CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Geera Cassava - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
500g (approx. 1 lb) cassava, washed and peeled
4 leaves (2 tbsp) chadon beni
2 tbsp (3 large) pimento
2 tbsp (5 cloves) garlic
2 tbsp (1/2 med) onion
2 tbsp geera, divided
1 hot pepper, quartered
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		chive
6.0g 		pepper
0.26g 		salt
1.5g 		pepper
0.0g 		water
118.5g 		oil
27.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.11 0.03 0.0 н/д 0.0 0.0 0.14 0.14
Total Fat (g) 0.01 0.01 0.0 н/д 0.0 27.2 27.21 27.21
Carbohydrates (g) 0.34 0.17 0.0 н/д 0.0 0.0 0.51 0.51
Ash (g) 0.04 0.01 1.5 н/д 0.12 0.0 1.67 1.67
Calories (kcal) 1.5 0.663 0.0 н/д 0.0 240.448 242.611 242.611
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 5.51 0.03 0.0 н/д 118.38 0.0 123.92 123.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.13 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.13 0.13
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 0.3 0.3
Calcium (mg) 3.66 1.136 0.36 н/д 3.555 0.0 8.711 8.711
Iron (mg) 0.12 0.08 0.0 н/д 0.0 0.01 0.2 0.2
Magnesium (mg) 1.2 0.504 0.015 н/д 1.185 0.0 2.904 2.904
Phosphorus (mg) 1.98 0.45 0.0 н/д 0.0 0.0 2.43 2.43
Potassium (mg) 15.6 3.273 0.12 н/д 0.0 0.0 18.993 18.993
Sodium (mg) 0.24 0.114 581.37 н/д 4.74 0.0 586.464 586.464
Zinc (mg) 0.03 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.04 0.04
Copper (mg) 0.004 0.003 0.0 н/д 0.012 0.0 0.019 0.019
Manganese (mg) 0.008 0.015 0.002 н/д 0.0 н/д 0.024 0.024
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, IU (IU) 240.0 0.777 0.0 н/д 0.0 0.0 240.777 240.777
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 12.0 0.039 0.0 н/д 0.0 0.0 12.039 12.039
Beta Carotene (mcg) 144.0 0.406 0.0 н/д 0.0 0.0 144.406 144.406
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 2.51 2.52 2.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.016 0.0 н/д 0.0 0.0 0.016 0.016
Lutein + zeaxanthin (mcg) 54.96 0.533 0.0 н/д 0.0 0.0 55.493 55.493
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.7 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 2.8 2.8
Thiamin (mg) 0.004 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.004 0.004
Riboflavin (mg) 0.008 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 0.009 0.009
Niacin (mg) 0.012 0.003 0.0 н/д 0.0 0.0 0.015 0.015
Pantothenic acid (mg) 0.004 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.004 0.004
Vitamin B-6 (mg) 0.004 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 0.004 0.004
Folate (mcg) 0.84 0.026 0.0 н/д 0.0 0.0 0.866 0.866
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.3 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.3 0.3
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Threonine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Isoleucine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Leucine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lysine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Methionine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Cystine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tyrosine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Valine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Arginine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Histidine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alanine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Glycine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Proline (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Serine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.702 0.702 0.702
Saturated Fat (g) 0.001 0.003 0.0 н/д 0.0 2.021 2.025 2.025
Phytosterols (mg) н/д 0.239 0.0 н/д н/д 68.0 68.239 68.239
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.003 0.0 н/д 0.0 6.183 6.186 6.186
Polyunsaturated (g) 0.002 0.003 0.0 н/д 0.0 17.718 17.723 17.723