Рецепт Gazpacho Cocktail - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 3 		chili sauce
75.2g 		ketchup
40.0g 		garlic
0.93g 		onion
0.8g 		jalapeno pepper --
4.29g 		cilantro --
0.16g 		avocado
33.33g 		onions --
16.0g 		tomatoes
18.81g 		water
118.5g 		crab --
56.7g 		scallops --
90.0g 		shrimp
12.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.97 0.7 0.16 0.08 0.06 0.0 0.67 0.29 0.17 0.0 10.37 15.1 2.44 31.0 93.0
Total Fat (g) 0.57 0.12 0.01 0.01 0.03 0.0 4.89 0.03 0.04 0.0 0.34 0.68 0.21 6.92 20.76
Carbohydrates (g) 0.6 10.06 0.68 0.65 0.25 0.01 2.84 1.17 0.74 0.0 0.0 2.12 0.11 19.23 57.69
Ash (g) 1.49 1.46 0.03 0.03 0.02 0.0 н/д 0.13 0.09 0.12 1.02 1.38 0.14 5.91 17.73
Calories (kcal) 9.024 38.8 3.099 2.776 1.288 0.036 53.333 5.12 3.385 0.0 47.628 79.2 12.72 256.41 769.23
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 4.7 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 н/д н/д н/д н/д 4.94 14.82
Fructose (g) н/д 3.72 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.26 н/д н/д н/д н/д 3.97 11.91
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.69 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.69 2.07
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 71.57 27.66 0.06 0.04 3.94 0.15 24.41 14.37 17.77 118.38 45.12 70.71 9.1 403.28 1209.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.1 9.11 0.23 0.28 0.15 0.0 0.22 0.37 0.49 0.0 н/д 0.0 0.0 10.95 32.85
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.1 0.1 0.0 0.1 0.0 2.2 0.4 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7 11.1
Calcium (mg) 9.024 7.2 0.747 2.904 0.429 0.106 4.0 11.52 1.881 3.555 26.082 21.6 6.24 95.288 285.864
Iron (mg) 0.87 0.2 0.03 0.02 0.03 0.0 0.18 0.24 0.05 0.0 0.33 0.26 0.29 2.51 7.53
Magnesium (mg) 9.024 7.6 0.541 0.976 0.816 0.041 9.667 3.2 2.069 1.185 27.783 50.4 4.44 117.742 353.226
Phosphorus (mg) 17.296 13.2 3.892 2.72 1.331 0.076 17.333 5.92 4.514 0.0 124.173 197.1 24.6 412.155 1236.465
Potassium (mg) 96.256 152.8 10.276 7.544 9.231 0.827 161.667 44.16 44.572 0.0 115.668 289.8 22.2 955.0 2865.0
Sodium (mg) 476.016 445.6 0.243 0.432 0.043 0.073 2.333 2.56 0.94 4.74 474.012 144.9 17.76 1569.652 4708.956
Zinc (mg) 0.12 0.1 0.02 0.02 0.01 0.0 0.21 0.06 0.03 0.01 3.37 0.86 0.13 4.96 14.88
Copper (mg) 0.06 0.072 0.001 0.001 0.006 0.0 0.063 0.013 0.011 0.012 0.522 0.045 0.031 0.838 2.514
Manganese (mg) 0.083 0.052 0.005 0.003 0.011 0.001 н/д 0.026 0.021 0.0 0.023 0.081 0.006 0.31 0.93
Selenium (mcg) 0.4 0.1 0.4 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 20.6 20.0 4.6 46.3 138.9
Vitamin A, IU (IU) 1233.28 373.2 0.0 0.0 34.304 10.707 н/д 159.52 156.66 0.0 13.608 45.0 21.6 2047.878 6143.634
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.969 13.5 6.48 23.949 71.847
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 61.664 18.8 0.0 0.0 1.717 0.535 2.333 8.0 7.899 0.0 3.969 13.5 6.48 124.897 374.691
Beta Carotene (mcg) 691.088 224.0 0.0 0.0 19.535 6.236 20.667 95.68 84.442 0.0 н/д 0.0 0.0 1141.647 3424.941
Vitamin E (mg) 0.01 0.58 0.01 0.0 0.02 0.0 0.69 0.09 0.1 0.0 н/д 0.0 0.13 1.64 4.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 18.24 18.24 54.72
Lycopene (mcg) 0.0 6683.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 483.896 0.0 н/д 0.0 0.0 7167.496 21502.488
Lutein + zeaxanthin (mcg) 7.52 0.0 0.0 0.0 21.123 1.372 90.333 181.92 23.132 0.0 н/д 0.0 0.0 325.401 976.203
