Рецепт Gingery Teriyaki and Pineapple Salmon Burger - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	soy sauce 31.88g	sesame oil 2.25g	honey 10.5g	ginger 1.4g	garlic 0.65g	pepper 0.16g	cornstarch 1.0g	water 7.4g	onion 24.84g	bell 15.17g	bell pepper 15.17g	pineapple 42.08g	salmon 113.4g	buns 30.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.0	0.0	0.03	0.03	0.04	0.0	0.0	0.0	0.2	0.15	0.13	0.23	23.16	1.71	27.68	110.72
Total Fat (g)	0.01	2.25	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.05	0.03	0.05	15.22	2.07	19.71	78.84
Carbohydrates (g)	2.43	0.0	8.65	0.25	0.22	0.01	0.91	0.0	1.88	0.91	0.7	5.52	0.0	24.9	46.38	185.52
Ash (g)	4.88	0.0	0.02	0.01	0.01	0.0	0.0	0.01	0.08	0.07	0.07	0.09	1.28	н/д	6.53	26.12
Calories (kcal)	16.894	19.89	31.92	1.116	0.972	0.05	3.81	0.0	7.949	4.703	3.034	21.038	235.872	121.8	469.047	1876.188
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.18	0.0	0.02	2.52	н/д	н/д	2.81	11.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	3.75	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.56	0.29	0.18	0.73	н/д	н/д	5.52	22.08
Fructose (g)	н/д	н/д	4.3	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.5	0.34	0.17	0.89	н/д	н/д	6.21	24.84
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.15	0.6
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	22.56	0.0	1.8	1.1	0.38	0.15	0.08	7.39	22.66	13.99	14.24	36.18	73.59	0.54	194.67	778.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.54	0.0	8.62	0.02	0.01	0.01	0.0	0.0	1.25	0.64	0.36	4.14	н/д	3.3	18.89	75.56
Galactose (g)	н/д	н/д	0.33	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.33	1.32
Dietary Fiber (g)	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.3	0.3	0.6	0.0	1.0	2.7	10.8
Calcium (mg)	6.056	0.0	0.63	0.223	1.181	0.011	0.02	0.222	4.968	1.062	1.517	5.47	10.206	7.2	38.766	155.064
Iron (mg)	0.62	0.0	0.04	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	0.06	0.07	0.05	0.12	0.39	1.8	3.17	12.68
Magnesium (mg)	13.706	0.0	0.21	0.6	0.163	0.019	0.03	0.074	2.236	1.82	1.517	5.049	30.618	10.8	66.842	267.368
Phosphorus (mg)	39.844	0.0	0.42	0.474	0.998	0.042	0.13	0.0	6.707	3.944	3.034	3.366	272.16	39.9	371.019	1484.076
Potassium (mg)	69.169	0.0	5.46	5.789	2.617	0.337	0.03	0.0	29.561	32.009	26.548	45.862	411.642	45.3	674.323	2697.292
Sodium (mg)	1796.794	0.0	0.42	0.181	0.111	0.006	0.09	0.296	1.987	0.607	0.455	0.421	66.906	115.8	1984.074	7936.296
Zinc (mg)	0.17	0.0	0.02	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.03	0.04	0.02	0.05	0.41	1.5	2.25	9.0
Copper (mg)	0.032	0.0	0.004	0.003	0.002	0.0	0.001	0.001	0.015	0.003	0.011	0.046	0.057	0.0	0.174	0.696
Manganese (mg)	0.134	н/д	0.008	0.003	0.011	0.0	0.001	0.0	0.02	0.017	0.018	0.391	0.011	н/д	0.614	2.456
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	27.2	4.3	32.1	128.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.059	5.006	0.0	0.0	0.248	474.973	56.129	24.404	56.7	н/д	617.519	2470.076
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	150.0	150.0	600.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.251	0.0	0.0	0.0	23.817	2.731	1.262	н/д	150.0	178.061	712.244
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.033	2.597	0.0	0.0	0.248	246.361	31.554	14.726	н/д	0.3	295.818	1183.272
Vitamin E (mg)	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.24	0.06	0.01	4.03	0.23	4.6	18.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.104	0.082	0.0	0.0	1.49	7.737	51.73	0.0	н/д	0.9	62.043	248.172
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.01	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.02	0.0	0.0	0.34	н/д	0.36	1.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	н/д	0.06	0.24
