Рецепт Garden Explosion Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6 x Cayenne pepper, seeded and minced Oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		super
54.0g 		jalapeno
19.32g 		cayenne pepper
0.0g 		onions
72.0g 		bell peppers
91.64g 		garlic
4.57g 		tomatoes sauce
61.25g 		cumin
0.53g 		paprika
0.26g 		salt
0.75g 		wine vinegar
2.5g 		cayenne pepper
0.45g 		cilantro
1.7g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.97 0.26 н/д 0.79 0.79 0.29 0.81 0.09 0.04 0.0 0.0 0.05 0.04 6.13 24.52
Total Fat (g) 0.76 0.12 н/д 0.07 0.16 0.02 0.11 0.12 0.03 0.0 0.0 0.08 0.01 1.47 5.88
Carbohydrates (g) 49.09 1.14 н/д 6.72 4.25 1.51 3.3 0.23 0.15 0.0 0.01 0.25 0.06 66.71 266.84
Ash (g) н/д 0.09 н/д 0.25 0.39 0.07 1.23 0.04 0.02 0.75 0.0 0.03 0.02 2.89 11.56
Calories (kcal) 214.92 5.796 н/д 28.8 18.327 6.806 14.7 1.969 0.759 0.0 0.475 1.431 0.391 294.373 1177.492
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.71 0.1 н/д 0.16 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.97 3.88
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 1.42 1.06 н/д 1.43 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 3.92 15.68
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.93 1.03 н/д 1.02 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 2.99 11.96
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.57 17.71 н/д 64.16 86.04 2.68 55.81 0.04 0.03 0.0 2.36 0.04 1.57 232.0 928.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 29.11 0.67 н/д 3.05 2.2 0.05 2.6 0.01 0.03 0.0 0.0 0.05 0.01 37.78 151.12
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.5 н/д 1.2 1.6 0.1 0.9 0.1 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 4.7 18.8
Calcium (mg) 8.1 1.932 н/д 16.56 9.164 8.267 7.963 4.888 0.465 0.18 0.15 0.666 1.139 59.473 237.892
Iron (mg) 3.6 0.14 н/д 0.15 0.31 0.08 0.62 0.35 0.06 0.0 0.01 0.04 0.03 5.39 21.56
Magnesium (mg) 32.94 3.671 н/д 7.2 9.164 1.142 9.8 1.922 0.486 0.008 0.1 0.684 0.442 67.557 270.228
Phosphorus (mg) 73.44 5.989 н/д 20.88 18.327 6.988 15.925 2.62 0.906 0.0 0.2 1.319 0.816 147.409 589.636
Potassium (mg) 67.5 41.538 н/д 105.12 160.361 18.316 202.738 9.387 6.153 0.06 0.975 9.063 8.857 630.067 2520.268
Sodium (mg) 81.0 0.193 н/д 2.88 2.749 0.776 320.95 0.882 0.089 290.685 0.2 0.135 0.782 701.322 2805.288
Zinc (mg) 3.0 0.04 н/д 0.12 0.12 0.05 0.12 0.03 0.01 0.0 0.0 0.01 0.01 3.52 14.08
Copper (mg) 0.119 0.025 н/д 0.029 0.064 0.014 0.074 0.005 0.002 0.0 0.0 0.002 0.004 0.336 1.344
Manganese (mg) н/д 0.048 н/д 0.094 0.11 0.076 0.067 0.017 0.002 0.001 0.001 0.009 0.007 0.434 1.736
Selenium (mcg) 26.2 0.1 н/д 0.4 0.0 0.6 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 27.5 110.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 154.367 н/д 1.44 339.05 0.411 265.213 6.668 138.429 0.0 0.0 187.245 114.716 1207.538 4830.152
Retinol (mcg) 450.36 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 450.36 1801.44
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 450.36 7.728 н/д 0.0 16.494 0.0 13.475 0.336 6.922 0.0 0.0 9.365 5.729 510.409 2041.636
Beta Carotene (mcg) 0.0 87.906 н/д 0.72 190.601 0.228 158.638 4.001 72.657 0.0 н/д 98.28 66.81 679.841 2719.364
Vitamin E (mg) 0.18 0.09 н/д 0.01 0.34 0.0 0.87 0.02 0.08 0.0 н/д 0.13 0.04 1.77 7.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 8562.138 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 8562.138 34248.552
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 95.054 н/д 2.88 312.475 0.731 14.088 2.352 34.537 0.0 н/д 59.207 14.705 536.029 2144.116
