CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Georgian Shrimp Pilau - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		bacon.
29.0g 		onions
49.5g 		rice
61.67g 		chicken broth
118.29g 		tomatoes
93.28g 		worcestershire
1.91g 		nutmeg
0.37g 		bay leaf
0.67g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		cayenne
0.15g 		cumin
0.18g 		shrimp
113.4g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.36 0.54 4.4 1.18 0.82 0.0 0.02 0.05 н/д н/д 0.02 0.03 23.03 33.46 200.76
Total Fat (g) 13.06 0.05 0.41 0.12 0.19 0.0 0.13 0.06 н/д н/д 0.03 0.04 1.96 16.04 96.24
Carbohydrates (g) 0.19 4.62 49.3 0.47 3.66 0.37 0.18 0.5 н/д н/д 0.08 0.08 1.03 60.49 362.94
Ash (g) 0.73 0.17 0.39 0.83 0.47 н/д 0.01 0.02 н/д н/д 0.01 0.01 1.36 4.01 24.06
Calories (kcal) 132.82 19.8 225.083 8.281 16.79 1.49 1.925 2.087 н/д н/д 0.477 0.656 120.202 529.61 3177.66
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.49 0.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.54 3.24
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.98 0.01 н/д 1.17 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.15 12.9
Fructose (g) н/д 0.64 0.01 н/д 1.28 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.93 11.58
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 11.66 44.11 7.17 115.69 88.14 1.5 0.02 0.04 н/д н/д 0.01 0.01 86.02 354.38 2126.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 2.1 0.07 0.0 2.45 0.19 0.1 н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.0 4.94 29.64
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.8 0.8 0.5 1.1 0.0 0.1 0.2 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 3.5 21.0
Calcium (mg) 1.74 11.385 17.267 7.098 9.328 2.044 0.675 5.56 н/д н/д 0.222 1.629 58.967 115.914 695.484
Iron (mg) 0.14 0.1 2.66 0.24 0.25 0.1 0.01 0.29 н/д н/д 0.01 0.12 2.73 6.65 39.9
Magnesium (mg) 3.48 4.95 15.417 1.183 10.26 0.248 0.671 0.8 н/д н/д 0.228 0.641 41.957 79.835 479.01
Phosphorus (mg) 54.52 14.355 70.917 15.378 22.386 1.146 0.781 0.753 н/д н/д 0.44 0.873 232.467 414.015 2484.09
Potassium (mg) 60.32 72.27 70.917 94.635 221.062 15.28 1.283 3.527 н/д н/д 3.021 3.129 209.787 755.23 4531.38
Sodium (mg) 241.57 1.98 3.083 186.903 4.664 18.718 0.059 0.153 н/д н/д 0.045 0.294 167.83 625.299 3751.794
Zinc (mg) 0.34 0.08 0.67 0.08 0.16 0.0 0.01 0.02 н/д н/д 0.0 0.01 1.26 2.64 15.84
Copper (mg) 0.02 0.02 0.136 0.035 0.056 0.004 0.004 0.003 н/д н/д 0.001 0.002 0.295 0.575 3.45
Manganese (mg) 0.006 0.064 0.672 0.059 0.103 н/д 0.011 0.054 н/д н/д 0.003 0.006 0.057 1.035 6.21
Selenium (mcg) 5.9 0.2 9.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 43.1 58.6 351.6
Vitamin A, IU (IU) 10.73 0.99 0.0 0.0 776.981 н/д 0.374 41.233 н/д н/д 62.415 2.223 204.117 1099.063 6594.378
Retinol (mcg) 3.19 0.0 0.0 0.0 0.0 0.019 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 61.235 64.444 386.664
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.19 0.0 0.0 0.0 39.176 0.096 0.018 2.06 н/д н/д 3.122 0.112 61.235 109.008 654.048
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.495 0.0 0.0 418.805 0.821 0.059 н/д н/д н/д 32.76 1.334 0.0 454.273 2725.638
Vitamin E (mg) 0.08 0.01 0.07 0.0 0.5 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.01 1.25 1.96 11.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 172.365 172.365 1034.19
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 2399.966 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 2399.966 14399.796
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 1.98 0.0 0.0 114.728 0.917 0.0 н/д н/д н/д 19.736 0.784 0.0 138.145 828.87
