Рецепт Ginger Chicken Masala - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken legs 73.73g	onions 90.0g	ginger 1.86g	chili 0.0g	curry 0.0g	oil 91.97g	salt 0.0g	ginger 3.72g	shallots 0.0g	coconut 3.47g	peppercorns 4.2g	cumin 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.38	0.99	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	0.07	н/д	0.12	0.46	н/д	15.05	15.05
Total Fat (g)	8.94	0.09	0.01	н/д	н/д	91.97	н/д	0.03	н/д	1.16	0.14	н/д	102.34	102.34
Carbohydrates (g)	0.0	8.41	0.33	н/д	н/д	0.0	н/д	0.66	н/д	0.53	2.72	н/д	12.65	12.65
Ash (g)	0.63	0.32	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	0.03	0.18	н/д	1.2	1.2
Calories (kcal)	137.875	36.0	1.488	н/д	н/д	813.015	н/д	2.976	н/д	12.278	10.71	н/д	1014.342	1014.342
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.89	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.89	0.89
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.77	1.77
Fructose (g)	н/д	1.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.16	1.16
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	51.54	80.2	1.47	н/д	н/д	0.0	н/д	2.93	н/д	1.63	0.44	н/д	138.22	138.22
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	3.82	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	н/д	0.22	0.03	н/д	4.15	4.15
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.5	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	н/д	0.3	1.1	н/д	3.1	3.1
Calcium (mg)	7.373	20.7	0.298	н/д	н/д	0.0	н/д	0.595	н/д	0.486	18.354	н/д	47.805	47.805
Iron (mg)	0.74	0.19	0.01	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	н/д	0.08	1.21	н/д	2.28	2.28
Magnesium (mg)	15.483	9.0	0.8	н/д	н/д	0.0	н/д	1.6	н/д	1.11	8.148	н/д	36.141	36.141
Phosphorus (mg)	109.858	26.1	0.632	н/д	н/д	0.0	н/д	1.265	н/д	3.919	7.266	н/д	149.04	149.04
Potassium (mg)	145.985	131.4	7.719	н/д	н/д	0.0	н/д	15.438	н/д	12.348	52.878	н/д	365.768	365.768
Sodium (mg)	58.247	3.6	0.242	н/д	н/д	0.0	н/д	0.484	н/д	0.694	1.848	н/д	65.114	65.114
Zinc (mg)	1.31	0.15	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.04	0.06	н/д	1.57	1.57
Copper (mg)	0.044	0.036	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.009	н/д	0.015	0.047	н/д	0.156	0.156
Manganese (mg)	0.015	0.117	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.052	0.236	н/д	0.433	0.433
Selenium (mcg)	9.7	0.5	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.4	0.1	н/д	10.6	10.6
Vitamin A, IU (IU)	90.688	1.8	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	12.558	н/д	105.046	105.046
Retinol (mcg)	27.28	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	27.28	27.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	27.28	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.63	н/д	27.91	27.91
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.9	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	6.552	н/д	7.452	7.452
Vitamin E (mg)	0.32	0.02	0.0	н/д	н/д	8.47	н/д	0.01	н/д	0.01	0.03	н/д	8.87	8.87
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.252	н/д	0.252	0.252
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.6	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	8.61	н/д	12.21	12.21
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.19	н/д	0.21	0.21
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.8	6.7	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	0.2	н/д	0.1	0.9	н/д	9.8	9.8
Thiamin (mg)	0.052	0.045	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.002	0.005	н/д	0.105	0.105
Riboflavin (mg)	0.118	0.027	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.001	0.01	н/д	0.157	0.157
Niacin (mg)	4.011	0.108	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	0.028	н/д	0.019	0.048	н/д	4.227	4.227
Pantothenic acid (mg)	0.818	0.108	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	0.01	н/д	н/д	0.948	0.948
Vitamin B-6 (mg)	0.214	0.108	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.002	0.014	н/д	0.347	0.347
Folate (mcg)	8.11	17.1	0.205	н/д	н/д	0.0	н/д	0.409	н/д	0.902	0.42	н/д	27.146	27.146
Vitamin B-12 (mcg)	0.24	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.24	0.24
Choline (mg)	41.7	5.5	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	1.1	н/д	0.4	0.5	н/д	49.7	49.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.147	0.009	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.158	0.158
Threonine (g)	0.553	0.018	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.004	н/д	н/д	0.577	0.577
Isoleucine (g)	0.671	0.009	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.005	н/д	н/д	0.687	0.687
Leucine (g)	0.981	0.027	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	0.009	н/д	н/д	1.02	1.02
Lysine (g)	1.091	0.036	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.005	н/д	н/д	1.136	1.136
Methionine (g)	0.361	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.364	0.364
Cystine (g)	0.177	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.18	0.18
Phenylalanine (g)	0.523	0.027	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.006	н/д	н/д	0.559	0.559
Tyrosine (g)	0.435	0.009	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.003	н/д	н/д	0.449	0.449
Valine (g)	0.649	0.018	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	0.007	н/д	н/д	0.678	0.678
Arginine (g)	0.833	0.09	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.019	н/д	н/д	0.944	0.944
Histidine (g)	0.398	0.009	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.003	н/д	н/д	0.412	0.412
Alanine (g)	0.774	0.018	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.006	н/д	н/д	0.8	0.8
Aspartic acid (g)	1.194	0.081	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.008	н/д	0.011	н/д	н/д	1.299	1.299
Glutamic acid (g)	1.961	0.234	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.026	н/д	н/д	2.231	2.231
Glycine (g)	0.841	0.027	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.006	н/д	н/д	0.875	0.875
Proline (g)	0.641	0.009	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.005	н/д	н/д	0.658	0.658
Serine (g)	0.472	0.018	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.006	н/д	н/д	0.499	0.499
Cholesterol (mg)	61.196	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	61.196	61.196
Trans Fat (g)	0.081	н/д	н/д	н/д	н/д	2.373	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.454	2.454
Saturated Fat (g)	2.514	0.036	0.004	н/д	н/д	6.833	н/д	0.007	н/д	1.03	0.041	н/д	10.466	10.466
Phytosterols (mg)	н/д	13.5	0.279	н/д	н/д	229.925	н/д	0.558	н/д	1.63	3.864	н/д	249.756	249.756
Monounsaturated Fat (g)	3.605	0.009	0.003	н/д	н/д	20.905	н/д	0.006	н/д	0.05	0.042	н/д	24.62	24.62
Polyunsaturated (g)	1.954	0.018	0.003	н/д	н/д	59.909	н/д	0.006	н/д	0.013	0.047	н/д	61.95	61.95