Рецепт Garlic Mashed Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cream 230.0g	butter 56.75g	parsley 3.2g	garlics-minced 5.22g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.76	0.48	0.72	0.33	н/д	н/д	6.29	6.29
Total Fat (g)	45.38	46.03	0.14	0.03	н/д	н/д	91.58	91.58
Carbohydrates (g)	6.62	0.03	1.65	1.73	н/д	н/д	10.04	10.04
Ash (g)	1.96	1.2	0.4	0.08	н/д	н/д	3.63	3.63
Calories (kcal)	443.9	406.898	8.832	7.778	н/д	н/д	867.407	867.407
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Fructose (g)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Lactose (g)	8.05	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	8.05	8.05
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	171.26	9.01	0.29	3.06	н/д	н/д	183.61	183.61
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	8.05	0.03	0.23	0.05	н/д	н/д	8.37	8.37
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	1.0	0.1	н/д	н/д	1.1	1.1
Calcium (mg)	253.0	13.62	46.976	9.448	н/д	н/д	323.044	323.044
Iron (mg)	0.39	0.01	3.13	0.09	н/д	н/д	3.62	3.62
Magnesium (mg)	23.0	1.135	7.968	1.305	н/д	н/д	33.408	33.408
Phosphorus (mg)	264.5	13.62	11.232	7.987	н/д	н/д	297.339	297.339
Potassium (mg)	324.3	13.62	121.76	20.932	н/д	н/д	480.612	480.612
Sodium (mg)	184.0	326.88	14.464	0.887	н/д	н/д	526.231	526.231
Zinc (mg)	0.87	0.05	0.15	0.06	н/д	н/д	1.14	1.14
Copper (mg)	0.046	0.0	0.02	0.016	н/д	н/д	0.082	0.082
Manganese (mg)	0.023	0.0	0.336	0.087	н/д	н/д	0.446	0.446
Selenium (mcg)	6.0	0.6	0.9	0.7	н/д	н/д	8.2	8.2
Vitamin A, IU (IU)	1324.8	1418.183	325.888	0.47	н/д	н/д	3069.34	3069.34
Retinol (mcg)	368.0	380.793	0.0	0.0	н/д	н/д	748.793	748.793
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	372.6	388.17	16.288	0.0	н/д	н/д	777.058	777.058
Beta Carotene (mcg)	59.8	89.665	172.16	0.261	н/д	н/д	321.886	321.886
Vitamin E (mg)	1.01	1.32	0.22	0.0	н/д	н/д	2.55	2.55
Vitamin D (IU)	н/д	31.78	н/д	н/д	н/д	н/д	31.78	31.78
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	12.704	0.0	н/д	н/д	12.704	12.704
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	176.96	0.835	н/д	н/д	177.795	177.795
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.09	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.1	0.0	3.9	1.6	н/д	н/д	7.6	7.6
Thiamin (mg)	0.092	0.006	0.005	0.01	н/д	н/д	0.114	0.114
Riboflavin (mg)	0.391	0.017	0.039	0.006	н/д	н/д	0.453	0.453
Niacin (mg)	0.253	0.023	0.254	0.037	н/д	н/д	0.566	0.566
Pantothenic acid (mg)	0.782	0.062	н/д	0.031	н/д	н/д	0.876	0.876
Vitamin B-6 (mg)	0.138	0.0	0.032	0.065	н/д	н/д	0.235	0.235
Folate (mcg)	16.1	1.703	5.76	0.157	н/д	н/д	23.719	23.719
Vitamin B-12 (mcg)	0.64	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.74	0.74
Choline (mg)	44.2	10.7	3.1	1.2	н/д	н/д	59.1	59.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.092	0.006	н/д	0.004	н/д	н/д	0.101	0.101
Threonine (g)	0.276	0.023	н/д	0.008	н/д	н/д	0.307	0.307
Isoleucine (g)	0.322	0.028	н/д	0.011	н/д	н/д	0.362	0.362
Leucine (g)	0.621	0.045	н/д	0.016	н/д	н/д	0.683	0.683
Lysine (g)	0.529	0.04	н/д	0.014	н/д	н/д	0.583	0.583
Methionine (g)	0.161	0.011	н/д	0.004	н/д	н/д	0.177	0.177
Cystine (g)	0.069	0.006	н/д	0.004	н/д	н/д	0.078	0.078
Phenylalanine (g)	0.299	0.023	н/д	0.009	н/д	н/д	0.331	0.331
Tyrosine (g)	0.299	0.023	н/д	0.004	н/д	н/д	0.326	0.326
Valine (g)	0.391	0.034	н/д	0.015	н/д	н/д	0.44	0.44
Arginine (g)	0.23	0.017	н/д	0.033	н/д	н/д	0.28	0.28
Histidine (g)	0.184	0.011	н/д	0.006	н/д	н/д	0.201	0.201
Alanine (g)	0.23	0.017	н/д	0.007	н/д	н/д	0.254	0.254
Aspartic acid (g)	0.506	0.034	н/д	0.026	н/д	н/д	0.566	0.566
Glutamic acid (g)	1.311	0.102	н/д	0.042	н/д	н/д	1.455	1.455
Glycine (g)	0.138	0.011	н/д	0.01	н/д	н/д	0.16	0.16
Proline (g)	0.598	0.045	н/д	0.005	н/д	н/д	0.649	0.649
Serine (g)	0.368	0.028	н/д	0.01	н/д	н/д	0.406	0.406
Cholesterol (mg)	119.6	122.013	0.0	0.0	н/д	н/д	241.613	241.613
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	26.473	29.152	0.004	0.005	н/д	н/д	55.634	55.634
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	11.661	11.929	0.104	0.001	н/д	н/д	23.694	23.694
Polyunsaturated (g)	1.932	1.725	0.015	0.013	н/д	н/д	3.685	3.685