CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Garbanzos con Patas de Cerdo - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 large red capsicum (bell pepper), seeded and roughly chopped
Ingredients (Pork Leg Stew)
1 red capsicums (bell pepper), sliced
3 cups pork stock
olive oil
freshly ground black pepper
salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		tomatoes
27.6g 		onion
8.25g 		garlic
1.31g 		cilantro
0.31g 		parsley
0.16g 		pork hock
125.0g 		chickpeas
50.0g 		butternut
0.02g 		tomatoes paste
10.92g 		water
59.25g 		olive oil
0.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		parsley
0.08g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.24 0.09 0.08 0.01 0.0 23.89 2.48 0.0 0.47 0.0 н/д н/д н/д 0.0 27.27 327.24
Total Fat (g) 0.06 0.01 0.01 0.0 0.0 13.18 0.57 0.01 0.05 0.0 н/д н/д н/д 0.0 13.88 166.56
Carbohydrates (g) 1.08 0.77 0.43 0.01 0.01 0.0 11.31 0.0 2.06 0.0 н/д н/д н/д 0.01 15.68 188.16
Ash (g) 0.14 0.03 0.02 0.0 0.0 3.45 0.81 0.0 0.31 0.06 н/д н/д н/д 0.0 4.82 57.84
Calories (kcal) 4.969 3.3 1.944 0.072 0.057 213.75 59.5 0.103 8.952 0.0 н/д н/д н/д 0.029 292.676 3512.112
Starch (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.24
Sucrose (g) 0.0 0.08 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 1.32
Glucose (dextrose) (g) 0.35 0.16 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.63 н/д н/д н/д н/д н/д 1.14 13.68
Fructose (g) 0.38 0.11 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.64 н/д н/д н/д н/д н/д 1.12 13.44
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.36
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 26.09 7.35 0.76 0.29 0.14 85.03 34.85 0.0 8.02 59.19 н/д н/д н/д 0.07 221.78 2661.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.73 0.35 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.33 0.0 н/д н/д н/д 0.0 2.42 29.04
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 2.2 0.0 0.4 0.0 н/д н/д н/д 0.0 3.2 38.4
Calcium (mg) 2.76 1.898 2.362 0.211 0.219 23.75 16.0 0.009 3.93 1.778 н/д н/д н/д 0.109 53.025 636.3
Iron (mg) 0.07 0.02 0.02 0.01 0.01 1.43 0.68 0.0 0.33 0.0 н/д н/д н/д 0.0 2.56 30.72
Magnesium (mg) 3.036 0.825 0.326 0.082 0.079 7.5 14.5 0.04 4.585 0.593 н/д н/д н/д 0.04 31.606 379.272
Phosphorus (mg) 6.625 2.393 1.997 0.151 0.092 75.0 45.0 0.075 9.061 0.0 н/д н/д н/д 0.046 140.439 1685.268
Potassium (mg) 65.42 12.045 5.233 1.639 0.877 58.75 86.0 0.071 110.695 0.0 н/д н/д н/д 0.439 341.168 4094.016
Sodium (mg) 1.38 0.33 0.222 0.145 0.089 1312.5 149.5 0.0 86.242 2.37 н/д н/д н/д 0.044 1552.822 18633.864
Zinc (mg) 0.05 0.01 0.02 0.0 0.0 2.98 0.53 0.0 0.07 0.01 н/д н/д н/д 0.0 3.66 43.92
Copper (mg) 0.017 0.003 0.004 0.001 0.0 0.1 0.085 0.0 0.04 0.006 н/д н/д н/д 0.0 0.256 3.072
Manganese (mg) 0.03 0.011 0.022 0.001 0.0 0.025 0.3 0.001 0.033 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.423 5.076
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 32.9 1.4 0.0 0.6 0.0 н/д н/д н/д 0.0 35.1 421.2
Vitamin A, IU (IU) 229.936 0.165 0.117 21.222 13.338 95.0 10.5 0.021 166.479 0.0 н/д н/д н/д 6.669 543.448 6521.376
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.75 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 28.75 345.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 11.593 0.0 0.0 1.06 0.667 28.75 0.5 0.001 8.297 0.0 н/д н/д н/д 0.333 51.201 614.412
Beta Carotene (mcg) 123.939 0.083 0.065 12.36 8.002 0.0 6.0 н/д 98.359 0.0 н/д н/д н/д 4.001 252.809 3033.708
Vitamin E (mg) 0.15 0.0 0.0 0.01 0.0 0.21 н/д н/д 0.47 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.84 10.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 710.234 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 3140.07 0.0 н/д н/д н/д 0.0 3850.304 46203.648
Lutein + zeaxanthin (mcg) 33.952 0.33 0.209 2.72 8.805 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 4.402 50.419 605.028
