Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x finely sliced red birdseye chilli
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		peanut oil
13.5g 		ginger
5.58g 		garlic
10.44g 		spring onions
57.6g 		broccoli
305.0g 		shiitake mushrooms
190.0g 		corn
72.0g 		soy sauce
48.0g 		mirin
43.65g 		vinegar
30.0g 		cos lettuce
79.9g 		almonds
120.0g 		cellophane noodles
100.0g 		fish sauce
36.0g 		vinegar
30.0g 		mirin
29.1g 		sugar
4.2g 		coriander
40.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.1 0.66 1.05 8.6 6.56 2.32 3.01 0.22 0.0 0.98 26.33 0.16 1.82 0.0 0.15 0.0 4.95 56.91 56.91
Total Fat (g) 13.5 0.04 0.05 0.11 1.13 0.67 0.85 0.02 0.0 0.0 0.24 60.74 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 7.11 84.52 84.52
Carbohydrates (g) 0.0 0.99 3.45 4.23 20.25 14.59 13.69 3.65 2.18 0.28 2.63 23.93 86.09 1.31 0.28 1.46 4.2 22.0 205.21 205.21
Ash (g) 0.0 0.04 0.16 0.47 2.65 1.48 0.45 7.35 0.0 н/д 0.46 3.62 0.27 7.28 н/д 0.0 0.0 2.41 26.64 26.64
Calories (kcal) 119.34 4.464 15.556 18.432 103.7 91.2 61.92 25.44 58.491 6.3 13.583 697.2 351.0 12.6 6.3 38.994 16.254 119.2 1759.974 1759.974
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.24 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.24 1.24
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.31 0.0 1.48 н/д н/д н/д 0.0 5.74 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.52 7.52
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 1.49 0.57 0.36 н/д н/д н/д 0.31 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.78 2.78
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 2.07 0.0 0.35 н/д н/д н/д 0.64 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.06 3.06
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.64 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.64 0.64
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.64 0.0 0.13 н/д н/д н/д 0.0 0.17 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.94 0.94
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.7 0.0 н/д 11.7 11.7
Water (g) 0.0 4.4 6.12 51.74 272.37 166.71 54.69 33.97 34.22 28.14 75.59 5.36 13.42 25.59 28.14 22.81 0.0 3.54 826.82 826.82
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.09 0.1 1.34 5.19 0.57 2.32 0.82 0.0 0.12 0.95 5.95 0.0 1.31 0.12 0.0 4.2 н/д 23.08 23.08
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.2 1.5 7.9 6.8 1.9 0.4 0.0 0.0 1.7 12.5 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 16.8 50.3 50.3
Calcium (mg) 0.0 0.893 18.896 41.472 143.35 3.8 1.44 9.12 2.183 2.1 26.367 259.2 25.0 15.48 2.1 1.455 0.042 283.6 836.498 836.498
Iron (mg) 0.0 0.03 0.18 0.85 2.23 1.01 0.37 0.93 0.04 0.06 0.78 4.46 2.17 0.28 0.06 0.03 0.0 6.53 20.01 20.01
Magnesium (mg) 0.0 2.399 2.61 11.52 64.05 36.1 26.64 20.64 2.619 1.5 11.186 330.0 3.0 63.0 1.5 1.746 0.0 132.0 710.51 710.51
Phosphorus (mg) 0.0 1.897 15.973 21.312 201.3 210.9 64.08 60.0 2.619 2.4 23.97 576.0 32.0 2.52 2.4 1.746 0.0 163.6 1382.717 1382.717
Potassium (mg) 0.0 23.157 41.864 158.976 963.8 619.4 194.4 104.16 10.913 21.9 197.353 824.4 10.0 103.68 21.9 7.275 0.084 506.8 3810.062 3810.062
Sodium (mg) 0.0 0.725 1.775 9.216 100.65 9.5 10.8 2705.76 0.873 1.5 6.392 33.6 10.0 2779.2 1.5 0.582 0.0 14.0 5686.073 5686.073
Zinc (mg) 0.0 0.02 0.12 0.22 1.25 1.82 0.32 0.25 0.01 0.01 0.18 3.74 0.41 0.07 0.01 0.01 0.0 1.88 10.34 10.34
Copper (mg) 0.0 0.013 0.031 0.046 0.153 0.304 0.036 0.048 0.004 0.003 0.04 1.404 0.08 0.018 0.003 0.003 0.0 0.392 2.578 2.578
Manganese (mg) н/д 0.013 0.174 0.092 0.641 0.418 0.115 0.202 н/д н/д 0.128 2.688 0.1 0.083 н/д н/д 0.0 0.76 5.413 5.413
Selenium (mcg) 0.0 0.0 1.5 0.3 7.6 12.0 0.4 0.2 0.6 0.0 0.3 3.4 7.9 3.3 0.0 0.4 0.0 10.5 48.6 48.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.94 574.272 1900.15 0.0 134.64 0.0 0.0 н/д 6959.29 8.4 0.0 4.32 н/д 0.0 0.0 0.0 9582.012 9582.012
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.44 0.0 0.0 0.0 0.0 1.44 1.44
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 28.8 94.55 0.0 6.48 0.0 0.0 0.0 348.364 0.0 0.0 1.44 0.0 0.0 0.0 0.0 479.634 479.634
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.522 344.448 1101.05 0.0 33.84 0.0 0.0 0.0 4175.574 4.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 5660.234 5660.234
Vitamin E (mg) 2.12 0.01 0.01 0.32 2.38 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.1 29.65 0.13 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 34.77 34.77
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 1.67 654.912 4279.15 0.0 463.68 0.0 0.0 0.0 1847.288 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 7247.9 7247.9
Tocopherol, beta (mg) 0.06 н/д н/д н/д 0.03 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.49 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.58 0.58
