Рецепт Ginisang Baguio Beans (Stir Fry Green Beans) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pork 453.59g	tomato 111.93g	onion 63.0g	garlic 10.44g	soy sauce 64.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	canola oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	76.57	0.98	0.69	0.66	4.02	н/д	н/д	н/д	82.93	82.93
Total Fat (g)	96.12	0.22	0.06	0.05	0.03	н/д	н/д	н/д	96.48	96.48
Carbohydrates (g)	0.0	4.39	5.88	3.45	4.87	н/д	н/д	н/д	18.59	18.59
Ash (g)	3.95	0.56	0.22	0.16	9.8	н/д	н/д	н/д	14.68	14.68
Calories (kcal)	1192.942	20.147	25.2	15.556	33.92	н/д	н/д	н/д	1287.765	1287.765
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.62	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	0.62
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.4	1.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.64	2.64
Fructose (g)	н/д	1.53	0.81	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.35	2.35
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	276.96	105.77	56.14	6.12	45.29	н/д	н/д	н/д	490.28	490.28
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	2.94	2.67	0.1	1.09	н/д	н/д	н/д	6.81	6.81
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.3	1.1	0.2	0.5	н/д	н/д	н/д	3.1	3.1
Calcium (mg)	63.503	11.193	14.49	18.896	12.16	н/д	н/д	н/д	120.242	120.242
Iron (mg)	3.99	0.3	0.13	0.18	1.24	н/д	н/д	н/д	5.84	5.84
Magnesium (mg)	86.182	12.312	6.3	2.61	27.52	н/д	н/д	н/д	134.924	134.924
Phosphorus (mg)	793.783	26.863	18.27	15.973	80.0	н/д	н/д	н/д	934.889	934.889
Potassium (mg)	1301.803	265.274	91.98	41.864	138.88	н/д	н/д	н/д	1839.802	1839.802
Sodium (mg)	254.01	5.597	2.52	1.775	3607.68	н/д	н/д	н/д	3871.582	3871.582
Zinc (mg)	9.98	0.19	0.11	0.12	0.33	н/д	н/д	н/д	10.73	10.73
Copper (mg)	0.227	0.067	0.025	0.031	0.064	н/д	н/д	н/д	0.414	0.414
Manganese (mg)	0.045	0.123	0.082	0.174	0.269	н/д	н/д	н/д	0.694	0.694
Selenium (mcg)	111.6	0.0	0.3	1.5	0.3	н/д	н/д	н/д	113.7	113.7
Vitamin A, IU (IU)	31.751	932.377	1.26	0.94	0.0	н/д	н/д	н/д	966.328	966.328
Retinol (mcg)	9.072	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	9.072	9.072
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	9.072	47.011	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	56.082	56.082
Beta Carotene (mcg)	н/д	502.566	0.63	0.522	0.0	н/д	н/д	н/д	503.718	503.718
Vitamin E (mg)	н/д	0.6	0.01	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.63	0.63
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	2879.959	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	2879.959	2879.959
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	137.674	2.52	1.67	0.0	н/д	н/д	н/д	141.864	141.864
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.13	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.2	14.2	4.7	3.3	0.0	н/д	н/д	н/д	25.3	25.3
Thiamin (mg)	3.311	0.045	0.031	0.021	0.019	н/д	н/д	н/д	3.428	3.428
Riboflavin (mg)	1.089	0.022	0.019	0.011	0.109	н/д	н/д	н/д	1.25	1.25
Niacin (mg)	19.686	0.66	0.076	0.073	1.408	н/д	н/д	н/д	21.903	21.903
Pantothenic acid (mg)	3.039	0.101	0.076	0.063	0.192	н/д	н/д	н/д	3.47	3.47
Vitamin B-6 (mg)	1.724	0.09	0.076	0.129	0.096	н/д	н/д	н/д	2.114	2.114
Folate (mcg)	22.68	16.79	11.97	0.313	8.96	н/д	н/д	н/д	60.712	60.712
Vitamin B-12 (mcg)	3.18	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	3.18	3.18
Choline (mg)	н/д	7.5	3.8	2.4	11.7	н/д	н/д	н/д	25.5	25.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.953	0.011	0.006	0.007	0.058	н/д	н/д	н/д	1.035	1.035
Threonine (g)	3.493	0.034	0.013	0.017	0.16	н/д	н/д	н/д	3.716	3.716
Isoleucine (g)	3.583	0.022	0.006	0.023	0.192	н/д	н/д	н/д	3.827	3.827
Leucine (g)	6.123	0.034	0.019	0.032	0.32	н/д	н/д	н/д	6.528	6.528
Lysine (g)	6.895	0.034	0.025	0.028	0.23	н/д	н/д	н/д	7.212	7.212
Methionine (g)	2.041	0.011	0.0	0.008	0.058	н/д	н/д	н/д	2.118	2.118
Cystine (g)	0.998	0.011	0.0	0.007	0.07	н/д	н/д	н/д	1.087	1.087
Phenylalanine (g)	3.039	0.078	0.019	0.019	0.211	н/д	н/д	н/д	3.366	3.366
Tyrosine (g)	2.676	0.011	0.006	0.008	0.147	н/д	н/д	н/д	2.849	2.849
Valine (g)	4.173	0.022	0.013	0.03	0.198	н/д	н/д	н/д	4.437	4.437
Arginine (g)	4.763	0.022	0.063	0.066	0.275	н/д	н/д	н/д	5.189	5.189
Histidine (g)	3.039	0.011	0.006	0.011	0.102	н/д	н/д	н/д	3.17	3.17
Alanine (g)	4.445	0.034	0.013	0.014	0.179	н/д	н/д	н/д	4.684	4.684
Aspartic acid (g)	7.121	0.157	0.057	0.051	0.429	н/д	н/д	н/д	7.815	7.815
Glutamic acid (g)	11.975	0.481	0.164	0.085	0.947	н/д	н/д	н/д	13.652	13.652
Glycine (g)	3.629	0.022	0.019	0.021	0.179	н/д	н/д	н/д	3.87	3.87
Proline (g)	3.084	0.022	0.006	0.01	0.294	н/д	н/д	н/д	3.418	3.418
Serine (g)	3.175	0.034	0.013	0.02	0.23	н/д	н/д	н/д	3.472	3.472
Cholesterol (mg)	326.585	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	326.585	326.585
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	35.698	0.034	0.025	0.009	0.006	н/д	н/д	н/д	35.772	35.772
Phytosterols (mg)	н/д	7.835	9.45	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.285	17.285
Monounsaturated Fat (g)	42.819	0.034	0.006	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	42.866	42.866
Polyunsaturated (g)	8.664	0.09	0.013	0.026	0.013	н/д	н/д	н/д	8.805	8.805