Рецепт Garbanzo Beans with Turkey, Cabbage & Greek Seasoning - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	olive oil 5.06g	garbanzo beans 113.4g	turkey 70.88g	cabbage 22.68g	tomatos 48.37g	tomatoes juice 21.26g	onion 25.52g	bell pepper 20.34g	celery 12.62g	garlic 0.98g	chicken stock 141.75g	seasoning 0.38g	oregano 0.25g	garlic pepper 1.3g	salt 0.0g	water 125.0g	feta cheese 4.75g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	21.89	19.23	0.29	0.43	0.17	0.28	0.2	0.09	0.06	1.42	0.04	0.03	0.02	н/д	0.0	0.67	44.81	358.48
Total Fat (g)	5.06	6.85	9.24	0.02	0.1	0.0	0.03	0.06	0.02	0.0	0.14	0.03	0.03	0.04	н/д	0.0	1.01	22.63	181.04
Carbohydrates (g)	0.0	68.78	0.0	1.32	1.9	0.88	2.38	1.23	0.37	0.32	0.57	0.25	0.16	0.2	н/д	0.0	0.19	78.54	628.32
Ash (g)	0.0	2.81	н/д	0.15	0.24	0.25	0.09	0.1	0.09	0.01	0.99	0.02	0.02	0.01	н/д	0.13	0.25	5.16	41.28
Calories (kcal)	44.753	412.776	165.139	5.67	8.707	4.253	10.206	6.306	2.019	1.458	9.923	1.151	0.765	1.25	н/д	0.0	12.54	686.915	5495.32
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.25	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	2.32
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.38	0.6	н/д	0.5	0.39	0.07	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	15.6
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.33	0.66	н/д	0.33	0.46	0.06	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.85	14.8
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	13.08	41.77	20.91	45.71	19.97	22.74	18.76	12.04	0.57	138.63	0.03	0.02	1.03	н/д	124.88	2.62	462.74	3701.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	12.13	0.0	0.73	1.27	0.61	1.08	0.85	0.23	0.01	0.0	0.01	0.01	0.13	н/д	0.0	0.19	17.26	138.08
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.08	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.64
Dietary Fiber (g)	0.0	19.7	0.0	0.6	0.6	0.2	0.4	0.4	0.2	0.0	0.6	0.0	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	22.9	183.2
Calcium (mg)	0.051	119.07	17.719	9.072	4.837	1.701	5.868	1.424	5.046	1.772	8.505	3.735	3.94	0.208	н/д	3.75	23.418	210.116	1680.928
Iron (mg)	0.03	7.08	1.36	0.11	0.13	0.03	0.05	0.09	0.03	0.02	0.28	0.13	0.11	0.01	н/д	0.0	0.03	9.48	75.84
Magnesium (mg)	0.0	130.41	17.01	2.722	5.321	н/д	2.552	2.441	1.388	0.245	1.418	0.84	0.675	н/д	н/д	1.25	0.903	167.172	1337.376
Phosphorus (mg)	0.0	415.044	137.498	5.897	11.609	н/д	7.399	5.289	3.028	1.497	18.428	0.641	0.5	н/д	н/д	0.0	16.008	622.837	4982.696
Potassium (mg)	0.051	992.25	189.945	38.556	114.642	37.635	37.252	42.92	32.801	3.925	113.4	2.565	4.173	4.168	н/д	0.0	2.945	1617.226	12937.808
Sodium (mg)	0.101	27.216	304.054	4.082	2.419	59.535	1.021	0.814	10.093	0.166	223.965	0.101	0.038	5.523	н/д	5.0	53.01	697.137	5577.096
Zinc (mg)	0.0	3.89	2.01	0.04	0.08	н/д	0.04	0.05	0.02	0.01	0.1	0.01	0.01	н/д	н/д	0.01	0.14	6.42	51.36
Copper (mg)	0.0	0.964	0.064	0.005	0.029	н/д	0.01	0.004	0.005	0.003	0.043	0.003	0.002	н/д	н/д	0.013	0.001	1.145	9.16
Manganese (mg)	0.0	2.495	н/д	0.036	0.053	н/д	0.033	0.022	0.013	0.016	0.071	0.026	0.012	н/д	н/д	0.0	0.001	2.779	22.232
Selenium (mcg)	0.0	9.3	26.2	0.1	0.0	н/д	0.1	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.7	36.6	292.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	75.978	н/д	22.226	402.94	43.801	0.51	636.881	56.645	0.088	0.0	9.87	17.258	10.42	н/д	0.0	20.045	1296.662	10373.296
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	5.938	5.938	47.504
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	3.402	0.0	1.134	20.316	н/д	0.0	31.936	2.775	0.0	0.0	0.495	0.863	н/д	н/д	0.0	5.938	66.858	534.864
Beta Carotene (mcg)	0.0	45.36	0.0	9.526	217.191	н/д	0.255	330.34	34.063	0.049	0.0	5.88	10.28	н/д	н/д	0.0	0.143	653.086	5224.688
Vitamin E (mg)	0.73	0.93	0.24	0.03	0.26	н/д	0.01	0.32	0.03	0.0	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	0.0	0.01	2.61	20.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1244.616	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.008	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1244.624	9956.992
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	6.804	59.498	н/д	1.021	10.374	35.703	0.157	0.0	1.886	2.155	н/д	н/д	0.0	0.0	117.597	940.776
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.4