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 0.0 н/д н/д 0.11 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 0.25 1.5
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 3.7 0.0 8.3 11.8 0.2 0.0 0.3 н/д н/д 0.1 0.0 2.3 26.8 160.8
Thiamin (mg) 0.081 0.025 0.358 0.0 0.037 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.034 0.539 3.234
Riboflavin (mg) 0.032 0.015 0.031 0.012 0.019 0.002 0.0 0.003 н/д н/д 0.001 0.001 0.034 0.15 0.9
Niacin (mg) 1.111 0.059 2.584 0.603 0.55 0.013 0.005 0.013 н/д н/д 0.013 0.008 2.892 7.852 47.112
Pantothenic acid (mg) 0.151 0.059 0.623 0.012 0.084 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.318 1.246 7.476
Vitamin B-6 (mg) 0.061 0.059 0.099 0.012 0.075 0.0 0.001 0.012 н/д н/д 0.004 0.001 0.113 0.435 2.61
Folate (mcg) 0.58 9.405 142.45 0.0 13.991 0.153 0.279 1.2 н/д н/д 0.159 0.018 3.402 171.636 1029.816
Vitamin B-12 (mcg) 0.2 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1.32 1.56 9.36
Choline (mg) 13.5 3.0 3.6 н/д 6.2 0.1 0.0 н/д н/д н/д 0.1 0.0 91.7 118.3 709.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 137.517 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 137.517 825.102
Tryptophan (g) 0.029 0.005 0.049 н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.318 0.41 2.46
Threonine (g) 0.131 0.01 0.16 н/д 0.028 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.93 1.259 7.554
Isoleucine (g) 0.157 0.005 0.191 н/д 0.019 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.123 1.494 8.964
Leucine (g) 0.261 0.015 0.364 н/д 0.028 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.826 2.493 14.958
Lysine (g) 0.278 0.02 0.16 н/д 0.028 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.007 2.494 14.964
Methionine (g) 0.075 0.0 0.105 н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.646 0.836 5.016
Cystine (g) 0.038 0.0 0.093 н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.261 0.4 2.4
Phenylalanine (g) 0.133 0.015 0.234 н/д 0.065 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.975 1.423 8.538
Tyrosine (g) 0.104 0.005 0.148 н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.771 1.038 6.228
Valine (g) 0.18 0.01 0.271 н/д 0.019 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.089 1.568 9.408
Arginine (g) 0.218 0.05 0.364 н/д 0.019 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.018 2.668 16.008
Histidine (g) 0.128 0.005 0.105 н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.465 0.712 4.272
Alanine (g) 0.215 0.01 0.253 н/д 0.028 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.304 1.809 10.854
Aspartic acid (g) 0.316 0.045 0.413 н/д 0.131 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.381 3.286 19.716
Glutamic acid (g) 0.496 0.129 0.857 н/д 0.401 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.935 5.818 34.908
Glycine (g) 0.235 0.015 0.204 н/д 0.019 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.395 1.867 11.202
Proline (g) 0.186 0.005 0.21 н/д 0.019 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.76 1.179 7.074
Serine (g) 0.128 0.01 0.234 н/д 0.028 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.907 1.307 7.842
Cholesterol (mg) 19.72 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 172.365 192.085 1152.51
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.347 0.02 0.111 0.035 0.028 0.0 0.095 0.015 н/д н/д 0.005 0.003 0.374 5.033 30.198
Phytosterols (mg) н/д 7.425 н/д н/д 6.529 н/д 0.227 н/д н/д н/д 0.125 0.119 н/д 14.425 86.55
Monounsaturated Fat (g) 5.815 0.005 0.13 0.059 0.028 0.0 0.012 0.011 н/д н/д 0.004 0.025 0.283 6.371 38.226
Polyunsaturated (g) 1.459 0.01 0.111 0.024 0.075 0.0 0.001 0.015 н/д н/д 0.013 0.006 0.76 2.472 14.832