Рецепт Garlic & White Bean Puree - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	beans 491.25g	parsley 3.61g	garlic 7.83g	lemon juice 15.25g	olive oil 33.75g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	35.66	0.11	0.5	0.06	0.0	н/д	н/д	36.33	36.33
Total Fat (g)	1.42	0.03	0.04	0.0	33.75	н/д	н/д	35.24	35.24
Carbohydrates (g)	104.15	0.23	2.59	1.32	0.0	н/д	н/д	108.28	108.28
Ash (g)	5.65	0.08	0.12	0.04	0.0	н/д	н/д	5.89	5.89
Calories (kcal)	560.025	1.3	11.667	3.813	298.35	н/д	н/д	875.154	875.154
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	344.37	3.17	4.59	13.84	0.0	н/д	н/д	365.96	365.96
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.42	0.03	0.08	0.37	0.0	н/д	н/д	1.9	1.9
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	23.6	0.1	0.2	0.1	0.0	н/д	н/д	23.9	23.9
Calcium (mg)	358.613	4.982	14.172	1.068	0.338	н/д	н/д	379.172	379.172
Iron (mg)	14.69	0.22	0.13	0.0	0.19	н/д	н/д	15.24	15.24
Magnesium (mg)	250.538	1.805	1.958	0.915	0.0	н/д	н/д	255.215	255.215
Phosphorus (mg)	447.038	2.094	11.98	0.915	0.0	н/д	н/д	462.026	462.026
Potassium (mg)	2230.275	19.999	31.398	18.91	0.338	н/д	н/д	2300.92	2300.92
Sodium (mg)	24.563	2.022	1.331	0.153	0.675	н/д	н/д	28.743	28.743
Zinc (mg)	5.5	0.04	0.09	0.01	0.0	н/д	н/д	5.64	5.64
Copper (mg)	1.13	0.005	0.023	0.005	0.0	н/д	н/д	1.163	1.163
Manganese (mg)	2.555	0.006	0.131	0.002	0.0	н/д	н/д	2.693	2.693
Selenium (mcg)	7.9	0.0	1.1	0.0	0.0	н/д	н/д	9.0	9.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	304.106	0.705	3.05	0.0	н/д	н/д	307.861	307.861
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	15.198	0.0	0.153	0.0	н/д	н/д	15.351	15.351
Beta Carotene (mcg)	0.0	182.449	0.392	0.458	0.0	н/д	н/д	183.298	183.298
Vitamin E (mg)	3.88	0.03	0.01	0.02	4.84	н/д	н/д	8.78	8.78
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	200.752	1.253	1.373	0.0	н/д	н/д	203.377	203.377
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	0.28	н/д	н/д	0.3	0.3
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	4.8	2.4	7.0	0.0	н/д	н/д	14.3	14.3
Thiamin (mg)	0.491	0.003	0.016	0.005	0.0	н/д	н/д	0.515	0.515
Riboflavin (mg)	0.197	0.004	0.009	0.002	0.0	н/д	н/д	0.21	0.21
Niacin (mg)	0.54	0.047	0.055	0.015	0.0	н/д	н/д	0.658	0.658
Pantothenic acid (mg)	0.933	0.014	0.047	0.015	0.0	н/д	н/д	1.01	1.01
Vitamin B-6 (mg)	0.393	0.003	0.097	0.008	0.0	н/д	н/д	0.501	0.501
Folate (mcg)	319.313	5.487	0.235	1.983	0.0	н/д	н/д	327.017	327.017
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.5	1.8	0.8	0.1	н/д	н/д	3.2	3.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.442	0.002	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.449	0.449
Threonine (g)	1.523	0.004	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	1.54	1.54
Isoleucine (g)	1.572	0.004	0.017	н/д	0.0	н/д	н/д	1.594	1.594
Leucine (g)	2.849	0.007	0.024	н/д	0.0	н/д	н/д	2.881	2.881
Lysine (g)	2.456	0.006	0.021	н/д	0.0	н/д	н/д	2.484	2.484
Methionine (g)	0.54	0.001	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.548	0.548
Cystine (g)	0.393	0.0	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.399	0.399
Phenylalanine (g)	1.916	0.005	0.014	н/д	0.0	н/д	н/д	1.935	1.935
Tyrosine (g)	0.983	0.003	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.992	0.992
Valine (g)	1.867	0.006	0.023	н/д	0.0	н/д	н/д	1.896	1.896
Arginine (g)	2.211	0.004	0.049	н/д	0.0	н/д	н/д	2.264	2.264
Histidine (g)	0.983	0.002	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	0.993	0.993
Alanine (g)	1.474	0.007	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	1.491	1.491
Aspartic acid (g)	4.323	0.01	0.038	н/д	0.0	н/д	н/д	4.372	4.372
Glutamic acid (g)	5.453	0.009	0.063	н/д	0.0	н/д	н/д	5.525	5.525
Glycine (g)	1.376	0.005	0.016	н/д	0.0	н/д	н/д	1.397	1.397
Proline (g)	1.523	0.008	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	1.538	1.538
Serine (g)	1.965	0.005	0.015	н/д	0.0	н/д	н/д	1.985	1.985
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.393	0.005	0.007	0.0	4.661	н/д	н/д	5.066	5.066
Phytosterols (mg)	н/д	0.181	н/д	н/д	74.588	н/д	н/д	74.768	74.768
Monounsaturated Fat (g)	0.147	0.011	0.001	0.0	24.624	н/д	н/д	24.783	24.783
Polyunsaturated (g)	0.639	0.004	0.02	0.0	3.551	н/д	н/д	4.213	4.213