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	1.44
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	4.5	0.0	8.3	6.1	6.3	1.9	26.0	0.4	0.3	9.9	0.0	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	64.0	512.0
Thiamin (mg)	0.0	0.544	0.035	0.014	0.019	н/д	0.013	0.01	0.003	0.002	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	0.007	0.649	5.192
Riboflavin (mg)	0.0	0.238	0.12	0.009	0.01	н/д	0.008	0.018	0.008	0.001	0.014	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	0.04	0.468	3.744
Niacin (mg)	0.0	1.746	3.388	0.052	0.285	н/д	0.031	0.199	0.04	0.007	0.723	0.011	0.016	н/д	н/д	0.0	0.047	6.546	52.368
Pantothenic acid (mg)	0.0	1.803	н/д	0.048	0.044	н/д	0.031	0.065	0.032	0.006	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.046	2.088	16.704
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.612	0.276	0.027	0.039	н/д	0.031	0.059	0.009	0.012	0.014	0.005	0.003	н/д	н/д	0.0	0.02	1.107	8.856
Folate (mcg)	0.0	631.638	4.961	9.752	7.256	н/д	4.848	9.357	4.542	0.029	0.0	0.518	0.685	н/д	н/д	0.0	1.52	675.106	5400.848
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.23	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.08	0.37	2.96
Choline (mg)	0.0	108.0	52.7	2.4	3.2	н/д	1.6	1.1	0.8	0.2	н/д	0.1	0.1	н/д	н/д	0.0	0.7	171.0	1368.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.215	н/д	0.002	0.005	н/д	0.003	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.239	1.912
Threonine (g)	0.0	0.816	н/д	0.009	0.015	н/д	0.005	0.008	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.888	7.104
Isoleucine (g)	0.0	0.941	н/д	0.007	0.01	н/д	0.003	0.004	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	1.007	8.056
Leucine (g)	0.0	1.554	н/д	0.009	0.015	н/д	0.008	0.008	0.004	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.067	1.666	13.328
Lysine (g)	0.0	1.463	н/д	0.009	0.015	н/д	0.01	0.008	0.004	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	1.569	12.552
Methionine (g)	0.0	0.284	н/д	0.002	0.005	н/д	0.0	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.312	2.496
Cystine (g)	0.0	0.295	н/д	0.002	0.005	н/д	0.0	0.004	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.31	2.48
Phenylalanine (g)	0.0	1.168	н/д	0.007	0.034	н/д	0.008	0.01	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	1.263	10.104
Tyrosine (g)	0.0	0.544	н/д	0.005	0.005	н/д	0.003	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	0.592	4.736
Valine (g)	0.0	0.919	н/д	0.009	0.01	н/д	0.005	0.006	0.004	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	1.006	8.048
Arginine (g)	0.0	2.064	н/д	0.018	0.01	н/д	0.026	0.008	0.003	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	2.156	17.248
Histidine (g)	0.0	0.601	н/д	0.005	0.005	н/д	0.003	0.004	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.638	5.104
Alanine (g)	0.0	0.941	н/д	0.009	0.015	н/д	0.005	0.006	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	1.01	8.08
Aspartic acid (g)	0.0	2.574	н/д	0.027	0.068	н/д	0.023	0.057	0.015	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	2.806	22.448
Glutamic acid (g)	0.0	3.833	н/д	0.066	0.208	н/д	0.066	0.043	0.011	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.115	4.35	34.8
Glycine (g)	0.0	0.907	н/д	0.007	0.01	н/д	0.008	0.006	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.947	7.576
Proline (g)	0.0	0.907	н/д	0.011	0.01	н/д	0.003	0.004	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	1.004	8.032
Serine (g)	0.0	1.1	н/д	0.011	0.015	н/д	0.005	0.01	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	1.201	9.608
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	71.584	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	4.228	75.811	606.488
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.699	0.714	2.381	0.007	0.015	0.0	0.01	0.006	0.005	0.001	0.043	0.012	0.007	0.005	н/д	0.0	0.71	4.615	36.92
Phytosterols (mg)	11.188	39.69	н/д	2.495	3.386	н/д	3.827	н/д	0.757	н/д	н/д	0.36	0.508	н/д	н/д	н/д	н/д	62.211	497.688
Monounsaturated Fat (g)	3.694	1.542	3.437	0.005	0.015	н/д	0.003	0.0	0.004	0.0	0.071	0.005	0.002	н/д	н/д	0.0	0.219	8.995	71.96
Polyunsaturated (g)	0.533	3.05	2.268	0.005	0.039	н/д	0.005	0.014	0.01	0.002	0.028	0.007	0.013	н/д	н/д	0.0	0.028	6.003	48.024