Рецепт Gingerbread Pancakes and $500 Amazon Giveaway - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	flour 187.5g	baking powder 4.6g	baking soda 1.15g	salt 1.5g	ginger 0.9g	allspice 0.48g	cloves 0.53g	cinnamon 2.6g	egg 44.0g	vanilla extract 4.2g	molasses 84.25g	buttermilk 367.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	19.37	0.0	0.0	0.0	0.08	0.03	0.03	0.1	5.54	0.0	0.0	12.16	37.32	37.32
Total Fat (g)	1.84	0.0	0.0	0.0	0.05	0.04	0.11	0.03	4.37	0.0	0.08	3.23	9.77	9.77
Carbohydrates (g)	143.08	0.0	0.0	0.0	0.64	0.35	0.32	2.1	0.34	0.53	62.96	17.6	227.92	227.92
Ash (g)	0.88	1.7	0.42	1.5	0.04	0.02	0.03	0.09	0.38	0.01	2.78	3.27	11.13	11.13
Calories (kcal)	682.5	0.0	0.0	0.0	3.123	1.262	1.712	6.422	62.92	12.096	244.325	147.0	1161.36	1161.36
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	24.77	н/д	24.82	24.82
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.03	0.09	н/д	10.04	н/д	10.18	10.18
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.01	0.03	0.05	н/д	10.78	н/д	10.87	10.87
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.4	0.0	0.0	1.4	1.4
Water (g)	22.35	0.01	0.0	0.0	0.08	0.04	0.04	0.28	33.37	2.21	18.43	331.23	408.03	408.03
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.51	0.0	0.0	0.0	0.03	н/д	0.01	0.06	0.34	0.53	46.75	17.6	65.83	65.83
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	5.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.2	1.4	0.0	0.0	0.0	0.0	6.8	6.8
Calcium (mg)	28.125	0.0	0.0	0.36	1.044	3.173	3.424	26.052	23.32	0.462	172.713	426.3	684.972	684.972
Iron (mg)	8.7	0.0	0.0	0.0	0.1	0.03	0.05	0.22	0.81	0.01	3.98	0.18	14.08	14.08
Magnesium (mg)	41.25	0.0	0.0	0.015	1.656	0.648	1.399	1.56	5.28	0.504	203.885	40.425	296.622	296.622
Phosphorus (mg)	202.5	0.0	0.0	0.0	1.332	0.542	0.557	1.664	84.04	0.252	26.118	327.075	644.079	644.079
Potassium (mg)	200.625	0.0	0.0	0.12	12.087	5.011	5.841	11.206	58.96	6.216	1233.42	554.925	2088.411	2088.411
Sodium (mg)	3.75	1258.56	314.64	581.37	0.288	0.37	1.288	0.26	61.6	0.378	31.173	385.875	2639.551	2639.551
Zinc (mg)	1.31	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	0.01	0.05	0.49	0.0	0.24	1.54	3.7	3.7
Copper (mg)	0.263	0.0	0.0	0.0	0.004	0.003	0.002	0.009	0.044	0.003	0.413	0.037	0.777	0.777
Manganese (mg)	1.275	0.0	0.0	0.002	0.239	0.014	0.159	0.454	0.018	0.01	1.289	0.0	3.459	3.459
Selenium (mcg)	63.6	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.1	13.9	0.0	15.0	7.4	100.3	100.3
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.323	2.592	2.809	7.67	214.28	0.0	0.0	95.55	324.224	324.224
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	61.16	0.0	0.0	25.725	86.885	86.885
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.063	0.13	0.143	0.39	61.6	0.0	0.0	25.725	88.051	88.051
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.792	н/д	0.445	2.912	4.4	0.0	0.0	3.675	12.224	12.224
Vitamin E (mg)	0.11	0.0	0.0	0.0	0.16	н/д	0.05	0.06	0.43	0.0	0.0	0.18	0.99	0.99
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	н/д	0.0	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.39	0.0	0.0	0.0	0.0	0.39	0.39
Lutein + zeaxanthin (mcg)	33.75	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	5.772	145.64	0.0	0.0	0.0	185.162	185.162
Tocopherol, beta (mg)	0.13	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.07	0.21	0.21
Tocopherol, gamma (mg)	0.71	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.27	0.22	н/д	н/д	0.11	1.34	1.34
Tocopherol, delta (mg)	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	0.07	0.13	0.13
