Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		lemon pepper
1.05g 		salt
1.5g 		thyme
0.25g 		rosemary
1.65g 		pork
17.16g 		olive oil
10.13g 		onion
69.51g 		prosciutto
19.22g 		potato
159.75g 		carrot
27.15g 		fennel
42.12g 		garlic garlic
3.92g 		chicken stock
59.15g 		cream
60.0g 		pesto
7.5g 		peas
13.78g 		parmesan cheese
25.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.11 0.0 0.02 0.08 3.74 0.0 0.56 3.94 3.23 0.25 0.52 0.25 0.59 1.62 0.69 0.75 9.62 25.97 103.88
Total Fat (g) 0.03 0.0 0.02 0.25 1.11 10.13 0.06 1.04 0.14 0.07 0.08 0.02 0.06 11.59 3.77 0.06 7.15 35.58 142.32
Carbohydrates (g) 0.68 0.0 0.16 1.06 0.0 0.0 5.25 0.0 27.91 2.6 3.07 1.29 0.24 2.2 0.26 1.99 1.02 47.72 190.88
Ash (g) 0.05 1.5 0.03 0.11 0.17 0.0 0.24 0.2 1.73 0.26 0.44 0.06 0.41 0.35 н/д 0.12 2.01 7.66 30.64
Calories (kcal) 2.678 0.0 0.69 5.462 26.083 89.505 22.243 26.142 123.008 11.129 13.057 5.833 4.14 117.0 36.825 11.158 107.75 602.703 2410.812
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 24.67 0.39 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 25.05 100.2
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.5 н/д 0.27 0.97 н/д н/д н/д н/д н/д 0.69 0.04 2.47 9.88
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.57 н/д 0.53 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.04 2.31 9.24
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.4 н/д 0.43 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.04 2.08 8.32
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.05 0.2
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.04 0.06 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.11 0.0 0.02 0.15 12.35 0.0 63.42 14.01 126.75 23.97 38.0 2.29 57.85 44.25 2.49 10.86 5.21 401.74 1606.96
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 3.49 0.0 1.25 1.29 н/д 0.04 0.0 0.08 0.05 0.78 0.23 7.21 28.84
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.04 0.16
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 0.1 0.7 0.0 0.0 0.6 0.0 3.5 0.8 1.3 0.1 0.2 0.0 0.1 0.7 0.0 8.4 33.6
Calcium (mg) 4.589 0.36 4.725 21.12 0.858 0.101 13.902 1.153 19.17 8.958 20.639 7.086 3.549 57.6 19.425 3.444 277.25 463.928 1855.712
Iron (mg) 0.3 0.0 0.31 0.48 0.13 0.06 0.18 0.19 1.25 0.08 0.31 0.07 0.12 0.02 0.14 0.2 0.23 4.08 16.32
Magnesium (mg) 2.037 0.015 0.55 3.63 3.775 0.0 6.256 4.806 36.743 3.257 7.16 0.979 0.591 5.4 3.75 4.546 9.5 92.995 371.98
Phosphorus (mg) 1.817 0.0 0.503 1.155 35.521 0.0 18.768 44.019 91.058 9.501 21.06 5.99 7.689 48.0 15.225 14.877 182.25 497.431 1989.724
Potassium (mg) 13.22 0.12 2.035 15.758 72.244 0.101 82.717 70.93 672.548 86.864 174.377 15.699 47.318 73.2 13.2 33.611 31.25 1405.19 5620.76
Sodium (mg) 0.462 581.37 0.138 0.825 7.722 0.203 5.561 10.572 9.585 18.73 21.902 0.666 93.453 24.0 67.725 0.689 382.25 1225.852 4903.408
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.02 0.05 0.29 0.0 0.09 0.44 0.46 0.07 0.08 0.05 0.04 0.16 0.12 0.17 0.97 3.02 12.08
Copper (mg) 0.012 0.0 0.002 0.009 0.01 0.0 0.042 0.015 0.176 0.014 0.029 0.012 0.018 0.006 0.022 0.025 0.06 0.452 1.808
Manganese (mg) 0.059 0.002 0.02 0.031 0.002 0.0 0.056 0.006 0.24 0.038 0.08 0.065 0.03 0.0 н/д 0.056 0.023 0.706 2.824
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.1 6.1 0.0 0.3 6.8 0.5 0.0 0.3 0.6 0.0 0.4 0.3 0.2 4.4 20.0 80.0
Vitamin A, IU (IU) 3.14 0.0 9.5 51.612 1.201 0.0 0.695 1.153 3.195 4534.844 56.441 0.352 0.0 393.6 н/д 105.379 110.5 5271.612 21086.448
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.343 0.0 н/д 0.384 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 106.8 3.0 0.0 29.25 139.778 559.112
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.158 0.0 0.475 2.574 0.343 0.0 0.0 0.384 0.0 226.661 2.948 0.0 0.0 108.6 9.15 5.235 30.0 386.528 1546.112
Beta Carotene (mcg) 1.638 0.0 5.66 н/д 0.0 0.0 0.695 0.0 1.598 2248.963 н/д 0.196 0.0 22.2 72.825 61.85 7.75 2423.374 9693.496
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.02 н/д 0.03 1.45 0.01 0.03 0.02 0.18 н/д 0.0 0.0 0.33 0.5 0.02 0.07 2.67 10.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.063 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.271 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.334 1.336
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.153 0.0 2.155 н/д 0.0 0.0 4.171 0.0 12.78 69.491 н/д 0.626 0.0 0.0 129.075 341.207 0.0 561.657 2246.628
