Рецепт Gamjatang (pork bone soup) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	ginger 1.71g	water 474.0g	onion 16.5g	korean 2.6g	chilies 5.48g	ginger 0.93g	napa cabbage 0.0g	korean 5.2g	garlic 3.48g	potatoes 246.0g	salt 0.0g	onions 9.6g	rice 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.03	0.0	0.18	0.03	0.11	0.02	н/д	0.06	0.22	4.13	н/д	0.18	н/д	4.95	29.7
Total Fat (g)	0.01	0.0	0.02	0.01	0.01	0.01	н/д	0.02	0.02	0.25	н/д	0.02	н/д	0.37	2.22
Carbohydrates (g)	0.3	0.0	1.54	0.19	0.52	0.17	н/д	0.37	1.15	38.65	н/д	0.7	н/д	43.59	261.54
Ash (g)	0.01	0.47	0.06	н/д	0.03	0.01	н/д	н/д	0.05	2.31	н/д	0.08	н/д	3.03	18.18
Calories (kcal)	1.364	0.0	6.6	0.884	2.19	0.744	н/д	1.767	5.185	169.74	н/д	3.072	н/д	191.547	1149.282
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	33.19	н/д	н/д	н/д	33.19	199.14
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.69	н/д	н/д	н/д	0.85	5.1
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.3	н/д	н/д	н/д	1.63	9.78
Fructose (g)	н/д	н/д	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.84	н/д	н/д	н/д	1.05	6.3
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	1.35	473.53	14.7	2.34	4.8	0.73	н/д	4.68	2.04	200.69	н/д	8.62	н/д	713.48	4280.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	0.0	0.7	0.03	0.28	0.02	н/д	0.06	0.03	2.83	н/д	0.22	н/д	4.19	25.14
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.3	0.0	0.1	0.0	н/д	0.1	0.1	5.9	н/д	0.2	н/д	6.7	40.2
Calcium (mg)	0.273	14.22	3.795	0.468	0.986	0.149	н/д	0.936	6.299	22.14	н/д	6.912	н/д	56.177	337.062
Iron (mg)	0.01	0.0	0.03	0.03	0.07	0.01	н/д	0.06	0.06	1.28	н/д	0.14	н/д	1.68	10.08
Magnesium (mg)	0.733	4.74	1.65	0.494	1.369	0.4	н/д	0.988	0.87	51.66	н/д	1.92	н/д	64.823	388.938
Phosphorus (mg)	0.58	0.0	4.785	0.546	2.519	0.316	н/д	1.092	5.324	152.52	н/д	3.552	н/д	171.233	1027.398
Potassium (mg)	7.076	0.0	24.09	4.238	18.615	3.86	н/д	8.473	13.955	1001.22	н/д	26.496	н/д	1108.022	6648.132
Sodium (mg)	0.222	18.96	0.66	7.15	0.383	0.121	н/д	14.295	0.592	14.76	н/д	1.536	н/д	58.679	352.074
Zinc (mg)	0.01	0.05	0.03	0.01	0.02	0.0	н/д	0.02	0.04	0.71	н/д	0.04	н/д	0.92	5.52
Copper (mg)	0.004	0.047	0.007	0.002	0.009	0.002	н/д	0.004	0.01	0.295	н/д	0.008	н/д	0.388	2.328
Manganese (mg)	0.004	0.0	0.021	н/д	0.013	0.002	н/д	н/д	0.058	0.369	н/д	0.015	н/д	0.483	2.898
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	н/д	0.2	0.5	0.7	н/д	0.1	н/д	1.7	10.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.33	н/д	64.55	0.0	н/д	н/д	0.313	19.68	н/д	95.712	н/д	180.585	1083.51
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.286	3.23	0.0	н/д	0.572	0.0	0.0	н/д	4.8	н/д	8.888	53.328
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.165	3.198	36.737	0.0	н/д	6.394	0.174	12.3	н/д	57.408	н/д	116.376	698.256
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.0	0.04	0.04	0.0	н/д	0.08	0.0	0.02	н/д	0.05	н/д	0.24	1.44
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.66	3.77	39.694	0.0	н/д	7.538	0.557	31.98	н/д	109.152	н/д	193.35	1160.1
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	0.0	1.2	0.9	13.3	0.0	н/д	1.8	1.1	48.5	н/д	1.8	н/д	68.7	412.2
Thiamin (mg)	0.001	0.0	0.008	0.001	0.005	0.0	н/д	0.001	0.007	0.172	н/д	0.006	н/д	0.2	1.2
