyed peas 120.0g	bell pepper 8.97g	tomato 11.04g	vinegar 2.0g	sugar 0.15g	oil 1.82g	mayonnaise 15.93g	cabbage 0.61g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.69	0.08	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	5.87	88.05
Total Fat (g)	0.66	0.02	0.02	0.0	0.0	1.82	12.4	0.0	н/д	н/д	14.91	223.65
Carbohydrates (g)	16.36	0.42	0.43	0.02	0.15	0.0	0.05	0.04	н/д	н/д	17.46	261.9
Ash (g)	1.74	0.04	0.06	н/д	0.0	0.0	0.06	0.0	н/д	н/д	1.9	28.5
Calories (kcal)	92.4	1.793	1.987	0.42	0.593	16.059	109.621	0.153	н/д	н/д	223.028	3345.42
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.15
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.1	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.25	3.75
Fructose (g)	н/д	0.1	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.26	3.9
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	95.56	8.42	10.43	1.88	0.0	0.0	3.46	0.57	н/д	н/д	120.31	1804.65
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.22	0.29	0.01	0.15	0.0	0.05	0.02	н/д	н/д	0.73	10.95
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	4.0	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	4.3	64.5
Calcium (mg)	24.0	0.897	1.104	0.14	0.002	0.0	1.115	0.245	н/д	н/д	27.503	412.545
Iron (mg)	1.16	0.03	0.03	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	н/д	н/д	1.27	19.05
Magnesium (mg)	33.6	0.897	1.215	0.1	0.0	0.0	0.159	0.074	н/д	н/д	36.044	540.66
Phosphorus (mg)	84.0	1.793	2.65	0.16	0.0	0.0	3.983	0.159	н/д	н/д	92.746	1391.19
Potassium (mg)	206.4	15.689	26.168	1.46	0.003	0.0	2.231	1.043	н/д	н/д	252.994	3794.91
Sodium (mg)	358.8	0.269	0.552	0.1	0.0	0.0	77.436	0.11	н/д	н/д	437.267	6559.005
Zinc (mg)	0.84	0.01	0.02	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.89	13.35
Copper (mg)	0.144	0.006	0.007	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.157	2.355
Manganese (mg)	0.336	0.011	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.36	5.4
Selenium (mcg)	2.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	н/д	н/д	3.0	45.0
Vitamin A, IU (IU)	15.6	33.172	91.974	н/д	0.0	0.0	0.0	0.601	н/д	н/д	141.347	2120.205
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.2	1.614	4.637	0.0	0.0	0.0	0.0	0.031	н/д	н/д	7.482	112.23
Beta Carotene (mcg)	н/д	18.648	49.576	0.0	0.0	0.0	0.0	0.258	н/д	н/д	68.481	1027.215
Vitamin E (mg)	н/д	0.03	0.06	0.0	0.0	0.17	1.88	0.0	н/д	н/д	2.14	32.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	284.094	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	284.094	4261.41
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	30.572	13.581	0.0	0.0	0.0	0.0	0.184	н/д	н/д	44.337	665.055
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.15
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.2	7.2	1.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	н/д	н/д	12.1	181.5
Thiamin (mg)	0.096	0.005	0.004	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.108	1.62
Riboflavin (mg)	0.084	0.003	0.002	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.099	1.485
Niacin (mg)	0.42	0.043	0.065	0.0	0.0	0.0	0.002	0.001	н/д	н/д	0.531	7.965
Pantothenic acid (mg)	0.228	0.009	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.248	3.72
Vitamin B-6 (mg)	0.06	0.02	0.009	0.0	0.0	0.0	0.002	0.001	н/д	н/д	0.091	1.365
Folate (mcg)	61.2	0.897	1.656	0.0	0.0	0.0	0.0	0.264	н/д	н/д	64.016	960.24
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.5	0.7	0.0	0.0	н/д	0.1	0.1	н/д	н/д	1.4	21.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.072	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.074	1.11
Threonine (g)	0.216	0.004	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.223	3.345
Isoleucine (g)	0.228	0.002	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.232	3.48
Leucine (g)	0.432	0.004	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.439	6.585
Lysine (g)	0.384	0.004	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.391	5.865
Methionine (g)	0.084	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.086	1.29
Cystine (g)	0.06	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.062	0.93
Phenylalanine (g)	0.336	0.008	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.352	5.28
Tyrosine (g)	0.18	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.182	2.73
Valine (g)	0.276	0.004	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.282	4.23
Arginine (g)	0.396	0.003	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.401	6.015
Histidine (g)	0.18	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.182	2.73
Alanine (g)	0.264	0.004	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.271	4.065
Aspartic acid (g)	0.684	0.019	0.015	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.719	10.785
Glutamic acid (g)	1.08	0.017	0.047	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	1.146	17.19
Glycine (g)	0.24	0.003	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.245	3.675
Proline (g)	0.252	0.002	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.256	3.84
Serine (g)	0.288	0.004	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.296	4.44
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.047	н/д	н/д	н/д	н/д	0.047	0.705
Saturated Fat (g)	0.168	0.005	0.003	0.0	0.0	0.135	1.718	0.0	н/д	н/д	2.029	30.435
Phytosterols (mg)	н/д	0.807	0.773	н/д	н/д	4.542	н/д	0.067	н/д	н/д	6.189	92.835
Monounsaturated Fat (g)	0.06	0.001	0.003	0.0	0.0	0.413	2.873	0.0	н/д	н/д	3.35	50.25
Polyunsaturated (g)	0.288	0.005	0.009	0.0	0.0	1.183	7.256	0.0	н/д	н/д	8.742	131.13