Рецепт Gazpacho Cocktail - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 3	chili sauce 75.2g	ketchup 40.0g	garlic 0.93g	onion 0.8g	jalapeno pepper -- 4.29g	cilantro -- 0.16g	avocado 33.33g	onions -- 16.0g	tomatoes 18.81g	water 118.5g	crab -- 56.7g	scallops -- 90.0g	shrimp 12.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.97	0.7	0.16	0.08	0.06	0.0	0.67	0.29	0.17	0.0	10.37	15.1	2.44	31.0	93.0
Total Fat (g)	0.57	0.12	0.01	0.01	0.03	0.0	4.89	0.03	0.04	0.0	0.34	0.68	0.21	6.92	20.76
Carbohydrates (g)	0.6	10.06	0.68	0.65	0.25	0.01	2.84	1.17	0.74	0.0	0.0	2.12	0.11	19.23	57.69
Ash (g)	1.49	1.46	0.03	0.03	0.02	0.0	н/д	0.13	0.09	0.12	1.02	1.38	0.14	5.91	17.73
Calories (kcal)	9.024	38.8	3.099	2.776	1.288	0.036	53.333	5.12	3.385	0.0	47.628	79.2	12.72	256.41	769.23
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	4.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	4.94	14.82
Fructose (g)	н/д	3.72	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	н/д	н/д	н/д	н/д	3.97	11.91
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.69	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.69	2.07
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	71.57	27.66	0.06	0.04	3.94	0.15	24.41	14.37	17.77	118.38	45.12	70.71	9.1	403.28	1209.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.1	9.11	0.23	0.28	0.15	0.0	0.22	0.37	0.49	0.0	н/д	0.0	0.0	10.95	32.85
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.5	0.1	0.1	0.0	0.1	0.0	2.2	0.4	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	3.7	11.1
Calcium (mg)	9.024	7.2	0.747	2.904	0.429	0.106	4.0	11.52	1.881	3.555	26.082	21.6	6.24	95.288	285.864
Iron (mg)	0.87	0.2	0.03	0.02	0.03	0.0	0.18	0.24	0.05	0.0	0.33	0.26	0.29	2.51	7.53
Magnesium (mg)	9.024	7.6	0.541	0.976	0.816	0.041	9.667	3.2	2.069	1.185	27.783	50.4	4.44	117.742	353.226
Phosphorus (mg)	17.296	13.2	3.892	2.72	1.331	0.076	17.333	5.92	4.514	0.0	124.173	197.1	24.6	412.155	1236.465
Potassium (mg)	96.256	152.8	10.276	7.544	9.231	0.827	161.667	44.16	44.572	0.0	115.668	289.8	22.2	955.0	2865.0
Sodium (mg)	476.016	445.6	0.243	0.432	0.043	0.073	2.333	2.56	0.94	4.74	474.012	144.9	17.76	1569.652	4708.956
Zinc (mg)	0.12	0.1	0.02	0.02	0.01	0.0	0.21	0.06	0.03	0.01	3.37	0.86	0.13	4.96	14.88
Copper (mg)	0.06	0.072	0.001	0.001	0.006	0.0	0.063	0.013	0.011	0.012	0.522	0.045	0.031	0.838	2.514
Manganese (mg)	0.083	0.052	0.005	0.003	0.011	0.001	н/д	0.026	0.021	0.0	0.023	0.081	0.006	0.31	0.93
Selenium (mcg)	0.4	0.1	0.4	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	20.6	20.0	4.6	46.3	138.9
Vitamin A, IU (IU)	1233.28	373.2	0.0	0.0	34.304	10.707	н/д	159.52	156.66	0.0	13.608	45.0	21.6	2047.878	6143.634
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.969	13.5	6.48	23.949	71.847
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	61.664	18.8	0.0	0.0	1.717	0.535	2.333	8.0	7.899	0.0	3.969	13.5	6.48	124.897	374.691
Beta Carotene (mcg)	691.088	224.0	0.0	0.0	19.535	6.236	20.667	95.68	84.442	0.0	н/д	0.0	0.0	1141.647	3424.941
Vitamin E (mg)	0.01	0.58	0.01	0.0	0.02	0.0	0.69	0.09	0.1	0.0	н/д	0.0	0.13	1.64	4.92
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	18.24	18.24	54.72
Lycopene (mcg)	0.0	6683.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	483.896	0.0	н/д	0.0	0.0	7167.496	21502.488
Lutein + zeaxanthin (mcg)	7.52	0.0	0.0	0.0	21.123	1.372	90.333	181.92	23.132	0.0	н/д	0.0	0.0	325.401	976.203
