CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Ginger Chicken Stir Fry - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		teriyaki sauce
12.0g 		water
9.88g 		chicken breasts
49.14g 		oil
4.53g 		onion
16.5g 		broccoli
46.12g 		ginger
0.15g 		wine
13.11g 		cornstarch
1.33g 		water
2.47g 		rice
97.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.71 0.0 11.35 0.0 0.18 1.3 0.01 0.01 0.0 0.0 2.52 16.08 96.48
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.61 4.53 0.02 0.17 0.01 0.0 0.0 0.0 0.88 6.22 37.32
Carbohydrates (g) 1.87 0.0 0.0 0.0 1.54 3.06 0.11 0.36 1.22 0.0 22.39 30.54 183.24
Ash (g) 1.25 0.01 0.5 0.0 0.06 0.4 0.01 0.03 0.0 0.0 0.45 2.71 16.26
Calories (kcal) 10.68 0.0 54.053 40.075 6.6 15.679 0.521 10.883 5.08 0.0 108.225 251.795 1510.77
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.16 0.05 0.0 н/д н/д н/д 0.34 0.55 3.3
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.33 0.23 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.55 3.3
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.21 0.31 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.53 3.18
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.1 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.1 0.6
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.1 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.1 0.6
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 0.0 0.0 0.0 1.4 8.4
Water (g) 8.12 9.87 36.74 0.0 14.7 41.18 0.01 11.35 0.11 2.46 71.26 195.81 1174.86
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.69 0.0 0.0 0.0 0.7 0.78 0.01 0.1 0.0 0.0 0.34 3.63 21.78
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 3.3 19.8
Calcium (mg) 3.0 0.296 5.405 0.0 3.795 21.675 0.174 1.049 0.027 0.074 9.75 45.245 271.47
Iron (mg) 0.2 0.0 0.35 0.0 0.03 0.34 0.02 0.05 0.01 0.0 0.41 1.41 8.46
Magnesium (mg) 7.32 0.099 13.759 0.0 1.65 9.684 0.276 1.442 0.04 0.025 41.925 76.22 457.32
Phosphorus (mg) 18.48 0.0 96.312 0.0 4.785 30.437 0.222 2.622 0.173 0.0 80.925 233.957 1403.742
Potassium (mg) 27.0 0.0 125.304 0.0 24.09 145.727 2.015 12.981 0.04 0.0 41.925 379.081 2274.486
Sodium (mg) 459.96 0.395 31.94 0.0 0.66 15.218 0.048 0.656 0.12 0.099 4.875 513.971 3083.826
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.39 0.0 0.03 0.19 0.01 0.02 0.0 0.0 0.61 1.26 7.56
Copper (mg) 0.012 0.001 0.02 0.0 0.007 0.023 0.001 0.001 0.001 0.0 0.098 0.163 0.978
Manganese (mg) 0.0 0.0 0.01 н/д 0.021 0.097 0.04 0.016 0.001 0.0 0.887 1.072 6.432
Selenium (mcg) 0.1 0.0 8.7 0.0 0.1 1.2 0.1 0.0 0.0 0.0 9.6 19.8 118.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 10.319 0.0 0.33 287.303 0.221 0.0 0.0 0.0 0.0 298.172 1789.032
Retinol (mcg) 0.0 0.0 2.948 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.948 17.688
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 2.948 0.0 0.0 14.296 0.011 0.0 0.0 0.0 0.0 17.255 103.53
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.165 166.479 0.132 0.0 0.0 0.0 0.0 166.776 1000.656
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.06 0.42 0.0 0.36 0.03 0.0 0.0 0.0 0.03 0.9 5.4
