Рецепт Garlic chutney recipe – side dish for idlis and dosas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chutney 10.0g	garlics 2.61g	coconut 41.6g	tamarind 1.23g	salt 0.0g	oil 9.0g	mustard 0.0g	curry 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.04	0.17	1.39	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	1.62	1.62
Total Fat (g)	0.05	0.01	13.93	0.01	н/д	9.0	н/д	н/д	23.0	23.0
Carbohydrates (g)	3.51	0.86	6.34	0.77	н/д	0.0	н/д	н/д	11.47	11.47
Ash (g)	0.2	0.04	0.4	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.65	0.65
Calories (kcal)	13.0	3.889	147.264	2.94	н/д	79.56	н/д	н/д	246.653	246.653
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	6.21	1.53	19.55	0.39	н/д	0.0	н/д	н/д	27.67	27.67
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.91	0.03	2.59	0.71	н/д	0.0	н/д	н/д	6.24	6.24
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.1	3.7	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	4.0	4.0
Calcium (mg)	0.3	4.724	5.824	0.91	н/д	0.0	н/д	н/д	11.758	11.758
Iron (mg)	0.09	0.04	1.01	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	1.18	1.18
Magnesium (mg)	0.5	0.653	13.312	1.132	н/д	0.0	н/д	н/д	15.596	15.596
Phosphorus (mg)	1.4	3.993	47.008	1.39	н/д	0.0	н/д	н/д	53.791	53.791
Potassium (mg)	2.5	10.466	148.096	7.724	н/д	0.0	н/д	н/д	168.787	168.787
Sodium (mg)	81.1	0.444	8.32	0.344	н/д	0.0	н/д	н/д	90.208	90.208
Zinc (mg)	0.01	0.03	0.46	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.5	0.5
Copper (mg)	0.009	0.008	0.183	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.201	0.201
Manganese (mg)	0.002	0.044	0.624	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.67	0.67
Selenium (mcg)	0.0	0.4	4.2	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	4.6	4.6
Vitamin A, IU (IU)	121.8	0.235	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	122.035	122.035
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	6.1	0.0	0.0	0.025	н/д	0.0	н/д	н/д	6.125	6.125
Beta Carotene (mcg)	51.9	0.131	0.0	0.221	н/д	0.0	н/д	н/д	52.252	52.252
Vitamin E (mg)	0.06	0.0	0.1	0.0	н/д	0.83	н/д	н/д	0.99	0.99
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	27.1	0.418	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	27.518	27.518
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	0.8	1.4	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.3	2.3
Thiamin (mg)	0.0	0.005	0.029	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.04
Riboflavin (mg)	0.003	0.003	0.008	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.016	0.016
Niacin (mg)	0.023	0.018	0.225	0.024	н/д	0.0	н/д	н/д	0.29	0.29
Pantothenic acid (mg)	0.001	0.016	0.125	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.141	0.141
Vitamin B-6 (mg)	0.002	0.032	0.021	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.056	0.056
Folate (mcg)	0.1	0.078	10.816	0.172	н/д	0.0	н/д	н/д	11.167	11.167
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.5	0.6	5.0	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	6.2	6.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.002	0.017	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.018	0.018
Threonine (g)	0.001	0.004	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.055	0.055
Isoleucine (g)	0.001	0.006	0.054	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.061	0.061
Leucine (g)	0.002	0.008	0.104	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.114	0.114
Lysine (g)	0.002	0.007	0.062	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.071	0.071
Methionine (g)	0.0	0.002	0.025	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.027	0.027
Cystine (g)	0.0	0.002	0.029	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.031	0.031
Phenylalanine (g)	0.001	0.005	0.071	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.076	0.076
Tyrosine (g)	0.001	0.002	0.042	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.045	0.045
Valine (g)	0.001	0.008	0.083	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.092	0.092
Arginine (g)	0.002	0.016	0.229	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.247	0.247
Histidine (g)	0.001	0.003	0.033	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.037	0.037
Alanine (g)	0.001	0.003	0.071	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.075	0.075
Aspartic acid (g)	0.002	0.013	0.137	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.152	0.152
Glutamic acid (g)	0.009	0.021	0.316	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.346	0.346
Glycine (g)	0.001	0.005	0.067	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.073	0.073
Proline (g)	0.001	0.003	0.058	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.062	0.062
Serine (g)	0.001	0.005	0.071	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.077	0.077
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.232	н/д	н/д	0.232	0.232
Saturated Fat (g)	0.005	0.002	12.355	0.003	н/д	0.669	н/д	н/д	13.035	13.035
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	19.552	н/д	н/д	22.5	н/д	н/д	42.052	42.052
Monounsaturated Fat (g)	0.021	0.0	0.595	0.002	н/д	2.046	н/д	н/д	2.664	2.664
Polyunsaturated (g)	0.012	0.007	0.154	0.001	н/д	5.863	н/д	н/д	6.036	6.036