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	0.01	0.09	0.27
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.4	6.0	0.2	0.1	1.9	0.0	3.3	3.0	2.4	0.0	4.0	2.7	0.2	27.3	81.9
Thiamin (mg)	0.023	0.004	0.004	0.003	0.006	0.0	0.023	0.01	0.008	0.0	0.023	0.009	0.004	0.116	0.348
Riboflavin (mg)	0.06	0.052	0.001	0.0	0.003	0.0	0.043	0.013	0.004	0.0	0.023	0.063	0.004	0.266	0.798
Niacin (mg)	0.135	0.572	0.006	0.005	0.048	0.002	0.58	0.085	0.111	0.0	0.624	1.035	0.306	3.509	10.527
Pantothenic acid (mg)	0.083	0.02	н/д	н/д	0.01	0.001	н/д	0.013	0.017	0.0	0.198	0.126	0.034	0.501	1.503
Vitamin B-6 (mg)	0.113	0.06	0.027	0.01	0.022	0.0	0.087	0.01	0.015	0.0	0.085	0.135	0.012	0.575	1.725
Folate (mcg)	0.752	4.0	0.019	1.328	2.018	0.098	27.0	10.24	2.821	0.0	24.948	14.4	0.36	87.984	263.952
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.1	1.38	0.14	6.62	19.86
Choline (mg)	0.0	5.0	0.6	0.3	0.3	0.0	4.7	0.9	1.3	0.0	н/д	58.5	9.7	81.4	244.2
Folic acid (mcg)	0.752	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.752	2.256
Tryptophan (g)	0.015	0.008	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	0.003	0.002	н/д	0.147	0.171	0.034	0.384	1.152
Threonine (g)	0.038	0.024	0.004	0.002	0.002	н/д	н/д	0.011	0.006	н/д	0.42	0.648	0.098	1.253	3.759
Isoleucine (g)	0.03	0.02	0.006	0.002	0.002	н/д	н/д	0.013	0.004	н/д	0.505	0.657	0.119	1.357	4.071
Leucine (g)	0.053	0.032	0.01	0.003	0.003	н/д	н/д	0.018	0.006	н/д	0.822	1.062	0.193	2.2	6.6
Lysine (g)	0.045	0.032	0.005	0.004	0.003	н/д	н/д	0.014	0.006	н/д	0.902	1.125	0.212	2.348	7.044
Methionine (g)	0.015	0.008	0.003	0.001	0.001	н/д	н/д	0.003	0.002	н/д	0.295	0.342	0.068	0.738	2.214
Cystine (g)	0.023	0.008	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.119	0.198	0.028	0.381	1.143
Phenylalanine (g)	0.03	0.024	0.004	0.002	0.002	н/д	н/д	0.01	0.013	н/д	0.437	0.54	0.103	1.165	3.495
Tyrosine (g)	0.023	0.016	0.002	0.002	0.001	н/д	н/д	0.008	0.002	н/д	0.346	0.486	0.082	0.967	2.901
Valine (g)	0.045	0.024	0.007	0.002	0.003	н/д	н/д	0.013	0.004	н/д	0.488	0.657	0.115	1.357	4.071
Arginine (g)	0.045	0.02	0.016	0.011	0.003	н/д	н/д	0.021	0.004	н/д	0.907	1.098	0.214	2.337	7.011
Histidine (g)	0.023	0.016	0.003	0.001	0.001	н/д	н/д	0.005	0.002	н/д	0.21	0.288	0.049	0.598	1.794
Alanine (g)	0.038	0.036	0.003	0.002	0.003	н/д	н/д	0.013	0.006	н/д	0.59	0.918	0.138	1.745	5.235
Aspartic acid (g)	0.143	0.14	0.012	0.004	0.008	н/д	н/д	0.027	0.026	н/д	1.072	1.458	0.252	3.142	9.426
Glutamic acid (g)	0.128	0.44	0.02	0.015	0.008	н/д	н/д	0.061	0.081	н/д	1.769	2.052	0.416	4.99	14.97
Glycine (g)	0.038	0.02	0.005	0.003	0.002	н/д	н/д	0.014	0.004	н/д	0.624	0.945	0.148	1.802	5.406
Proline (g)	0.045	0.024	0.002	0.003	0.003	н/д	н/д	0.019	0.004	н/д	0.34	0.621	0.08	1.142	3.426
Serine (g)	0.038	0.028	0.005	0.002	0.002	н/д	н/д	0.013	0.006	н/д	0.408	0.675	0.096	1.272	3.816
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	23.814	29.7	18.24	71.754	215.262
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.083	0.016	0.001	0.001	0.003	0.0	0.71	0.005	0.006	0.0	0.051	0.072	0.04	0.987	2.961
Phytosterols (mg)	н/д	2.8	0.075	0.696	н/д	0.008	н/д	н/д	1.316	н/д	н/д	н/д	н/д	4.895	14.685
Monounsaturated Fat (g)	0.045	0.02	0.0	0.001	0.001	0.0	3.267	0.005	0.006	0.0	0.045	0.036	0.03	3.457	10.371
Polyunsaturated (g)	0.301	0.052	0.004	0.004	0.014	0.0	0.607	0.011	0.015	0.0	0.074	0.234	0.08	1.395	4.185