Рецепт German-Style Potato Salad with Herbs - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		potatoes
159.75g 		chicken broth
157.73g 		water
118.5g 		onions
4.8g 		mustard
2.5g 		cider vinegar
9.96g 		olive oil
18.0g 		salt
1.0g 		pepper
0.09g 		parsley
4.75g 		chives
8.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.23 1.58 0.0 0.09 0.11 0.0 0.0 0.0 0.01 0.14 0.14 5.3 31.8
Total Fat (g) 0.14 0.16 0.0 0.01 0.1 0.0 18.0 0.0 0.0 0.04 0.01 18.46 110.76
Carbohydrates (g) 27.91 0.63 0.0 0.35 0.13 0.09 0.0 0.0 0.06 0.3 0.45 29.93 179.58
Ash (g) 1.73 1.1 0.12 0.04 0.09 0.02 0.0 1.0 0.0 0.1 0.05 4.25 25.5
Calories (kcal) 123.008 11.041 0.0 1.536 1.675 2.091 159.12 0.0 0.225 1.71 2.0 302.406 1814.436
Starch (g) 24.67 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 24.68 148.08
Sucrose (g) 0.27 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.28 1.68
Glucose (dextrose) (g) 0.53 н/д н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.55 3.3
Fructose (g) 0.43 н/д н/д н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.47 2.82
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 126.75 154.26 118.38 4.31 2.07 9.34 0.0 0.0 0.01 4.17 7.34 426.62 2559.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.25 0.0 0.0 0.11 0.02 0.04 0.0 0.0 0.0 0.04 0.17 1.63 9.78
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.5 0.6 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.3 4.8 28.8
Calcium (mg) 19.17 9.464 3.555 3.456 1.45 0.697 0.18 0.24 0.386 6.555 4.88 50.033 300.198
Iron (mg) 1.25 0.32 0.0 0.07 0.04 0.02 0.1 0.0 0.03 0.29 0.15 2.27 13.62
Magnesium (mg) 36.743 1.577 1.185 0.96 1.225 0.498 0.0 0.01 0.171 2.375 1.6 46.344 278.064
Phosphorus (mg) 91.058 20.504 0.0 1.776 2.65 0.797 0.0 0.0 0.153 2.755 2.64 122.332 733.992
Potassium (mg) 672.548 126.18 0.0 13.248 3.45 7.27 0.18 0.08 1.112 26.315 20.8 871.182 5227.092
Sodium (mg) 9.585 249.206 4.74 0.768 28.375 0.498 0.36 387.58 0.039 2.66 0.32 684.13 4104.78
Zinc (mg) 0.46 0.11 0.01 0.02 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.04 0.71 4.26
Copper (mg) 0.176 0.047 0.012 0.004 0.002 0.001 0.0 0.0 0.001 0.007 0.005 0.255 1.53
Manganese (mg) 0.24 0.079 0.0 0.008 0.011 0.025 0.0 0.001 0.005 0.008 0.01 0.386 2.316
Selenium (mcg) 0.5 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 8.4
Vitamin A, IU (IU) 3.195 0.0 0.0 47.856 1.775 0.0 0.0 0.0 0.264 400.14 320.0 773.23 4639.38
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 2.4 0.1 0.0 0.0 0.0 0.013 19.998 16.0 38.511 231.066
Beta Carotene (mcg) 1.598 0.0 0.0 28.704 0.725 0.0 0.0 0.0 0.138 240.065 192.0 463.229 2779.374
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.0 0.03 0.01 0.0 2.58 0.0 0.0 0.04 0.02 2.69 16.14
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 0.005 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) 12.78 0.0 0.0 54.576 0.45 0.0 0.0 0.0 0.181 264.148 73.28 405.415 2432.49
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.15 н/д 0.0 0.03 н/д 0.23 1.38
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 31.5 11.0 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.3 3.6 53.4 320.4
Thiamin (mg) 0.128 0.0 0.0 0.003 0.009 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.006 0.149 0.894
Riboflavin (mg) 0.048 0.016 0.0 0.004 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.011 0.084 0.504
Niacin (mg) 1.677 0.804 0.0 0.025 0.013 0.0 0.0 0.0 0.001 0.062 0.016 2.599 15.594
Pantothenic acid (mg) 0.479 0.016 0.0 0.004 0.008 0.0 0.0 0.0 н/д 0.019 0.005 0.53 3.18
Vitamin B-6 (mg) 0.479 0.016 0.0 0.003 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.005 0.509 3.054
Folate (mcg) 25.56 0.0 0.0 3.072 0.175 0.0 0.0 0.0 0.009 7.22 1.12 37.156 222.936
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.36
Choline (mg) 19.3 н/д 0.0 0.3 0.6 0.0 0.1 0.0 0.0 0.6 0.4 21.2 127.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.048 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.002 н/д 0.052 0.312
Threonine (g) 0.128 н/д н/д 0.003 0.004 0.0 0.0 0.0 н/д 0.006 н/д 0.141 0.846
Isoleucine (g) 0.128 н/д н/д 0.004 0.004 0.0 0.0 0.0 н/д 0.006 н/д 0.141 0.846
Leucine (g) 0.192 н/д н/д 0.005 0.008 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.214 1.284
Lysine (g) 0.208 н/д н/д 0.004 0.007 0.0 0.0 0.0 н/д 0.009 н/д 0.227 1.362
Methionine (g) 0.048 н/д н/д 0.001 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д 0.002 н/д 0.053 0.318
Cystine (g) 0.048 н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.05 0.3
Phenylalanine (g) 0.144 н/д н/д 0.003 0.004 0.0 0.0 0.0 н/д 0.007 н/д 0.158 0.948
Tyrosine (g) 0.128 н/д н/д 0.002 0.004 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 н/д 0.138 0.828
Valine (g) 0.192 н/д н/д 0.004 0.005 0.0 0.0 0.0 н/д 0.008 н/д 0.209 1.254
Arginine (g) 0.16 н/д н/д 0.006 0.007 0.0 0.0 0.0 н/д 0.006 н/д 0.178 1.068
Histidine (g) 0.08 н/д н/д 0.001 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д 0.003 н/д 0.087 0.522
Alanine (g) 0.096 н/д н/д 0.004 0.004 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.113 0.678
Aspartic acid (g) 0.815 н/д н/д 0.008 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.014 н/д 0.847 5.082
Glutamic acid (g) 0.559 н/д н/д 0.018 0.019 0.0 0.0 0.0 н/д 0.012 н/д 0.608 3.648
Glycine (g) 0.096 н/д н/д 0.004 0.006 0.0 0.0 0.0 н/д 0.007 н/д 0.113 0.678
Proline (g) 0.112 н/д н/д 0.006 0.009 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.137 0.822
Serine (g) 0.144 н/д н/д 0.004 0.005 0.0 0.0 0.0 н/д 0.007 н/д 0.16 0.96
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.048 0.047 0.0 0.001 0.006 0.0 2.486 0.0 0.001 0.006 0.002 2.597 15.582
Phytosterols (mg) 7.988 н/д н/д н/д н/д 0.0 39.78 0.0 0.081 0.238 н/д 48.086 288.516
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.079 0.0 0.001 0.066 0.0 13.133 0.0 0.001 0.014 0.001 13.295 79.77
Polyunsaturated (g) 0.064 0.032 0.0 0.003 0.024 0.0 1.894 0.0 0.001 0.006 0.003 2.026 12.156