Tocopherol, gamma (mg) 2.15 н/д н/д н/д 0.52 0.0 0.11 н/д н/д н/д 0.29 0.96 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.02 4.02
Tocopherol, delta (mg) 0.18 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.32 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.52 0.52
Vitamin C (mg) 0.0 0.3 3.3 10.8 272.1 0.0 4.9 0.0 0.0 0.0 19.2 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 8.4 319.1 319.1
Thiamin (mg) 0.0 0.002 0.021 0.035 0.214 0.19 0.144 0.014 0.0 0.0 0.056 0.24 0.15 0.004 0.0 0.0 0.0 0.096 1.165 1.165
Riboflavin (mg) 0.0 0.002 0.011 0.046 0.366 0.513 0.043 0.082 0.0 0.0 0.056 0.672 0.0 0.022 0.0 0.0 0.001 0.116 1.929 1.929
Niacin (mg) 0.0 0.042 0.073 0.305 1.952 7.353 1.224 1.056 0.0 0.0 0.248 4.392 0.2 0.832 0.0 0.0 0.0 0.852 18.528 18.528
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.011 0.063 0.046 1.739 2.584 0.547 0.144 н/д н/д 0.112 0.372 0.1 0.043 н/д н/д 0.0 н/д 5.761 5.761
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.009 0.129 0.035 0.549 0.323 0.043 0.072 0.0 0.0 0.056 0.144 0.05 0.144 0.0 0.0 0.0 н/д 1.554 1.554
Folate (mcg) 0.0 0.614 0.313 36.864 192.15 26.6 33.12 6.72 0.0 0.0 108.664 36.0 2.0 18.36 0.0 0.0 0.0 0.0 461.405 461.405
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.17 0.0 0.0 0.0 0.0 0.17 0.17
Choline (mg) 0.0 1.6 2.4 3.3 57.0 112.9 16.6 8.8 0.0 0.0 7.9 62.5 93.2 4.8 0.0 0.0 0.0 н/д 370.9 370.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.001 0.007 0.012 0.092 0.019 0.014 0.043 н/д н/д 0.008 0.24 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.435 0.435
Threonine (g) 0.0 0.002 0.017 0.04 0.275 0.247 0.094 0.12 н/д н/д 0.032 0.84 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 1.676 1.676
Isoleucine (g) 0.0 0.003 0.023 0.046 0.244 0.209 0.094 0.144 н/д н/д 0.04 0.852 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 1.664 1.664
Leucine (g) 0.0 0.004 0.032 0.063 0.397 0.361 0.252 0.24 н/д н/д 0.064 1.824 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 3.247 3.247
Lysine (g) 0.0 0.003 0.028 0.052 0.427 0.247 0.101 0.173 н/д н/д 0.048 0.744 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 1.833 1.833
Methionine (g) 0.0 0.001 0.008 0.012 0.122 0.057 0.05 0.043 н/д н/д 0.016 0.228 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.537 0.537
Cystine (g) 0.0 0.001 0.007 н/д 0.092 0.038 0.022 0.053 н/д н/д 0.008 0.348 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.568 0.568
Phenylalanine (g) 0.0 0.003 0.019 0.035 0.366 0.209 0.108 0.158 н/д н/д 0.056 1.428 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 2.391 2.391
Tyrosine (g) 0.0 0.001 0.008 0.029 0.153 0.152 0.086 0.11 н/д н/д 0.024 0.66 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 1.234 1.234
Valine (g) 0.0 0.004 0.03 0.046 0.397 0.266 0.137 0.149 н/д н/д 0.048 0.996 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 2.082 2.082
Arginine (g) 0.0 0.002 0.066 0.075 0.58 0.285 0.094 0.206 н/д н/д 0.04 3.06 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 4.417 4.417
Histidine (g) 0.0 0.002 0.011 0.017 0.183 0.114 0.065 0.077 н/д н/д 0.016 0.732 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 1.227 1.227
Alanine (g) 0.0 0.002 0.014 0.046 0.305 0.323 0.216 0.134 н/д н/д 0.048 1.236 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 2.334 2.334
Aspartic acid (g) 0.0 0.012 0.051 0.098 1.007 0.57 0.173 0.322 н/д н/д 0.112 3.384 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 5.748 5.748
Glutamic acid (g) 0.0 0.009 0.085 0.219 1.647 1.273 0.461 0.71 н/д н/д 0.144 6.408 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 10.985 10.985
Glycine (g) 0.0 0.002 0.021 0.052 0.275 0.266 0.094 0.134 н/д н/д 0.04 1.824 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 2.717 2.717
Proline (g) 0.0 0.002 0.01 0.069 0.336 0.19 0.209 0.221 н/д н/д 0.04 1.2 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 2.287 2.287
Serine (g) 0.0 0.003 0.02 0.046 0.366 0.266 0.108 0.173 н/д н/д 0.04 1.248 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 2.279 2.279
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.282 0.011 0.009 0.017 0.122 0.057 0.13 0.005 0.0 0.0 0.032 4.668 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.396 7.749 7.749
Phytosterols (mg) 27.945 0.837 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 139.2 н/д н/д н/д н/д н/д 18.4 186.382 186.382
Monounsaturated Fat (g) 6.237 0.008 0.001 0.017 0.031 0.0 0.252 0.005 0.0 0.0 0.008 38.748 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 5.432 50.749 50.749
Polyunsaturated (g) 4.32 0.008 0.026 0.04 0.122 0.266 0.403 0.01 0.0 0.0 0.128 14.46 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 20.503 20.503