Рецепт Gazpacho Shrimp - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		tomato
134.68g 		onions
12.42g 		cucumbers
12.14g 		bell peppers
15.25g 		bell peppers
7.63g 		parsley
3.61g 		garlic
2.44g 		salt
0.4g 		wine vinegar
29.8g 		olive oil
13.5g 		rice
185.0g 		wine
118.0g 		wine vinegar
14.9g 		salt
0.4g 		cream
120.0g 		shrimp
70.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.19 0.1 0.07 0.15 0.07 0.11 0.15 0.0 0.01 0.0 13.19 0.08 0.01 0.0 2.46 14.22 31.8 31.8
Total Fat (g) 0.27 0.01 0.02 0.05 0.01 0.03 0.01 0.0 0.0 13.5 1.22 0.0 0.0 0.0 44.4 1.21 60.73 60.73
Carbohydrates (g) 5.28 0.94 0.26 0.92 0.35 0.23 0.81 0.0 0.08 0.0 147.91 3.21 0.04 0.0 3.35 0.64 164.01 164.01
Ash (g) 0.67 0.04 0.04 0.07 0.03 0.08 0.04 0.4 0.05 0.0 1.18 0.28 0.03 0.4 0.54 0.84 4.7 4.7
Calories (kcal) 24.242 3.976 1.457 4.728 1.525 1.3 3.63 0.0 5.662 119.34 675.25 97.94 2.831 0.0 414.0 74.2 1430.08 1430.08
Starch (g) 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Sucrose (g) 0.0 0.09 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д 0.25 0.25
Glucose (dextrose) (g) 1.68 0.28 0.08 0.3 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 2.46 2.46
Fructose (g) 1.85 0.25 0.09 0.34 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 2.65 2.65
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 12.3 н/д 0.0 0.0 0.0 12.3 12.3
Water (g) 127.27 11.34 11.74 14.06 7.16 3.17 1.43 0.0 28.15 0.0 21.5 102.16 14.08 0.0 69.25 53.1 464.41 464.41
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.54 0.62 0.17 0.64 0.18 0.03 0.02 0.0 0.0 0.0 0.22 0.93 0.0 0.0 0.13 0.0 6.5 6.5
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.6 0.1 0.1 0.3 0.1 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 2.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.8 4.8
Calcium (mg) 13.468 2.485 1.7 1.068 0.763 4.982 4.409 0.096 1.788 0.135 51.8 9.44 0.894 0.096 78.0 36.4 207.523 207.523
Iron (mg) 0.36 0.03 0.03 0.07 0.03 0.22 0.04 0.0 0.13 0.08 7.97 0.44 0.07 0.0 0.04 1.69 11.19 11.19
Magnesium (mg) 14.815 1.118 1.457 1.83 0.763 1.805 0.609 0.004 1.192 0.0 46.25 12.98 0.596 0.004 8.4 25.9 117.723 117.723
Phosphorus (mg) 32.323 3.354 2.549 3.966 1.525 2.094 3.727 0.0 2.384 0.0 212.75 23.6 1.192 0.0 74.4 143.5 507.365 507.365
Potassium (mg) 319.192 14.784 16.51 32.182 13.346 19.999 9.768 0.032 11.622 0.135 212.75 116.82 5.811 0.032 90.0 129.5 992.483 992.483
Sodium (mg) 6.734 0.994 0.243 0.61 0.229 2.022 0.414 155.032 2.384 0.27 9.25 5.9 1.192 155.032 45.6 103.6 489.505 489.505
Zinc (mg) 0.23 0.02 0.02 0.04 0.01 0.04 0.03 0.0 0.01 0.0 2.02 0.15 0.0 0.0 0.28 0.78 3.62 3.62
Copper (mg) 0.081 0.007 0.008 0.003 0.005 0.005 0.007 0.0 0.003 0.0 0.407 0.012 0.001 0.0 0.012 0.182 0.735 0.735
Manganese (mg) 0.148 0.01 0.008 0.017 0.009 0.006 0.041 0.0 0.015 0.0 2.017 0.142 0.007 0.0 0.0 0.035 2.455 2.455
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 н/д 0.0 27.9 0.2 н/д 0.0 0.6 26.6 55.8 55.8
Vitamin A, IU (IU) 1121.884 0.124 8.741 477.54 28.216 304.106 0.219 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1764.0 126.0 3830.831 3830.831
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 486.0 37.8 523.8 523.8
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 56.566 0.0 0.486 23.946 1.373 15.198 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 493.2 37.8 628.568 628.568
Beta Carotene (mcg) 604.713 0.124 3.763 247.692 15.862 182.449 0.122 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 86.4 0.0 1141.127 1141.127
Vitamin E (mg) 0.73 0.0 0.0 0.24 0.03 0.03 0.0 0.0 н/д 1.94 0.2 0.0 н/д 0.0 1.27 0.77 5.21 5.21
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 62.4 106.4 168.8 168.8
Lycopene (mcg) 3465.316 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 3465.316 3465.316
Lutein + zeaxanthin (mcg) 165.656 0.745 1.942 7.779 26.005 200.752 0.39 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 403.269 403.269