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.66 647.007 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 647.667 3886.002
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.02 н/д 0.0 0.08 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.1 0.6
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.6 0.0 1.2 41.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 43.0 258.0
Thiamin (mg) 0.004 0.0 0.034 0.0 0.008 0.032 0.0 0.001 0.0 0.0 0.098 0.177 1.062
Riboflavin (mg) 0.008 0.0 0.044 0.0 0.005 0.055 0.0 0.003 0.0 0.0 0.029 0.145 0.87
Niacin (mg) 0.152 0.0 5.499 0.0 0.02 0.295 0.008 0.022 0.0 0.0 1.492 7.488 44.928
Pantothenic acid (mg) 0.024 0.0 0.403 0.0 0.02 0.263 н/д 0.005 0.0 0.0 0.283 0.998 5.988
Vitamin B-6 (mg) 0.012 0.0 0.27 0.0 0.02 0.083 0.001 0.007 0.0 0.0 0.146 0.539 3.234
Folate (mcg) 0.96 0.0 1.966 0.0 3.135 29.053 0.059 0.131 0.0 0.0 3.9 39.203 235.218
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.19 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 1.14
Choline (mg) 2.3 0.0 36.1 н/д 1.0 8.6 0.1 0.7 0.0 0.0 9.0 57.7 346.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.133 0.0 0.002 0.014 0.0 н/д 0.0 н/д 0.029 0.177 1.062
Threonine (g) н/д н/д 0.482 0.0 0.003 0.042 0.0 н/д 0.0 н/д 0.098 0.624 3.744
Isoleucine (g) н/д н/д 0.599 0.0 0.002 0.037 0.0 н/д 0.0 н/д 0.107 0.746 4.476
Leucine (g) н/д н/д 0.85 0.0 0.005 0.06 0.001 н/д 0.001 н/д 0.205 1.121 6.726
Lysine (g) н/д н/д 0.963 0.0 0.007 0.065 0.0 н/д 0.0 н/д 0.098 1.132 6.792
Methionine (g) н/д н/д 0.314 0.0 0.0 0.018 0.0 н/д 0.0 н/д 0.059 0.392 2.352
Cystine (g) н/д н/д 0.147 0.0 0.0 0.014 0.0 н/д 0.0 н/д 0.029 0.191 1.146
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.452 0.0 0.005 0.055 0.0 н/д 0.0 н/д 0.127 0.64 3.84
Tyrosine (g) н/д н/д 0.383 0.0 0.002 0.023 0.0 н/д 0.0 н/д 0.098 0.506 3.036
Valine (g) н/д н/д 0.565 0.0 0.003 0.06 0.001 н/д 0.0 н/д 0.146 0.775 4.65
Arginine (g) н/д н/д 0.683 0.0 0.017 0.088 0.0 н/д 0.0 н/д 0.195 0.983 5.898
Histidine (g) н/д н/д 0.354 0.0 0.002 0.028 0.0 н/д 0.0 н/д 0.068 0.452 2.712
Alanine (g) н/д н/д 0.619 0.0 0.003 0.046 0.0 н/д 0.0 н/д 0.146 0.815 4.89
Aspartic acid (g) н/д н/д 1.012 0.0 0.015 0.152 0.002 н/д 0.0 н/д 0.234 1.415 8.49
Glutamic acid (g) н/д н/д 1.7 0.0 0.043 0.249 0.001 н/д 0.001 н/д 0.517 2.511 15.066
Glycine (g) н/д н/д 0.555 0.0 0.005 0.042 0.0 н/д 0.0 н/д 0.127 0.729 4.374
Proline (g) н/д н/д 0.467 0.0 0.002 0.051 0.0 н/д 0.0 н/д 0.117 0.637 3.822
Serine (g) н/д н/д 0.388 0.0 0.003 0.055 0.0 н/д 0.0 н/д 0.127 0.574 3.444
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 28.501 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.501 171.006
Trans Fat (g) 0.0 н/д 0.015 0.117 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.132 0.792
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.162 0.337 0.007 0.018 0.003 0.0 0.0 0.0 0.176 0.703 4.218
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 11.333 2.475 н/д 0.125 н/д н/д н/д н/д 13.933 83.598
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.147 1.03 0.002 0.005 0.002 0.0 0.0 0.0 0.322 1.508 9.048
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.138 2.953 0.003 0.018 0.002 0.0 0.0 0.0 0.312 3.427 20.562