Рецепт Giant Avocado Banana Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 14	flour 34.29g	baking powder 2.96g	salt 0.57g	cinnamon 0.19g	nutmeg 0.08g	cardamom 0.04g	butter 12.16g	eggs 12.57g	avocado 7.14g	bananas 20.57g	sugar 3.93g	sugar 3.57g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.7	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.1	1.58	0.14	0.22	0.0	0.0	6.77	94.78
Total Fat (g)	0.64	0.0	0.0	0.0	0.08	0.0	9.86	1.25	1.05	0.07	0.0	0.0	12.95	181.3
Carbohydrates (g)	24.88	0.0	0.0	0.15	0.0	0.02	0.01	0.1	0.61	4.7	3.85	3.57	37.89	530.46
Ash (g)	0.55	1.09	0.57	0.01	0.0	0.0	0.26	0.11	н/д	0.17	0.02	0.0	2.77	38.78
Calories (kcal)	116.229	0.0	0.0	0.459	0.714	0.111	87.192	17.977	11.429	18.309	14.929	13.821	281.168	3936.352
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.11	н/д	н/д	1.11	15.54
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.49	3.71	н/д	4.22	59.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	1.02	0.05	н/д	1.11	15.54
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.0	0.04	н/д	1.06	14.84
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.14
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	0.28
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.52	0.01	0.0	0.02	0.0	0.0	1.93	9.53	5.23	15.41	0.05	0.0	35.71	499.94
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.14	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.1	0.05	2.52	3.81	3.57	10.19	142.66
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.14
Dietary Fiber (g)	4.2	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	0.5	0.0	0.0	5.3	74.2
Calcium (mg)	11.657	0.0	0.137	1.861	0.0	0.137	2.919	6.663	0.857	1.029	3.261	0.036	28.556	399.784
Iron (mg)	1.33	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.23	0.04	0.05	0.03	0.0	1.71	23.94
Magnesium (mg)	47.314	0.0	0.006	0.111	0.0	0.082	0.243	1.509	2.071	5.554	0.354	0.0	57.244	801.416
Phosphorus (mg)	118.629	0.0	0.0	0.119	0.0	0.064	2.919	24.011	3.714	4.526	0.157	0.0	154.138	2157.932
Potassium (mg)	138.857	0.0	0.046	0.8	0.0	0.4	2.919	16.846	34.643	73.646	5.225	0.071	273.452	3828.328
Sodium (mg)	1.714	809.074	221.474	0.019	0.0	0.006	70.046	17.6	0.5	0.206	1.1	0.0	1121.739	15704.346
Zinc (mg)	1.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.14	0.05	0.03	0.0	0.0	1.24	17.36
Copper (mg)	0.13	0.0	0.0	0.001	н/д	0.0	0.0	0.013	0.014	0.016	0.002	0.0	0.176	2.464
Manganese (mg)	1.303	0.0	0.001	0.032	н/д	0.01	0.0	0.005	н/д	0.056	0.002	0.0	1.409	19.726
Selenium (mcg)	24.2	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	4.0	0.0	0.2	0.0	0.0	28.7	401.8
Vitamin A, IU (IU)	3.086	0.0	0.0	0.548	0.0	0.0	303.896	61.223	н/д	13.166	0.0	0.0	381.918	5346.852
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	81.598	17.474	0.0	0.0	0.0	0.0	99.073	1387.022
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.028	0.0	0.0	83.179	17.6	0.5	0.617	0.0	0.0	101.924	1426.936
Beta Carotene (mcg)	1.714	0.0	0.0	0.208	0.0	н/д	19.214	1.257	4.429	5.349	0.0	0.0	32.17	450.38
Vitamin E (mg)	0.28	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.28	0.12	0.15	0.02	0.0	0.0	0.86	12.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.81	4.4	н/д	н/д	н/д	н/д	11.21	156.94
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.028	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.028	0.392
Lutein + zeaxanthin (mcg)	75.429	0.0	0.0	0.412	0.0	н/д	0.0	41.611	19.357	4.526	0.0	0.0	141.335	1978.69
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	1.26
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.14
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	1.8	0.0	0.0	2.5	35.0
Thiamin (mg)	0.154	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.009	0.005	0.006	0.0	0.0	0.176	2.464
Riboflavin (mg)	0.075	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	0.06	0.009	0.014	0.0	0.001	0.164	2.296
Niacin (mg)	2.184	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.005	0.009	0.124	0.138	0.004	0.0	2.467	34.538
Pantothenic acid (mg)	0.346	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	0.013	0.181	н/д	0.068	0.005	0.0	0.614	8.596
Vitamin B-6 (mg)	0.117	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.018	0.019	0.076	0.002	0.0	0.231	3.234
Folate (mcg)	15.086	0.0	0.0	0.011	0.0	н/д	0.365	5.909	5.786	4.114	0.039	0.0	31.31	438.34
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.16	0.0	0.0	0.0	0.0	0.18	2.52
Choline (mg)	10.7	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.3	31.6	1.0	2.0	0.1	0.0	47.7	667.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.072	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.001	0.021	н/д	0.002	н/д	н/д	0.097	1.358
Threonine (g)	0.137	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.005	0.07	н/д	0.006	н/д	н/д	0.219	3.066
Isoleucine (g)	0.175	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.006	0.084	н/д	0.006	н/д	н/д	0.272	3.808
Leucine (g)	0.319	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.137	н/д	0.014	н/д	н/д	0.48	6.72
Lysine (g)	0.13	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.009	0.114	н/д	0.01	н/д	н/д	0.264	3.696
Methionine (g)	0.072	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	0.048	н/д	0.002	н/д	н/д	0.124	1.736
Cystine (g)	0.11	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.001	0.034	н/д	0.002	н/д	н/д	0.147	2.058
Phenylalanine (g)	0.223	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.005	0.085	н/д	0.01	н/д	н/д	0.324	4.536
Tyrosine (g)	0.137	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.005	0.063	н/д	0.002	н/д	н/д	0.207	2.898
Valine (g)	0.213	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.007	0.108	н/д	0.01	н/д	н/д	0.339	4.746
Arginine (g)	0.219	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.004	0.103	н/д	0.01	н/д	н/д	0.337	4.718
Histidine (g)	0.11	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	0.039	н/д	0.016	н/д	н/д	0.168	2.352
Alanine (g)	0.168	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.004	0.093	н/д	0.008	н/д	н/д	0.273	3.822
Aspartic acid (g)	0.24	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	0.007	0.167	н/д	0.025	н/д	н/д	0.44	6.16
Glutamic acid (g)	1.485	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	0.022	0.211	н/д	0.031	н/д	н/д	1.749	24.486
Glycine (g)	0.189	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	0.054	н/д	0.008	н/д	н/д	0.254	3.556
Proline (g)	0.487	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	0.01	0.064	н/д	0.006	н/д	н/д	0.568	7.952
Serine (g)	0.223	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.006	0.122	н/д	0.008	н/д	н/д	0.359	5.026
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	26.146	53.177	0.0	0.0	0.0	0.0	79.323	1110.522
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.11	0.0	0.0	0.001	0.073	0.0	6.247	0.39	0.152	0.023	0.0	0.0	6.995	97.93
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	0.048	0.0	0.016	н/д	н/д	н/д	3.291	н/д	н/д	3.356	46.984
Monounsaturated Fat (g)	0.079	0.0	0.0	0.0	0.004	0.0	2.556	0.479	0.7	0.006	0.0	0.0	3.825	53.55
Polyunsaturated (g)	0.267	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.37	0.171	0.13	0.014	0.0	0.0	0.953	13.342