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.1	0.1	0.2	0.2	0.0	0.0	1.2	19.4	12.2	20.1	4.4	15.0	72.8	291.2
Thiamin (mg)	0.01	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.01	0.008	0.009	0.034	0.238	0.39	0.7	2.8
Riboflavin (mg)	0.054	0.0	0.004	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.005	0.014	0.005	0.013	0.181	0.42	0.697	2.788
Niacin (mg)	0.701	0.0	0.013	0.01	0.005	0.002	0.0	0.0	0.032	0.149	0.073	0.21	9.832	5.01	16.036	64.144
Pantothenic acid (mg)	0.096	0.0	0.007	0.003	0.004	0.001	0.0	0.0	0.025	0.049	0.015	0.088	1.758	н/д	2.045	8.18
Vitamin B-6 (mg)	0.048	0.0	0.002	0.002	0.008	0.0	0.0	0.0	0.032	0.044	0.033	0.046	0.726	0.51	1.452	5.808
Folate (mcg)	4.463	0.0	0.21	0.153	0.02	0.074	0.0	0.0	5.713	6.978	1.517	7.574	29.484	99.9	156.085	624.34
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	3.66	1.5	5.16	20.64
Choline (mg)	5.8	0.0	0.2	0.4	0.2	0.0	0.0	0.0	1.4	0.8	0.8	2.3	89.0	3.6	104.6	418.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	94.2	94.2	376.8
Tryptophan (g)	0.029	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	0.002	0.002	0.004	0.238	н/д	0.277	1.108
Threonine (g)	0.08	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	0.0	н/д	0.005	0.006	0.006	0.008	0.975	н/д	1.082	4.328
Isoleucine (g)	0.096	0.0	0.001	0.001	0.001	0.0	0.0	н/д	0.002	0.003	0.003	0.008	1.1	н/д	1.216	4.864
Leucine (g)	0.159	0.0	0.001	0.001	0.002	0.0	0.0	н/д	0.007	0.006	0.006	0.008	1.837	н/д	2.029	8.116
Lysine (g)	0.115	0.0	0.001	0.001	0.002	0.0	0.0	н/д	0.007	0.006	0.006	0.013	2.121	н/д	2.271	9.084
Methionine (g)	0.029	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	0.002	0.002	0.002	0.004	0.714	н/д	0.754	3.016
Cystine (g)	0.035	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	0.003	0.002	0.004	0.249	н/д	0.297	1.188
Phenylalanine (g)	0.105	0.0	0.001	0.001	0.001	0.0	0.0	н/д	0.005	0.008	0.014	0.008	0.964	н/д	1.107	4.428
Tyrosine (g)	0.073	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	0.002	0.002	0.002	0.008	0.862	н/д	0.951	3.804
Valine (g)	0.099	0.0	0.001	0.001	0.002	0.0	0.0	н/д	0.005	0.005	0.006	0.008	1.259	н/д	1.386	5.544
Arginine (g)	0.137	0.0	0.001	0.001	0.004	0.0	0.0	н/д	0.027	0.006	0.005	0.008	1.383	н/д	1.573	6.292
Histidine (g)	0.051	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	0.002	0.003	0.002	0.004	0.624	н/д	0.687	2.748
Alanine (g)	0.089	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	0.005	0.005	0.006	0.013	1.44	н/д	1.56	6.24
Aspartic acid (g)	0.214	0.0	0.003	0.003	0.003	0.0	0.0	н/д	0.017	0.042	0.032	0.05	2.302	н/д	2.668	10.672
Glutamic acid (g)	0.472	0.0	0.002	0.002	0.005	0.0	0.001	н/д	0.045	0.032	0.029	0.034	3.209	н/д	3.83	15.32
Glycine (g)	0.089	0.0	0.001	0.001	0.001	0.0	0.0	н/д	0.005	0.005	0.005	0.008	1.089	н/д	1.203	4.812
Proline (g)	0.147	0.0	0.009	0.001	0.001	0.0	0.0	н/д	0.005	0.003	0.003	0.008	0.816	н/д	0.993	3.972
Serine (g)	0.115	0.0	0.001	0.001	0.001	0.0	0.0	н/д	0.005	0.008	0.008	0.017	1.021	н/д	1.175	4.7
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	62.37	0.0	62.37	249.48
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.003	0.32	0.0	0.003	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	0.005	0.009	0.004	3.459	0.33	4.133	16.532
Phytosterols (mg)	н/д	19.463	н/д	0.209	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.365	2.525	н/д	н/д	23.562	94.248
Monounsaturated Fat (g)	0.003	0.893	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.002	0.004	4.275	0.78	5.96	23.84
Polyunsaturated (g)	0.006	0.938	0.0	0.002	0.002	0.0	0.0	0.0	н/д	0.011	0.009	0.017	4.411	0.57	5.967	23.868