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 н/д 0.26 1.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.2 0.0 0.1 1.0 0.1 0.0 3.3 0.2 31.5 1.6 5.1 1.2 4.1 0.5 0.5 5.5 0.0 54.9 219.6
Thiamin (mg) 0.001 0.0 0.001 0.008 0.148 0.0 0.028 0.169 0.128 0.019 0.004 0.008 0.0 0.018 0.004 0.037 0.008 0.581 2.324
Riboflavin (mg) 0.003 0.0 0.001 0.007 0.046 0.0 0.014 0.044 0.048 0.016 0.013 0.004 0.006 0.09 0.01 0.018 0.123 0.442 1.768
Niacin (mg) 0.012 0.0 0.012 0.017 0.865 0.0 0.09 1.026 1.677 0.266 0.27 0.027 0.302 0.036 0.053 0.288 0.028 4.969 19.876
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.132 0.0 0.07 0.156 0.479 0.073 0.097 0.023 0.006 0.168 н/д 0.014 0.083 1.3 5.2
Vitamin B-6 (mg) 0.004 0.0 0.001 0.029 0.081 0.0 0.09 0.096 0.479 0.038 0.021 0.049 0.006 0.018 0.007 0.023 0.013 0.954 3.816
Folate (mcg) 0.105 0.0 0.685 5.066 1.201 0.0 15.987 1.73 25.56 5.158 11.372 0.117 0.0 1.2 1.95 8.954 2.5 81.585 326.34
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.0 н/д 0.14 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.13 0.03 0.0 0.57 0.98 3.92
Choline (mg) 0.1 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 3.8 13.9 19.3 2.4 н/д 0.9 н/д 10.1 0.9 3.9 3.9 59.3 237.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.048 0.0 0.007 0.05 0.048 0.003 н/д 0.003 н/д 0.024 н/д 0.006 0.13 0.318 1.272
Threonine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.172 0.0 0.014 0.181 0.128 0.052 н/д 0.006 н/д 0.072 н/д 0.028 0.365 1.017 4.068
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.175 0.0 0.007 0.185 0.128 0.022 н/д 0.009 н/д 0.096 н/д 0.028 0.493 1.142 4.568
Leucine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.3 0.0 0.021 0.315 0.192 0.027 н/д 0.012 н/д 0.156 н/д 0.044 0.93 1.999 7.996
Lysine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.336 0.0 0.021 0.354 0.208 0.027 н/д 0.011 н/д 0.126 н/д 0.044 0.745 1.872 7.488
Methionine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.1 0.0 0.007 0.104 0.048 0.005 н/д 0.003 н/д 0.042 н/д 0.011 0.255 0.575 2.3
Cystine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.048 0.0 0.007 0.05 0.048 0.022 н/д 0.003 н/д 0.018 н/д 0.004 0.03 0.229 0.916
Phenylalanine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.149 0.0 0.014 0.158 0.144 0.016 н/д 0.007 н/д 0.078 н/д 0.028 0.52 1.113 4.452
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.13 0.0 0.007 0.136 0.128 0.011 н/д 0.003 н/д 0.078 н/д 0.015 0.583 1.091 4.364
Valine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.202 0.0 0.014 0.213 0.192 0.019 н/д 0.011 н/д 0.108 н/д 0.033 0.63 1.424 5.696
Arginine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.233 0.0 0.076 0.244 0.16 0.024 н/д 0.025 н/д 0.06 н/д 0.059 0.393 1.275 5.1
Histidine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.149 0.0 0.007 0.158 0.08 0.011 н/д 0.004 н/д 0.042 н/д 0.015 0.273 0.739 2.956
Alanine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.218 0.0 0.014 0.229 0.096 0.03 н/д 0.005 н/д 0.054 н/д 0.033 0.29 0.968 3.872
Aspartic acid (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.347 0.0 0.049 0.365 0.815 0.052 н/д 0.019 н/д 0.126 н/д 0.069 0.668 2.508 10.032
Glutamic acid (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.585 0.0 0.125 0.617 0.559 0.1 н/д 0.032 н/д 0.342 н/д 0.102 2.175 4.638 18.552
Glycine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.178 0.0 0.014 0.186 0.096 0.014 н/д 0.008 н/д 0.036 н/д 0.025 0.19 0.747 2.988
Proline (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.151 0.0 0.014 0.158 0.112 0.014 н/д 0.004 н/д 0.156 н/д 0.023 1.155 1.786 7.144
Serine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.154 0.0 0.014 0.163 0.144 0.014 н/д 0.007 н/д 0.09 н/д 0.025 0.573 1.184 4.736
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 9.438 0.0 0.0 13.071 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 39.6 1.2 0.0 22.0 85.309 341.236
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.01 0.0 0.007 0.122 0.384 1.398 н/д 0.359 0.048 0.011 н/д 0.004 0.018 7.212 0.669 0.01 4.325 14.577 58.308
Phytosterols (mg) 0.966 0.0 0.408 0.957 н/д 22.376 н/д н/д 7.988 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 32.694 130.776
Monounsaturated Fat (g) 0.011 0.0 0.001 0.05 0.503 7.387 н/д 0.469 0.0 0.003 н/д 0.0 0.03 3.348 2.364 0.006 2.095 16.266 65.064
Polyunsaturated (g) 0.012 0.0 0.003 0.039 0.12 1.065 н/д 0.111 0.064 0.033 н/д 0.01 0.012 0.432 0.563 0.026 0.293 2.782 11.128