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.16 0.0 0.0 0.02 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.11 н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.39 0.39
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 17.1 0.6 0.4 19.5 6.1 4.8 0.8 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.7 1.4 51.6 51.6
Thiamin (mg) 0.054 0.005 0.004 0.008 0.005 0.003 0.005 0.0 н/д 0.0 1.073 0.012 н/д 0.0 0.024 0.021 1.213 1.213
Riboflavin (mg) 0.027 0.002 0.004 0.014 0.002 0.004 0.003 0.0 н/д 0.0 0.093 0.024 н/д 0.0 0.132 0.021 0.324 0.324
Niacin (mg) 0.795 0.016 0.005 0.149 0.037 0.047 0.017 0.0 н/д 0.0 7.752 0.201 н/д 0.0 0.048 1.785 10.851 10.851
Pantothenic acid (mg) 0.121 0.012 0.029 0.049 0.008 0.014 0.015 0.0 н/д 0.0 1.869 0.047 н/д 0.0 0.312 0.196 2.672 2.672
Vitamin B-6 (mg) 0.108 0.016 0.006 0.044 0.017 0.003 0.03 0.0 н/д 0.0 0.296 0.059 н/д 0.0 0.036 0.07 0.685 0.685
Folate (mcg) 20.202 2.857 1.7 7.016 0.763 5.487 0.073 0.0 н/д 0.0 427.35 1.18 н/д 0.0 4.8 2.1 473.528 473.528
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.22 0.81 1.03 1.03
Choline (mg) 9.0 0.7 0.7 0.9 0.4 0.5 0.6 0.0 н/д 0.0 10.7 5.9 н/д 0.0 20.2 56.6 106.2 106.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 412.55 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 412.55 412.55
Tryptophan (g) 0.013 0.001 0.001 0.002 0.001 0.002 0.002 0.0 н/д 0.0 0.148 н/д н/д 0.0 0.036 0.196 0.402 0.402
Threonine (g) 0.04 0.002 0.001 0.006 0.003 0.004 0.004 0.0 н/д 0.0 0.481 н/д н/д 0.0 0.108 0.574 1.224 1.224
Isoleucine (g) 0.027 0.001 0.001 0.003 0.002 0.004 0.005 0.0 н/д 0.0 0.574 н/д н/д 0.0 0.144 0.693 1.454 1.454
Leucine (g) 0.04 0.004 0.004 0.006 0.003 0.007 0.008 0.0 н/д 0.0 1.092 н/д н/д 0.0 0.24 1.127 2.53 2.53
Lysine (g) 0.04 0.004 0.004 0.006 0.003 0.006 0.007 0.0 н/д 0.0 0.481 н/д н/д 0.0 0.192 1.239 1.982 1.982
Methionine (g) 0.013 0.001 0.001 0.002 0.001 0.001 0.002 0.0 н/д 0.0 0.315 н/д н/д 0.0 0.06 0.399 0.795 0.795
Cystine (g) 0.013 0.001 0.001 0.003 0.001 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 0.278 н/д н/д 0.0 0.024 0.161 0.484 0.484
Phenylalanine (g) 0.094 0.002 0.004 0.008 0.007 0.005 0.004 0.0 н/д 0.0 0.703 н/д н/д 0.0 0.12 0.602 1.55 1.55
Tyrosine (g) 0.013 0.001 0.0 0.002 0.001 0.003 0.002 0.0 н/д 0.0 0.444 н/д н/д 0.0 0.12 0.476 1.062 1.062
Valine (g) 0.027 0.002 0.001 0.005 0.003 0.006 0.007 0.0 н/д 0.0 0.814 н/д н/д 0.0 0.168 0.672 1.705 1.705
Arginine (g) 0.027 0.014 0.004 0.006 0.002 0.004 0.015 0.0 н/д 0.0 1.092 н/д н/д 0.0 0.084 1.246 2.494 2.494
Histidine (g) 0.013 0.001 0.0 0.003 0.001 0.002 0.003 0.0 н/д 0.0 0.315 н/д н/д 0.0 0.072 0.287 0.697 0.697
Alanine (g) 0.04 0.002 0.004 0.005 0.003 0.007 0.003 0.0 н/д 0.0 0.759 н/д н/д 0.0 0.084 0.805 1.712 1.712
Aspartic acid (g) 0.189 0.009 0.005 0.043 0.016 0.01 0.012 0.0 н/д 0.0 1.24 н/д н/д 0.0 0.192 1.47 3.185 3.185
Glutamic acid (g) 0.579 0.022 0.024 0.032 0.014 0.009 0.02 0.0 н/д 0.0 2.572 н/д н/д 0.0 0.516 2.429 6.218 6.218
Glycine (g) 0.027 0.002 0.004 0.005 0.002 0.005 0.005 0.0 н/д 0.0 0.611 н/д н/д 0.0 0.048 0.861 1.57 1.57
Proline (g) 0.027 0.002 0.001 0.003 0.002 0.008 0.002 0.0 н/д 0.0 0.629 н/д н/д 0.0 0.24 0.469 1.383 1.383
Serine (g) 0.04 0.002 0.004 0.008 0.004 0.005 0.005 0.0 н/д 0.0 0.703 н/д н/д 0.0 0.132 0.56 1.463 1.463
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 164.4 106.4 270.8 270.8
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.04 н/д 0.001 0.005 0.005 0.005 0.002 0.0 0.0 1.864 0.333 0.0 0.0 0.0 27.636 0.231 30.122 30.122
Phytosterols (mg) 9.428 н/д н/д н/д 0.686 0.181 н/д 0.0 н/д 29.835 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 40.129 40.129
Monounsaturated Fat (g) 0.04 н/д 0.0 0.0 0.001 0.011 0.0 0.0 н/д 9.85 0.389 0.0 н/д 0.0 12.828 0.175 23.293 23.293
Polyunsaturated (g) 0.108 н/д 0.0 0.011 0.005 0.004 0.006 0.0 н/д 1.42 0.333 0.0 н/д 0.0 1.644 0.469 4.0 4.0