Riboflavin (mg)	0.001	0.0	0.005	0.001	0.005	0.0	н/д	0.002	0.004	0.074	н/д	0.008	н/д	0.098	0.588
Niacin (mg)	0.013	0.0	0.02	0.014	0.052	0.007	н/д	0.028	0.024	2.632	н/д	0.051	н/д	2.841	17.046
Pantothenic acid (mg)	0.003	0.0	0.02	н/д	0.003	0.002	н/д	н/д	0.021	0.689	н/д	0.008	н/д	0.746	4.476
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.0	0.02	0.003	0.015	0.001	н/д	0.006	0.043	0.492	н/д	0.006	н/д	0.59	3.54
Folate (mcg)	0.188	0.0	3.135	0.234	1.259	0.102	н/д	0.468	0.104	44.28	н/д	6.144	н/д	55.914	335.484
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.5	0.0	1.0	0.1	0.6	0.3	н/д	0.3	0.8	27.1	н/д	0.5	н/д	31.2	187.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.002	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.002	0.049	н/д	0.002	н/д	0.057	0.342
Threonine (g)	0.001	н/д	0.003	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	0.006	0.148	н/д	0.007	н/д	0.168	1.008
Isoleucine (g)	0.001	н/д	0.002	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	0.008	0.123	н/д	0.008	н/д	0.145	0.87
Leucine (g)	0.001	н/д	0.005	н/д	0.006	0.001	н/д	н/д	0.011	0.197	н/д	0.011	н/д	0.231	1.386
Lysine (g)	0.001	н/д	0.007	н/д	0.005	0.001	н/д	н/д	0.009	0.221	н/д	0.009	н/д	0.253	1.518
Methionine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.003	0.074	н/д	0.002	н/д	0.08	0.48
Cystine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.002	0.049	н/д	н/д	н/д	0.054	0.324
Phenylalanine (g)	0.001	н/д	0.005	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.006	0.369	н/д	0.006	н/д	0.391	2.346
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.002	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.003	0.074	н/д	0.005	н/д	0.086	0.516
Valine (g)	0.001	н/д	0.003	н/д	0.004	0.001	н/д	н/д	0.01	0.197	н/д	0.008	н/д	0.224	1.344
Arginine (g)	0.001	н/д	0.017	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.022	0.197	н/д	0.012	н/д	0.254	1.524
Histidine (g)	0.001	н/д	0.002	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.004	0.074	н/д	0.003	н/д	0.085	0.51
Alanine (g)	0.001	н/д	0.003	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	0.005	0.148	н/д	0.008	н/д	0.168	1.008
Aspartic acid (g)	0.004	н/д	0.015	н/д	0.016	0.002	н/д	н/д	0.017	0.886	н/д	0.016	н/д	0.955	5.73
Glutamic acid (g)	0.003	н/д	0.043	н/д	0.014	0.001	н/д	н/д	0.028	0.64	н/д	0.036	н/д	0.766	4.596
Glycine (g)	0.001	н/д	0.005	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	0.007	0.123	н/д	0.009	н/д	0.148	0.888
Proline (g)	0.001	н/д	0.002	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.003	0.123	н/д	0.012	н/д	0.146	0.876
Serine (g)	0.001	н/д	0.003	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	0.007	0.148	н/д	0.008	н/д	0.171	1.026
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.003	0.0	0.007	0.004	0.001	0.002	н/д	0.008	0.003	0.074	н/д	0.003	н/д	0.104	0.624
Phytosterols (mg)	0.256	н/д	2.475	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	9.84	н/д	н/д	н/д	12.71	76.26
Monounsaturated Fat (g)	0.003	0.0	0.002	0.002	0.001	0.001	н/д	0.004	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	0.016	0.096
Polyunsaturated (g)	0.003	0.0	0.003	0.003	0.006	0.001	н/д	0.006	0.009	0.098	н/д	0.007	н/д	0.136	0.816