Рецепт Ginger-Garlic and Lime Chicken Thighs with Escarole Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	garlic 1.17g	parsley 2.85g	juice 19.0g	canola oil 4.9g	salt 0.3g	pepper 0.11g	cumin 0.21g	sugar 0.42g	cinnamon 0.13g	onion 27.8g	olives 20.25g	romano 0.5g	salt 0.0g	pepper 0.0g	balsamic vinegar 0.0g	olive oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.07	0.08	0.07	0.0	0.0	0.01	0.04	0.0	0.01	0.22	0.0	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	7.0
Total Fat (g)	0.01	0.02	0.02	4.9	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	0.02	20.25	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	25.42	254.2
Carbohydrates (g)	0.39	0.18	2.81	0.0	0.0	0.07	0.09	0.42	0.1	2.1	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	6.18	61.8
Ash (g)	0.02	0.06	н/д	0.0	0.3	0.0	0.02	0.0	0.0	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	5.0
Calories (kcal)	1.75	1.026	11.4	43.316	0.0	0.268	0.788	1.625	0.321	8.897	179.01	2.155	н/д	н/д	н/д	н/д	250.556	2505.56
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	2.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.63	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.63	6.3
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.56	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	5.6
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.1
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.69	2.5	16.06	0.0	0.0	0.01	0.02	0.0	0.01	25.37	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	44.76	447.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.02	2.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.42	0.0	1.4	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.56	45.6
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.3	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	5.0
Calcium (mg)	2.126	3.933	2.09	0.0	0.072	0.459	1.955	0.004	1.303	5.561	0.203	5.545	н/д	н/д	н/д	н/д	23.25	232.5
Iron (mg)	0.02	0.18	0.05	0.0	0.0	0.03	0.14	0.0	0.01	0.07	0.11	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	6.2
Magnesium (mg)	0.294	1.425	1.9	0.0	0.003	0.204	0.769	0.0	0.078	2.502	0.0	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	7.364	73.64
Phosphorus (mg)	1.797	1.653	2.66	0.0	0.0	0.182	1.048	0.0	0.083	7.507	0.0	3.645	н/д	н/д	н/д	н/д	18.575	185.75
Potassium (mg)	4.71	15.789	19.76	0.0	0.024	1.322	3.755	0.008	0.56	33.087	0.203	0.625	н/д	н/д	н/д	н/д	79.842	798.42
Sodium (mg)	0.2	1.596	0.95	0.0	116.274	0.046	0.353	0.0	0.013	2.224	0.405	7.645	н/д	н/д	н/д	н/д	129.706	1297.06
Zinc (mg)	0.01	0.03	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.04	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	1.3
Copper (mg)	0.004	0.004	0.004	0.0	0.0	0.001	0.002	0.0	0.0	0.017	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.33
Manganese (mg)	0.02	0.005	н/д	0.0	0.0	0.006	0.007	0.0	0.023	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.082	0.82
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	4.0
Vitamin A, IU (IU)	0.106	240.084	н/д	0.0	0.0	0.314	2.667	0.0	0.384	0.278	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	243.832	2438.32
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1.115	н/д	н/д	н/д	н/д	1.115	11.15
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	11.999	0.0	0.0	0.0	0.016	0.134	0.0	0.02	0.0	0.0	1.145	н/д	н/д	н/д	н/д	13.313	133.13
Beta Carotene (mcg)	0.059	144.039	0.95	0.0	0.0	0.164	1.6	0.0	0.146	0.278	0.0	0.365	н/д	н/д	н/д	н/д	147.6	1476.0
Vitamin E (mg)	0.0	0.02	0.0	0.86	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.01	2.91	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.8	38.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.26
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.188	158.489	10.83	0.0	0.0	0.215	0.941	0.0	0.289	1.668	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	172.619	1726.19
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	н/д	1.34	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.37	13.7
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.5
Vitamin C (mg)	0.4	3.8	4.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.3	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	10.3	103.0
Thiamin (mg)	0.002	0.003	0.004	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.011	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.21
Riboflavin (mg)	0.001	0.003	0.004	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.006	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.17
Niacin (mg)	0.008	0.037	0.025	0.0	0.0	0.001	0.01	0.0	0.002	0.036	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.119	1.19
Pantothenic acid (mg)	0.007	0.011	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.047	0.47
Vitamin B-6 (mg)	0.015	0.003	0.006	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.036	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.061	0.61
Folate (mcg)	0.035	4.332	0.0	0.0	0.0	0.011	0.021	0.0	0.008	6.395	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	10.851	108.51
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.1
Choline (mg)	0.3	0.4	0.6	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	1.5	0.1	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	3.0	30.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.05
Threonine (g)	0.002	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.11
Isoleucine (g)	0.003	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.09
Leucine (g)	0.004	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.18
Lysine (g)	0.003	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.17
Methionine (g)	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.05
Cystine (g)	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.04
Phenylalanine (g)	0.002	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.12
Tyrosine (g)	0.001	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.06
Valine (g)	0.003	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.14
Arginine (g)	0.007	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	0.42
Histidine (g)	0.001	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.06
Alanine (g)	0.002	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.13
Aspartic acid (g)	0.006	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.34
Glutamic acid (g)	0.01	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.067	0.67
Glycine (g)	0.002	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.12
Proline (g)	0.001	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.13
Serine (g)	0.002	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.12
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.44	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	4.4
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.2
Saturated Fat (g)	0.001	0.004	0.006	0.361	0.0	0.001	0.003	0.0	0.0	н/д	2.797	0.087	н/д	н/д	н/д	н/д	3.259	32.59
Phytosterols (mg)	н/д	0.143	н/д	н/д	0.0	0.097	0.143	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.416	4.16
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.009	0.0	3.101	0.0	0.001	0.029	0.0	0.0	н/д	14.774	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	17.957	179.57
Polyunsaturated (g)	0.003	0.003	0.004	1.379	0.0	0.001	0.007	0.0	0.0	н/д	2.13	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	3.533	35.33