CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Gingersnap Pot Roast - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		beef roast
144.58g 		oil
1.7g 		water
29.63g 		gingersnaps
7.0g 		wine vinegar
3.73g 		beef bouillon
0.63g 		pepper
0.04g 		potatoes
35.1g 		carrots
20.36g 		bay leaf
0.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 37.2 0.0 0.0 0.39 0.0 0.01 0.0 0.55 0.19 0.04 38.38 307.04
Total Fat (g) 16.96 1.7 0.0 0.69 0.0 0.0 0.0 0.02 0.05 0.04 19.46 155.68
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.0 5.38 0.01 0.0 0.0 7.06 1.95 0.37 14.78 118.24
Ash (g) 1.58 0.0 0.03 0.17 0.01 н/д 0.0 0.35 0.2 0.02 2.34 18.72
Calories (kcal) 312.297 15.028 0.0 29.12 0.708 0.044 0.012 30.186 8.347 1.565 397.307 3178.456
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 4.44 0.29 н/д 4.73 37.84
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.88 0.73 н/д 1.62 12.96
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.34 0.12 н/д 0.46 3.68
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.25 0.11 н/д 0.36 2.88
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 89.02 0.0 29.6 0.37 3.52 0.61 0.04 27.13 17.97 0.03 168.28 1346.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 1.39 0.0 0.0 0.0 1.47 0.97 н/д 3.83 30.64
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 1.1 0.6 0.1 1.9 15.2
Calcium (mg) 10.121 0.0 0.889 5.39 0.224 0.038 0.003 10.53 6.718 4.17 38.082 304.656
Iron (mg) 3.99 0.0 0.0 0.45 0.02 0.0 0.0 0.21 0.06 0.22 4.95 39.6
Magnesium (mg) 34.7 0.0 0.296 3.43 0.149 0.013 0.005 8.775 2.443 0.6 50.41 403.28
Phosphorus (mg) 309.405 0.0 0.0 5.81 0.298 0.081 0.01 16.497 7.126 0.565 339.792 2718.336
Potassium (mg) 432.3 0.0 0.0 24.22 1.453 0.338 0.084 118.287 65.148 2.645 644.474 5155.792
Sodium (mg) 96.87 0.0 1.185 45.78 0.298 2.038 0.002 19.305 14.048 0.115 179.639 1437.112
Zinc (mg) 12.62 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.11 0.05 0.02 12.84 102.72
Copper (mg) 0.159 0.0 0.003 0.022 0.0 0.0 0.0 0.053 0.01 0.002 0.249 1.992
Manganese (mg) 0.0 н/д 0.0 0.109 0.002 н/д 0.0 0.091 0.029 0.041 0.272 2.176
Selenium (mcg) 28.8 0.0 0.0 0.4 н/д 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 29.4 235.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.14 0.0 н/д 1.252 4979.637 3401.133 30.925 8413.086 67304.688
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.063 248.859 169.996 1.545 420.462 3363.696
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.07 н/д 0.0 0.649 2986.659 1686.722 н/д 4674.101 37392.808
Vitamin E (mg) 0.25 0.16 0.0 0.07 н/д 0.0 0.0 0.09 0.13 н/д 0.7 5.6
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.204 н/д 0.204 1.632
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.14 н/д 0.0 0.02 0.0 52.118 н/д 52.279 418.232
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.8 1.2 0.2 2.3 18.4
Thiamin (mg) 0.173 0.0 0.0 0.014 н/д 0.0 0.0 0.028 0.014 0.0 0.23 1.84
Riboflavin (mg) 0.333 0.0 0.0 0.02 н/д 0.0 0.0 0.021 0.012 0.002 0.388 3.104
Niacin (mg) 5.436 0.0 0.0 0.227 н/д 0.005 0.0 0.197 0.2 0.01 6.074 48.592
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.0 0.0 0.027 н/д н/д 0.0 0.281 0.055 н/д 0.362 2.896
Vitamin B-6 (mg) 0.549 0.0 0.0 0.007 н/д 0.0 0.0 0.074 0.029 0.009 0.668 5.344
Folate (mcg) 11.567 0.0 0.0 6.09 н/д 0.013 0.018 3.861 3.868 0.9 26.317 210.536
Vitamin B-12 (mcg) 5.07 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.08 40.64
Choline (mg) 141.7 н/д 0.0 0.6 н/д 0.0 0.0 4.3 1.8 н/д 148.4 1187.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 5.74 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.74 45.92
Tryptophan (g) 0.405 0.0 н/д 0.006 н/д н/д 0.0 0.011 0.002 н/д 0.423 3.384
Threonine (g) 1.721 0.0 н/д 0.011 н/д н/д 0.0 0.028 0.039 н/д 1.799 14.392
Isoleucine (g) 1.923 0.0 н/д 0.015 н/д н/д 0.0 0.021 0.016 н/д 1.975 15.8
Leucine (g) 3.282 0.0 н/д 0.027 н/д н/д 0.0 0.032 0.02 н/д 3.361 26.888
Lysine (g) 3.484 0.0 н/д 0.014 н/д н/д 0.0 0.025 0.02 н/д 3.543 28.344
Methionine (g) 1.055 0.0 н/д 0.006 н/д н/д 0.0 0.011 0.004 н/д 1.076 8.608
Cystine (g) 0.405 0.0 н/д 0.008 н/д н/д 0.0 0.007 0.016 н/д 0.437 3.496
Phenylalanine (g) 1.605 0.0 н/д 0.018 н/д н/д 0.0 0.032 0.012 н/д 1.667 13.336
Tyrosine (g) 1.359 0.0 н/д 0.011 н/д н/д 0.0 0.011 0.008 н/д 1.389 11.112
Valine (g) 2.01 0.0 н/д 0.018 н/д н/д 0.0 0.032 0.014 н/д 2.073 16.584
Arginine (g) 2.501 0.0 н/д 0.015 н/д н/д 0.0 0.021 0.018 н/д 2.555 20.44
Histidine (g) 1.2 0.0 н/д 0.008 н/д н/д 0.0 0.011 0.008 н/д 1.226 9.808
Alanine (g) 2.255 0.0 н/д 0.012 н/д н/д 0.0 0.028 0.022 н/д 2.318 18.544
Aspartic acid (g) 3.701 0.0 н/д 0.018 н/д н/д 0.0 0.133 0.039 н/д 3.891 31.128
Glutamic acid (g) 5.957 0.0 н/д 0.128 н/д н/д 0.0 0.056 0.075 н/д 6.216 49.728
Glycine (g) 1.778 0.0 н/д 0.013 н/д н/д 0.0 0.021 0.01 н/д 1.823 14.584
Proline (g) 1.576 0.0 н/д 0.043 н/д н/д 0.0 0.018 0.01 н/д 1.646 13.168
Serine (g) 1.489 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.032 0.01 н/д 1.551 12.408
Cholesterol (mg) 88.195 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 88.195 705.56
Trans Fat (g) н/д 0.044 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.044 0.352
Saturated Fat (g) 5.653 0.126 0.0 0.172 0.0 0.001 0.0 0.007 0.008 0.011 5.978 47.824
Phytosterols (mg) н/д 4.25 н/д н/д н/д н/д н/д 4.212 н/д н/д 8.462 67.696
Monounsaturated Fat (g) 7.851 0.386 0.0 0.376 н/д 0.001 0.0 0.0 0.002 0.008 8.624 68.992
Polyunsaturated (g) 0.622 1.107 0.0 0.096 н/д 0.0 0.0 0.004 0.024 0.011 1.864 14.912