Рецепт Garlic Pita Chips - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt as per taste
Black Pepper Powder as per taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		pita breads
28.0g 		parmesan cheese
5.0g 		olive oil
27.0g 		garlic
2.61g 		herbs
4.73g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.95 1.92 0.0 0.17 0.04 н/д н/д 5.07 5.07
Total Fat (g) 0.42 1.43 27.0 0.01 3.84 н/д н/д 32.7 32.7
Carbohydrates (g) 15.64 0.2 0.0 0.86 0.0 н/д н/д 16.71 16.71
Ash (g) н/д 0.4 0.0 0.04 0.1 н/д н/д 0.54 0.54
Calories (kcal) 76.72 21.55 238.68 3.889 33.914 н/д н/д 374.753 374.753
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Fructose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Lactose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Maltose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 8.46 1.04 0.0 1.53 0.75 н/д н/д 11.78 11.78
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.07 0.05 0.0 0.03 0.0 н/д н/д 0.15 0.15
Galactose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Dietary Fiber (g) 1.5 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 1.6 1.6
Calcium (mg) 5.32 55.45 0.27 4.724 1.135 н/д н/д 66.899 66.899
Iron (mg) 0.9 0.05 0.15 0.04 0.0 н/д н/д 1.15 1.15
Magnesium (mg) 15.4 1.9 0.0 0.653 0.095 н/д н/д 18.047 18.047
Phosphorus (mg) 45.64 36.45 0.0 3.993 1.135 н/д н/д 87.219 87.219
Potassium (mg) 53.2 6.25 0.27 10.466 1.135 н/д н/д 71.321 71.321
Sodium (mg) 117.32 76.45 0.54 0.444 27.245 н/д н/д 221.999 221.999
Zinc (mg) 0.41 0.19 0.0 0.03 0.0 н/д н/д 0.64 0.64
Copper (mg) 0.059 0.012 0.0 0.008 0.0 н/д н/д 0.079 0.079
Manganese (mg) н/д 0.005 0.0 0.044 0.0 н/д н/д 0.048 0.048
Selenium (mcg) 11.1 0.9 0.0 0.4 0.0 н/д н/д 12.4 12.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 22.1 0.0 0.235 118.203 н/д н/д 140.538 140.538
Retinol (mcg) 0.0 5.85 0.0 0.0 31.738 н/д н/д 37.588 37.588
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 6.0 0.0 0.0 32.353 н/д н/д 38.353 38.353
Beta Carotene (mcg) 0.56 1.55 0.0 0.131 7.473 н/д н/д 9.714 9.714
Vitamin E (mg) 0.12 0.01 3.87 0.0 0.11 н/д н/д 4.12 4.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 2.649 н/д н/д 2.649 2.649
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 25.76 0.0 0.0 0.418 0.0 н/д н/д 26.178 26.178
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.22 н/д 0.0 н/д н/д 0.22 0.22
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 н/д н/д 0.8 0.8
Thiamin (mg) 0.171 0.002 0.0 0.005 0.0 н/д н/д 0.178 0.178
Riboflavin (mg) 0.098 0.025 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.127 0.127
Niacin (mg) 1.582 0.006 0.0 0.018 0.002 н/д н/д 1.608 1.608
Pantothenic acid (mg) н/д 0.017 0.0 0.016 0.005 н/д н/д 0.037 0.037
Vitamin B-6 (mg) 0.039 0.003 0.0 0.032 0.0 н/д н/д 0.074 0.074
Folate (mcg) 29.4 0.5 0.0 0.078 0.142 н/д н/д 30.12 30.12
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.11 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.12 0.12
Choline (mg) 4.0 0.8 0.1 0.6 0.9 н/д н/д 6.3 6.3
Folic acid (mcg) 13.44 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 13.44 13.44
Tryptophan (g) н/д 0.026 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.028 0.028
Threonine (g) н/д 0.073 0.0 0.004 0.002 н/д н/д 0.079 0.079
Isoleucine (g) н/д 0.099 0.0 0.006 0.002 н/д н/д 0.107 0.107
Leucine (g) н/д 0.186 0.0 0.008 0.004 н/д н/д 0.198 0.198
Lysine (g) н/д 0.149 0.0 0.007 0.003 н/д н/д 0.159 0.159
Methionine (g) н/д 0.051 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.054 0.054
Cystine (g) н/д 0.006 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.008 0.008
Phenylalanine (g) н/д 0.104 0.0 0.005 0.002 н/д н/д 0.111 0.111
Tyrosine (g) н/д 0.117 0.0 0.002 0.002 н/д н/д 0.12 0.12
Valine (g) н/д 0.126 0.0 0.008 0.003 н/д н/д 0.136 0.136
Arginine (g) н/д 0.079 0.0 0.016 0.001 н/д н/д 0.096 0.096
Histidine (g) н/д 0.055 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.058 0.058
Alanine (g) н/д 0.058 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.063 0.063
Aspartic acid (g) н/д 0.134 0.0 0.013 0.003 н/д н/д 0.149 0.149
Glutamic acid (g) н/д 0.435 0.0 0.021 0.009 н/д н/д 0.465 0.465
Glycine (g) н/д 0.038 0.0 0.005 0.001 н/д н/д 0.044 0.044
Proline (g) н/д 0.231 0.0 0.003 0.004 н/д н/д 0.237 0.237
Serine (g) н/д 0.115 0.0 0.005 0.002 н/д н/д 0.122 0.122
Cholesterol (mg) 0.0 4.4 0.0 0.0 10.17 н/д н/д 14.57 14.57
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.064 0.865 3.729 0.002 2.43 н/д н/д 7.09 7.09
Phytosterols (mg) н/д н/д 59.67 н/д н/д н/д н/д 59.67 59.67
Monounsaturated Fat (g) 0.064 0.419 19.699 0.0 0.994 н/д н/д 21.177 21.177
Polyunsaturated (g) 0.16 0.059 2.84 0.007 0.144 н/д н/д 3.209 3.209