Рецепт GF Pumpkin Chocolate Chip Pancakes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1 1/2 cups Bob red mills pancake mix

9 TBS of Libby's Pumpkin pie puree

3/4 silk (you could use milk my daughter is Lactose intolerant)

NO OIL

*THE BATTER WILL BE TO THICK*****

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	egg 12.32g	silk 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.55	н/д	н/д	1.55	6.2
Total Fat (g)	1.22	н/д	н/д	1.22	4.88
Carbohydrates (g)	0.09	н/д	н/д	0.09	0.36
Ash (g)	0.11	н/д	н/д	0.11	0.44
Calories (kcal)	17.618	н/д	н/д	17.618	70.472
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	0.03	н/д	н/д	0.03	0.12
Fructose (g)	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Lactose (g)	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	9.34	н/д	н/д	9.34	37.36
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.09	н/д	н/д	0.09	0.36
Galactose (g)	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Calcium (mg)	6.53	н/д	н/д	6.53	26.12
Iron (mg)	0.23	н/д	н/д	0.23	0.92
Magnesium (mg)	1.478	н/д	н/д	1.478	5.912
Phosphorus (mg)	23.531	н/д	н/д	23.531	94.124
Potassium (mg)	16.509	н/д	н/д	16.509	66.036
Sodium (mg)	17.248	н/д	н/д	17.248	68.992
Zinc (mg)	0.14	н/д	н/д	0.14	0.56
Copper (mg)	0.012	н/д	н/д	0.012	0.048
Manganese (mg)	0.005	н/д	н/д	0.005	0.02
Selenium (mcg)	3.9	н/д	н/д	3.9	15.6
Vitamin A, IU (IU)	59.998	н/д	н/д	59.998	239.992
Retinol (mcg)	17.125	н/д	н/д	17.125	68.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	17.248	н/д	н/д	17.248	68.992
Beta Carotene (mcg)	1.232	н/д	н/д	1.232	4.928
Vitamin E (mg)	0.12	н/д	н/д	0.12	0.48
Vitamin D (IU)	4.312	н/д	н/д	4.312	17.248
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	40.779	н/д	н/д	40.779	163.116
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.06	н/д	н/д	0.06	0.24
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.009	н/д	н/д	0.009	0.036
Riboflavin (mg)	0.059	н/д	н/д	0.059	0.236
Niacin (mg)	0.009	н/д	н/д	0.009	0.036
Pantothenic acid (mg)	0.177	н/д	н/д	0.177	0.708
Vitamin B-6 (mg)	0.017	н/д	н/д	0.017	0.068
Folate (mcg)	5.79	н/д	н/д	5.79	23.16
Vitamin B-12 (mcg)	0.16	н/д	н/д	0.16	0.64
Choline (mg)	30.9	н/д	н/д	30.9	123.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.021	н/д	н/д	0.021	0.084
Threonine (g)	0.069	н/д	н/д	0.069	0.276
Isoleucine (g)	0.083	н/д	н/д	0.083	0.332
Leucine (g)	0.134	н/д	н/д	0.134	0.536
Lysine (g)	0.112	н/д	н/д	0.112	0.448
Methionine (g)	0.047	н/д	н/д	0.047	0.188
Cystine (g)	0.033	н/д	н/д	0.033	0.132
Phenylalanine (g)	0.084	н/д	н/д	0.084	0.336
Tyrosine (g)	0.062	н/д	н/д	0.062	0.248
Valine (g)	0.106	н/д	н/д	0.106	0.424
Arginine (g)	0.101	н/д	н/д	0.101	0.404
Histidine (g)	0.038	н/д	н/д	0.038	0.152
Alanine (g)	0.091	н/д	н/д	0.091	0.364
Aspartic acid (g)	0.164	н/д	н/д	0.164	0.656
Glutamic acid (g)	0.207	н/д	н/д	0.207	0.828
Glycine (g)	0.053	н/д	н/д	0.053	0.212
Proline (g)	0.063	н/д	н/д	0.063	0.252
Serine (g)	0.12	н/д	н/д	0.12	0.48
Cholesterol (mg)	52.114	н/д	н/д	52.114	208.456
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.382	н/д	н/д	0.382	1.528
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.469	н/д	н/д	0.469	1.876
Polyunsaturated (g)	0.168	н/д	н/д	0.168	0.672