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.06 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.07 0.28
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 8.6 н/д 5.3 73.7 1.4 4.3 0.0 0.2 0.0 0.0 0.3 0.5 94.3 377.2
Thiamin (mg) 0.751 0.027 н/д 0.036 0.055 0.009 0.012 0.003 0.002 0.0 н/д 0.001 0.001 0.898 3.592
Riboflavin (mg) 0.848 0.012 н/д 0.022 0.027 0.005 0.043 0.002 0.005 0.0 н/д 0.004 0.003 0.97 3.88
Niacin (mg) 10.001 0.216 н/д 0.086 0.44 0.032 0.6 0.024 0.04 0.0 н/д 0.039 0.019 11.498 45.992
Pantothenic acid (mg) н/д 0.044 н/д 0.086 0.092 0.027 0.19 н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.01 0.454 1.816
Vitamin B-6 (mg) 0.999 0.099 н/д 0.086 0.202 0.057 0.061 0.002 0.011 0.0 н/д 0.011 0.003 1.53 6.12
Folate (mcg) 199.8 9.08 н/д 13.68 9.164 0.137 6.738 0.053 0.278 0.0 н/д 0.477 1.054 240.46 961.84
Vitamin B-12 (mcg) 3.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 3.0 12.0
Choline (mg) 10.8 1.4 н/д 4.4 5.0 1.1 6.1 0.1 0.1 0.0 н/д 0.2 0.2 29.5 118.0
Folic acid (mcg) 189.54 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 189.54 758.16
Tryptophan (g) н/д 0.004 н/д 0.007 0.009 0.003 0.006 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.12
Threonine (g) н/д 0.01 н/д 0.014 0.037 0.007 0.025 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.093 0.372
Isoleucine (g) н/д 0.008 н/д 0.007 0.018 0.01 0.018 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.062 0.248
Leucine (g) н/д 0.014 н/д 0.022 0.037 0.014 0.025 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.11 0.44
Lysine (g) н/д 0.012 н/д 0.029 0.037 0.012 0.025 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.114 0.456
Methionine (g) н/д 0.004 н/д 0.0 0.009 0.004 0.006 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.023 0.092
Cystine (g) н/д 0.006 н/д 0.0 0.009 0.003 0.006 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.024 0.096
Phenylalanine (g) н/д 0.008 н/д 0.022 0.082 0.008 0.061 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.181 0.724
Tyrosine (g) н/д 0.006 н/д 0.007 0.009 0.004 0.012 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.038 0.152
Valine (g) н/д 0.012 н/д 0.014 0.037 0.013 0.018 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.094 0.376
Arginine (g) н/д 0.012 н/д 0.072 0.027 0.029 0.018 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.158 0.632
Histidine (g) н/д 0.006 н/д 0.007 0.009 0.005 0.012 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.039 0.156
Alanine (g) н/д 0.012 н/д 0.014 0.037 0.006 0.025 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.093 0.372
Aspartic acid (g) н/д 0.037 н/д 0.065 0.192 0.022 0.123 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.439 1.756
Glutamic acid (g) н/д 0.035 н/д 0.187 0.174 0.037 0.398 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.831 3.324
Glycine (g) н/д 0.01 н/д 0.022 0.027 0.009 0.018 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.086 0.344
Proline (g) н/д 0.012 н/д 0.007 0.018 0.005 0.012 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.054 0.216
Serine (g) н/д 0.01 н/д 0.014 0.046 0.009 0.025 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.103 0.412
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.108 0.012 н/д 0.029 0.055 0.004 0.018 0.008 0.006 0.0 0.0 0.015 0.0 0.254 1.016
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 10.8 8.247 н/д н/д 0.357 0.459 0.0 н/д 0.374 0.085 20.322 81.288
Monounsaturated Fat (g) 0.243 0.006 н/д 0.007 0.009 0.0 0.018 0.074 0.003 0.0 н/д 0.012 0.005 0.378 1.512
Polyunsaturated (g) 0.297 0.062 н/д 0.014 0.055 0.011 0.043 0.017 0.022 0.0 н/д 0.038 0.001 0.56 2.24