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 0.0 н/д н/д 0.0 0.03 н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.12 1.44
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.5 0.6 0.4 0.1 0.2 0.0 1.9 0.0 2.4 0.0 н/д н/д н/д 0.1 9.2 110.4
Thiamin (mg) 0.011 0.004 0.003 0.0 0.0 0.1 0.015 0.0 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.14 1.68
Riboflavin (mg) 0.006 0.002 0.001 0.001 0.0 0.088 0.015 0.0 0.016 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.129 1.548
Niacin (mg) 0.163 0.01 0.009 0.003 0.002 1.375 0.07 0.0 0.336 0.0 н/д н/д н/д 0.001 1.97 23.64
Pantothenic acid (mg) 0.025 0.01 0.008 0.002 0.001 0.425 0.15 0.0 0.015 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.636 7.632
Vitamin B-6 (mg) 0.022 0.01 0.016 0.0 0.0 0.075 0.235 0.0 0.024 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.383 4.596
Folate (mcg) 4.141 1.568 0.039 0.195 0.241 1.25 33.5 0.011 1.31 0.0 н/д н/д н/д 0.12 42.374 508.488
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.64 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.64 7.68
Choline (mg) 1.8 0.5 0.3 0.0 0.0 н/д 16.3 н/д 4.2 0.0 н/д н/д н/д 0.0 23.2 278.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 0.001 0.001 н/д 0.0 0.05 0.025 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.083 0.996
Threonine (g) 0.008 0.002 0.002 н/д 0.0 0.65 0.09 0.0 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.763 9.156
Isoleucine (g) 0.006 0.001 0.003 н/д 0.0 0.413 0.105 0.0 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.535 6.42
Leucine (g) 0.008 0.002 0.004 н/д 0.0 1.05 0.175 0.0 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.253 15.036
Lysine (g) 0.008 0.003 0.004 н/д 0.0 1.025 0.165 0.0 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.219 14.628
Methionine (g) 0.003 0.0 0.001 н/д 0.0 0.263 0.035 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.304 3.648
Cystine (g) 0.003 0.0 0.001 н/д 0.0 0.213 0.035 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.253 3.036
Phenylalanine (g) 0.019 0.002 0.002 н/д 0.0 0.688 0.135 0.0 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.86 10.32
Tyrosine (g) 0.003 0.001 0.001 н/д 0.0 0.388 0.06 0.0 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.458 5.496
Valine (g) 0.006 0.002 0.004 н/д 0.0 0.6 0.105 0.0 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.725 8.7
Arginine (g) 0.006 0.008 0.008 н/д 0.0 1.788 0.235 0.001 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.053 24.636
Histidine (g) 0.003 0.001 0.001 н/д 0.0 0.263 0.07 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.344 4.128
Alanine (g) 0.008 0.002 0.002 н/д 0.0 1.963 0.105 0.0 0.022 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.102 25.224
Aspartic acid (g) 0.039 0.007 0.006 н/д 0.0 1.725 0.29 0.001 0.076 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.145 25.74
Glutamic acid (g) 0.119 0.021 0.011 н/д 0.0 2.625 0.435 0.001 0.207 н/д н/д н/д н/д 0.0 3.42 41.04
Glycine (g) 0.006 0.002 0.003 н/д 0.0 4.175 0.105 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.0 4.298 51.576
Proline (g) 0.006 0.001 0.001 н/д 0.0 2.513 0.1 0.0 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.63 31.56
Serine (g) 0.008 0.002 0.002 н/д 0.0 0.963 0.125 0.0 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.113 13.356
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 111.25 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 111.25 1335.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.138 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.138 1.656
Saturated Fat (g) 0.008 0.003 0.001 0.0 0.0 4.038 0.06 0.0 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.0 4.122 49.464
Phytosterols (mg) 1.932 1.238 н/д 0.016 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 3.197 38.364
Monounsaturated Fat (g) 0.008 0.001 0.0 0.001 0.0 6.413 0.13 0.002 0.008 0.0 н/д н/д н/д 0.0 6.563 78.756
Polyunsaturated (g) 0.022 0.002 0.003 0.0 0.0 1.5 0.255 0.007 0.017 0.0 н/д н/д н/д 0.0 1.807 21.684