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.2	0.4	0.1	0.0	0.0	0.0	3.7	4.5	4.5
Thiamin (mg)	1.481	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.001	0.031	0.0	0.034	0.11	1.659	1.659
Riboflavin (mg)	0.919	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.001	0.001	0.211	0.004	0.0	0.551	1.69	1.69
Niacin (mg)	11.063	0.0	0.0	0.0	0.046	0.014	0.008	0.035	0.031	0.018	0.784	0.221	12.218	12.218
Pantothenic acid (mg)	0.825	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.634	0.002	0.674	1.029	3.173	3.173
Vitamin B-6 (mg)	0.075	0.0	0.0	0.0	0.008	0.001	0.003	0.004	0.062	0.001	0.564	0.11	0.828	0.828
Folate (mcg)	343.125	0.0	0.0	0.0	0.351	0.173	0.493	0.156	20.68	0.0	0.0	18.375	383.353	383.353
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.57	0.0	0.0	0.81	1.38	1.38
Choline (mg)	19.5	0.0	0.0	0.0	0.4	н/д	0.2	0.3	110.5	н/д	11.2	58.8	200.8	200.8
Folic acid (mcg)	288.75	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	288.75	288.75
Tryptophan (g)	0.244	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.001	0.075	н/д	н/д	0.147	0.467	0.467
Threonine (g)	0.525	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.004	0.246	н/д	н/д	0.588	1.365	1.365
Isoleucine (g)	0.675	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.004	0.295	н/д	н/д	0.735	1.711	1.711
Leucine (g)	1.331	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.007	0.48	н/д	н/д	1.213	3.034	3.034
Lysine (g)	0.431	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.006	0.4	н/д	н/д	1.029	1.87	1.87
Methionine (g)	0.338	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.002	0.167	н/д	н/д	0.294	0.801	0.801
Cystine (g)	0.413	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.002	0.119	н/д	н/д	0.11	0.643	0.643
Phenylalanine (g)	0.975	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.004	0.299	н/д	н/д	0.625	1.905	1.905
Tyrosine (g)	0.581	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.004	0.22	н/д	н/д	0.515	1.32	1.32
Valine (g)	0.788	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.006	0.378	н/д	н/д	0.882	2.057	2.057
Arginine (g)	0.788	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.004	0.361	н/д	н/д	0.478	1.633	1.633
Histidine (g)	0.431	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.003	0.136	н/д	н/д	0.368	0.94	0.94
Alanine (g)	0.619	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.004	0.326	н/д	н/д	0.441	1.391	1.391
Aspartic acid (g)	0.825	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.011	0.585	н/д	н/д	0.956	2.387	2.387
Glutamic acid (g)	6.525	н/д	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	0.01	0.739	н/д	н/д	2.352	9.633	9.633
Glycine (g)	0.694	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.005	0.189	н/д	н/д	0.257	1.147	1.147
Proline (g)	2.25	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.011	0.224	н/д	н/д	1.213	3.7	3.7
Serine (g)	0.975	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.005	0.427	н/д	н/д	0.625	2.034	2.034
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	186.12	0.0	0.0	14.7	200.82	200.82
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.3	0.0	0.0	0.0	0.017	0.012	0.029	0.009	1.364	0.0	0.017	2.021	3.77	3.77
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.747	0.293	1.357	0.676	н/д	н/д	н/д	н/д	3.073	3.073
Monounsaturated Fat (g)	0.169	0.0	0.0	0.0	0.009	0.003	0.008	0.007	1.676	0.0	0.025	0.919	2.816	2.816
Polyunsaturated (g)	0.769	0.0	0.0	0.0	0.012	0.011	0.038	0.002	0.598	0.0	0.042	0.11	1.582	1.582