Рецепт Ginataang Kasili sa Dilaw (Eels in Coconut Milk and Turmeric) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 99.0g	ginger 9.3g	garlic 2.61g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.09	0.17	0.17	н/д	н/д	1.42	1.42
Total Fat (g)	0.1	0.07	0.01	н/д	н/д	0.18	0.18
Carbohydrates (g)	9.25	1.65	0.86	н/д	н/д	11.76	11.76
Ash (g)	0.35	0.07	0.04	н/д	н/д	0.46	0.46
Calories (kcal)	39.6	7.44	3.889	н/д	н/д	50.929	50.929
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	1.95
Fructose (g)	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	88.22	7.34	1.53	н/д	н/д	97.08	97.08
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	4.2	0.16	0.03	н/д	н/д	4.38	4.38
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.2	0.1	н/д	н/д	1.9	1.9
Calcium (mg)	22.77	1.488	4.724	н/д	н/д	28.982	28.982
Iron (mg)	0.21	0.06	0.04	н/д	н/д	0.31	0.31
Magnesium (mg)	9.9	3.999	0.653	н/д	н/д	14.552	14.552
Phosphorus (mg)	28.71	3.162	3.993	н/д	н/д	35.865	35.865
Potassium (mg)	144.54	38.595	10.466	н/д	н/д	193.601	193.601
Sodium (mg)	3.96	1.209	0.444	н/д	н/д	5.613	5.613
Zinc (mg)	0.17	0.03	0.03	н/д	н/д	0.23	0.23
Copper (mg)	0.04	0.021	0.008	н/д	н/д	0.069	0.069
Manganese (mg)	0.129	0.021	0.044	н/д	н/д	0.194	0.194
Selenium (mcg)	0.5	0.1	0.4	н/д	н/д	0.9	0.9
Vitamin A, IU (IU)	1.98	0.0	0.235	н/д	н/д	2.215	2.215
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	0.99	0.0	0.131	н/д	н/д	1.121	1.121
Vitamin E (mg)	0.02	0.02	0.0	н/д	н/д	0.05	0.05
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.96	0.0	0.418	н/д	н/д	4.378	4.378
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.3	0.5	0.8	н/д	н/д	8.6	8.6
Thiamin (mg)	0.05	0.003	0.005	н/д	н/д	0.058	0.058
Riboflavin (mg)	0.03	0.003	0.003	н/д	н/д	0.035	0.035
Niacin (mg)	0.119	0.07	0.018	н/д	н/д	0.207	0.207
Pantothenic acid (mg)	0.119	0.019	0.016	н/д	н/д	0.153	0.153
Vitamin B-6 (mg)	0.119	0.015	0.032	н/д	н/д	0.166	0.166
Folate (mcg)	18.81	1.023	0.078	н/д	н/д	19.911	19.911
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	6.0	2.7	0.6	н/д	н/д	9.3	9.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	0.001	0.002	н/д	н/д	0.013	0.013
Threonine (g)	0.02	0.004	0.004	н/д	н/д	0.028	0.028
Isoleucine (g)	0.01	0.005	0.006	н/д	н/д	0.02	0.02
Leucine (g)	0.03	0.007	0.008	н/д	н/д	0.044	0.044
Lysine (g)	0.04	0.006	0.007	н/д	н/д	0.052	0.052
Methionine (g)	0.0	0.001	0.002	н/д	н/д	0.003	0.003
Cystine (g)	0.0	0.001	0.002	н/д	н/д	0.003	0.003
Phenylalanine (g)	0.03	0.005	0.005	н/д	н/д	0.039	0.039
Tyrosine (g)	0.01	0.002	0.002	н/д	н/д	0.014	0.014
Valine (g)	0.02	0.007	0.008	н/д	н/д	0.034	0.034
Arginine (g)	0.099	0.004	0.016	н/д	н/д	0.119	0.119
Histidine (g)	0.01	0.003	0.003	н/д	н/д	0.016	0.016
Alanine (g)	0.02	0.003	0.003	н/д	н/д	0.026	0.026
Aspartic acid (g)	0.089	0.02	0.013	н/д	н/д	0.121	0.121
Glutamic acid (g)	0.257	0.015	0.021	н/д	н/д	0.293	0.293
Glycine (g)	0.03	0.004	0.005	н/д	н/д	0.039	0.039
Proline (g)	0.01	0.004	0.003	н/д	н/д	0.016	0.016
Serine (g)	0.02	0.005	0.005	н/д	н/д	0.029	0.029
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.04	0.019	0.002	н/д	н/д	0.061	0.061
Phytosterols (mg)	14.85	1.395	н/д	н/д	н/д	16.245	16.245
Monounsaturated Fat (g)	0.01	0.014	0.0	н/д	н/д	0.024	0.024
Polyunsaturated (g)	0.02	0.014	0.007	н/д	н/д	0.04	0.04