CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Glazed Ham - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		orange juice
62.0g 		grape juice
63.25g 		honey
42.38g 		vinegar
3.75g 		mustard
2.5g 		ginger
0.12g 		cloves
0.13g 		cinnamon
0.16g 		ham
14.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.43 0.23 0.13 0.0 0.11 0.0 0.01 0.01 1.88 2.8 11.2
Total Fat (g) 0.12 0.08 0.0 0.0 0.1 0.0 0.03 0.0 3.72 4.06 16.24
Carbohydrates (g) 6.45 9.34 34.92 0.03 0.13 0.02 0.08 0.13 0.64 51.75 207.0
Ash (g) 0.25 0.14 0.08 н/д 0.09 0.0 0.01 0.01 0.52 1.1 4.4
Calories (kcal) 27.9 37.95 128.82 0.788 1.675 0.093 0.428 0.401 44.1 242.155 968.62
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Sucrose (g) н/д 0.03 0.38 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.41 1.64
Glucose (dextrose) (g) н/д 4.31 15.15 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 19.47 77.88
Fructose (g) н/д 4.66 17.35 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 22.01 88.04
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.61 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.61 2.44
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 54.75 53.45 7.25 3.52 2.07 0.09 0.01 0.02 7.24 128.38 513.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 5.21 8.98 34.8 0.02 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 49.03 196.12
Galactose (g) н/д 0.0 1.31 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 1.31 5.24
Dietary Fiber (g) 0.1 0.1 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.6 2.4
Calcium (mg) 6.82 6.958 2.543 0.263 1.45 0.019 0.856 1.628 0.0 20.535 82.14
Iron (mg) 0.12 0.16 0.18 0.01 0.04 0.0 0.01 0.01 0.09 0.62 2.48
Magnesium (mg) 6.82 6.325 0.848 0.188 1.225 0.05 0.35 0.098 1.96 17.862 71.448
Phosphorus (mg) 10.54 8.855 1.695 0.3 2.65 0.04 0.139 0.104 21.14 45.463 181.852
Potassium (mg) 124.0 65.78 22.035 2.738 3.45 0.482 1.46 0.7 57.26 277.905 1111.62
Sodium (mg) 0.62 3.163 1.695 0.188 28.375 0.015 0.322 0.016 186.2 220.593 882.372
Zinc (mg) 0.03 0.04 0.09 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.22 0.41 1.64
Copper (mg) 0.025 0.013 0.017 0.0 0.002 0.0 0.0 0.001 0.007 0.065 0.26
Manganese (mg) 0.006 0.152 0.034 н/д 0.011 0.0 0.04 0.028 н/д 0.271 1.084
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.3 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 3.2 4.4 17.6
Vitamin A, IU (IU) 124.0 5.06 0.0 н/д 1.775 0.0 0.702 0.479 0.0 132.017 528.068
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 6.2 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.036 0.024 0.0 6.36 25.44
Beta Carotene (mcg) 20.46 3.163 0.0 0.0 0.725 0.0 0.111 0.182 0.0 24.641 98.564
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.06 0.11 0.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.024 0.0 0.024 0.096
Lutein + zeaxanthin (mcg) 71.3 22.138 0.0 0.0 0.45 0.0 0.0 0.361 0.0 94.248 376.992
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.02 н/д 0.07 0.28
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 31.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 31.4 125.6
Thiamin (mg) 0.056 0.013 0.0 0.0 0.009 0.0 0.0 0.0 0.045 0.122 0.488
Riboflavin (mg) 0.019 0.013 0.017 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.025 0.075 0.3
Niacin (mg) 0.248 0.082 0.051 0.0 0.013 0.001 0.002 0.002 0.494 0.893 3.572
Pantothenic acid (mg) 0.118 0.032 0.03 н/д 0.008 0.0 н/д 0.001 н/д 0.187 0.748
Vitamin B-6 (mg) 0.025 0.019 0.008 0.0 0.002 0.0 0.001 0.0 0.031 0.086 0.344
Folate (mcg) 18.6 0.0 0.848 0.0 0.175 0.013 0.123 0.01 0.42 20.188 80.752
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.06 0.24
Choline (mg) 3.8 2.0 0.9 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 9.6 17.1 68.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Threonine (g) 0.006 0.013 0.0 н/д 0.004 0.0 н/д 0.0 н/д 0.023 0.092
Isoleucine (g) 0.006 0.006 0.004 н/д 0.004 0.0 н/д 0.0 н/д 0.021 0.084
Leucine (g) 0.006 0.006 0.004 н/д 0.008 0.0 н/д 0.0 н/д 0.025 0.1
Lysine (g) 0.006 0.006 0.004 н/д 0.007 0.0 н/д 0.0 н/д 0.024 0.096
Methionine (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 0.008
Cystine (g) 0.006 н/д 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.008 0.032
Phenylalanine (g) 0.006 0.006 0.004 н/д 0.004 0.0 н/д 0.0 н/д 0.021 0.084
Tyrosine (g) 0.0 0.0 0.004 н/д 0.004 0.0 н/д 0.0 н/д 0.008 0.032
Valine (g) 0.006 0.006 0.004 н/д 0.005 0.0 н/д 0.0 н/д 0.022 0.088
Arginine (g) 0.031 0.032 0.004 н/д 0.007 0.0 н/д 0.0 н/д 0.074 0.296
Histidine (g) 0.0 0.006 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Alanine (g) 0.012 0.057 0.004 н/д 0.004 0.0 н/д 0.0 н/д 0.078 0.312
Aspartic acid (g) 0.05 0.013 0.013 н/д 0.01 0.0 н/д 0.001 н/д 0.086 0.344
Glutamic acid (g) 0.019 0.07 0.008 н/д 0.019 0.0 н/д 0.001 н/д 0.116 0.464
Glycine (g) 0.006 0.006 0.004 н/д 0.006 0.0 н/д 0.0 н/д 0.023 0.092
Proline (g) 0.025 0.013 0.038 н/д 0.009 0.0 н/д 0.001 н/д 0.086 0.344
Serine (g) 0.006 0.006 0.004 н/д 0.005 0.0 н/д 0.0 н/д 0.022 0.088
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.94 9.94 39.76
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.012 0.019 0.0 0.0 0.006 0.0 0.007 0.001 1.399 1.444 5.776
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 0.339 0.042 н/д 0.399 1.596
Monounsaturated Fat (g) 0.025 0.0 0.0 0.0 0.066 0.0 0.002 0.0 1.891 1.984 7.936
Polyunsaturated (g) 0.025 0.013 0.0 0.0 0.024 0.0 0.009 0.0 0.283 0.354 1.416