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.05 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.01 0.09 0.27
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.4 6.0 0.2 0.1 1.9 0.0 3.3 3.0 2.4 0.0 4.0 2.7 0.2 27.3 81.9
Thiamin (mg) 0.023 0.004 0.004 0.003 0.006 0.0 0.023 0.01 0.008 0.0 0.023 0.009 0.004 0.116 0.348
Riboflavin (mg) 0.06 0.052 0.001 0.0 0.003 0.0 0.043 0.013 0.004 0.0 0.023 0.063 0.004 0.266 0.798
Niacin (mg) 0.135 0.572 0.006 0.005 0.048 0.002 0.58 0.085 0.111 0.0 0.624 1.035 0.306 3.509 10.527
Pantothenic acid (mg) 0.083 0.02 н/д н/д 0.01 0.001 н/д 0.013 0.017 0.0 0.198 0.126 0.034 0.501 1.503
Vitamin B-6 (mg) 0.113 0.06 0.027 0.01 0.022 0.0 0.087 0.01 0.015 0.0 0.085 0.135 0.012 0.575 1.725
Folate (mcg) 0.752 4.0 0.019 1.328 2.018 0.098 27.0 10.24 2.821 0.0 24.948 14.4 0.36 87.984 263.952
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.1 1.38 0.14 6.62 19.86
Choline (mg) 0.0 5.0 0.6 0.3 0.3 0.0 4.7 0.9 1.3 0.0 н/д 58.5 9.7 81.4 244.2
Folic acid (mcg) 0.752 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.752 2.256
Tryptophan (g) 0.015 0.008 0.002 0.001 0.001 н/д н/д 0.003 0.002 н/д 0.147 0.171 0.034 0.384 1.152
Threonine (g) 0.038 0.024 0.004 0.002 0.002 н/д н/д 0.011 0.006 н/д 0.42 0.648 0.098 1.253 3.759
Isoleucine (g) 0.03 0.02 0.006 0.002 0.002 н/д н/д 0.013 0.004 н/д 0.505 0.657 0.119 1.357 4.071
Leucine (g) 0.053 0.032 0.01 0.003 0.003 н/д н/д 0.018 0.006 н/д 0.822 1.062 0.193 2.2 6.6
Lysine (g) 0.045 0.032 0.005 0.004 0.003 н/д н/д 0.014 0.006 н/д 0.902 1.125 0.212 2.348 7.044
Methionine (g) 0.015 0.008 0.003 0.001 0.001 н/д н/д 0.003 0.002 н/д 0.295 0.342 0.068 0.738 2.214
Cystine (g) 0.023 0.008 0.002 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.119 0.198 0.028 0.381 1.143
Phenylalanine (g) 0.03 0.024 0.004 0.002 0.002 н/д н/д 0.01 0.013 н/д 0.437 0.54 0.103 1.165 3.495
Tyrosine (g) 0.023 0.016 0.002 0.002 0.001 н/д н/д 0.008 0.002 н/д 0.346 0.486 0.082 0.967 2.901
Valine (g) 0.045 0.024 0.007 0.002 0.003 н/д н/д 0.013 0.004 н/д 0.488 0.657 0.115 1.357 4.071
Arginine (g) 0.045 0.02 0.016 0.011 0.003 н/д н/д 0.021 0.004 н/д 0.907 1.098 0.214 2.337 7.011
Histidine (g) 0.023 0.016 0.003 0.001 0.001 н/д н/д 0.005 0.002 н/д 0.21 0.288 0.049 0.598 1.794
Alanine (g) 0.038 0.036 0.003 0.002 0.003 н/д н/д 0.013 0.006 н/д 0.59 0.918 0.138 1.745 5.235
Aspartic acid (g) 0.143 0.14 0.012 0.004 0.008 н/д н/д 0.027 0.026 н/д 1.072 1.458 0.252 3.142 9.426
Glutamic acid (g) 0.128 0.44 0.02 0.015 0.008 н/д н/д 0.061 0.081 н/д 1.769 2.052 0.416 4.99 14.97
Glycine (g) 0.038 0.02 0.005 0.003 0.002 н/д н/д 0.014 0.004 н/д 0.624 0.945 0.148 1.802 5.406
Proline (g) 0.045 0.024 0.002 0.003 0.003 н/д н/д 0.019 0.004 н/д 0.34 0.621 0.08 1.142 3.426
Serine (g) 0.038 0.028 0.005 0.002 0.002 н/д н/д 0.013 0.006 н/д 0.408 0.675 0.096 1.272 3.816
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.814 29.7 18.24 71.754 215.262
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.083 0.016 0.001 0.001 0.003 0.0 0.71 0.005 0.006 0.0 0.051 0.072 0.04 0.987 2.961
Phytosterols (mg) н/д 2.8 0.075 0.696 н/д 0.008 н/д н/д 1.316 н/д н/д н/д н/д 4.895 14.685
Monounsaturated Fat (g) 0.045 0.02 0.0 0.001 0.001 0.0 3.267 0.005 0.006 0.0 0.045 0.036 0.03 3.457 10.371
Polyunsaturated (g) 0.301 0.052 0.004 0.004 0.014 0.0 0.607 0.011 0.015 0.0 0.074 0.234 0.08 1.395 4.185