Рецепт Gah Lei Fon Ker Ngow Yuke (Tomato Beef With Curry) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	beef tenderloin 55.0g	peanut oil 6.75g	salt 1.13g	pepper 0.26g	onions 49.5g	bell pepper 24.4g	chicken broth 14.79g	sugar 3.15g	curry 0.75g	cornstarch 2.0g	water 3.7g	tomatoes 101.01g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	15.17	0.0	0.0	0.03	0.54	0.21	0.15	0.0	0.09	0.01	0.0	0.89	17.09	68.36
Total Fat (g)	6.12	6.75	0.0	0.01	0.05	0.04	0.01	0.0	0.1	0.0	0.0	0.2	13.29	53.16
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.0	0.17	4.62	1.13	0.06	3.15	0.44	1.83	0.0	3.96	15.35	61.4
Ash (g)	0.62	0.0	1.12	0.01	0.17	0.1	0.1	0.0	0.04	0.0	0.0	0.51	2.69	10.76
Calories (kcal)	119.898	59.67	0.0	0.669	19.8	4.879	1.035	12.191	2.438	7.62	0.0	18.182	246.381	985.524
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.52	2.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.28	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	1.26	2.53	10.12
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.64	0.27	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	1.38	2.3	9.2
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	33.59	0.0	0.0	0.03	44.11	22.9	14.46	0.0	0.07	0.17	3.7	95.45	214.48	857.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	2.1	0.59	0.0	3.15	0.02	0.0	0.0	2.66	8.51	34.04
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.8	0.4	0.1	0.0	0.2	0.0	0.0	1.2	2.9	11.6
Calcium (mg)	11.0	0.0	0.27	1.147	11.385	2.44	0.887	0.032	3.585	0.04	0.111	10.101	40.997	163.988
Iron (mg)	0.97	0.0	0.0	0.08	0.1	0.08	0.03	0.0	0.22	0.01	0.0	0.27	1.77	7.08
Magnesium (mg)	12.65	0.0	0.011	0.509	4.95	2.44	0.148	0.0	1.905	0.06	0.037	11.111	33.821	135.284
Phosphorus (mg)	116.598	0.0	0.0	0.454	14.355	4.879	1.922	0.0	2.618	0.26	0.0	24.242	165.328	661.312
Potassium (mg)	187.547	0.0	0.09	3.305	72.27	42.691	11.83	0.063	11.573	0.06	0.0	239.394	568.822	2275.288
Sodium (mg)	30.799	0.0	436.028	0.116	1.98	0.732	23.364	0.0	0.39	0.18	0.148	5.051	498.787	1995.148
Zinc (mg)	2.72	0.0	0.0	0.0	0.08	0.03	0.01	0.0	0.03	0.0	0.0	0.17	3.05	12.2
Copper (mg)	0.044	0.0	0.0	0.003	0.02	0.017	0.004	0.0	0.006	0.001	0.0	0.061	0.157	0.628
Manganese (mg)	0.005	н/д	0.001	0.015	0.064	0.029	0.007	0.0	0.032	0.001	0.0	0.111	0.267	1.068
Selenium (mcg)	16.3	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	16.7	66.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.785	0.99	90.262	0.0	0.0	7.395	0.0	0.0	841.413	940.845	3763.38
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.039	0.0	4.391	0.0	0.0	0.368	0.0	0.0	42.424	47.222	188.888
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.41	0.495	50.742	0.0	0.0	4.44	0.0	0.0	453.535	509.621	2038.484
Vitamin E (mg)	0.23	1.06	0.0	0.0	0.01	0.09	0.0	0.0	0.16	0.0	0.0	0.55	2.1	8.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2598.987	2599.003	10396.012
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.538	1.98	83.187	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	124.242	209.947	839.788
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.03	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.04	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	1.07	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.12	1.21	4.84
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.09	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	0.4
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.1	3.7	19.6	1.0	0.0	0.1	0.0	0.0	12.8	37.3	149.2
Thiamin (mg)	0.044	0.0	0.0	0.0	0.025	0.015	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.04	0.126	0.504
Riboflavin (mg)	0.071	0.0	0.0	0.001	0.015	0.007	0.001	0.001	0.002	0.0	0.0	0.02	0.119	0.476
Niacin (mg)	4.037	0.0	0.0	0.003	0.059	0.117	0.075	0.0	0.026	0.0	0.0	0.596	4.914	19.656
Pantothenic acid (mg)	0.297	0.0	0.0	н/д	0.059	0.024	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.091	0.473	1.892
Vitamin B-6 (mg)	0.319	0.0	0.0	0.001	0.059	0.054	0.001	0.0	0.009	0.0	0.0	0.081	0.524	2.096
Folate (mcg)	4.95	0.0	0.0	0.026	9.405	2.44	0.0	0.0	1.155	0.0	0.0	15.152	33.127	132.508
Vitamin B-12 (mcg)	0.89	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.9	3.6
Choline (mg)	57.7	0.0	0.0	0.0	3.0	1.3	н/д	0.0	0.5	0.0	0.0	6.8	69.4	277.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.099	0.0	0.0	н/д	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.116	0.464
Threonine (g)	0.605	0.0	0.0	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.655	2.62
Isoleucine (g)	0.693	0.0	0.0	н/д	0.005	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.723	2.892
Leucine (g)	1.204	0.0	0.0	н/д	0.015	0.01	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.03	1.26	5.04
Lysine (g)	1.281	0.0	0.0	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	1.342	5.368
Methionine (g)	0.396	0.0	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.409	1.636
Cystine (g)	0.198	0.0	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.211	0.844
Phenylalanine (g)	0.599	0.0	0.0	н/д	0.015	0.022	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.071	0.707	2.828
Tyrosine (g)	0.484	0.0	0.0	н/д	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.502	2.008
Valine (g)	0.753	0.0	0.0	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.794	3.176
Arginine (g)	0.979	0.0	0.0	н/д	0.05	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	1.056	4.224
Histidine (g)	0.484	0.0	0.0	н/д	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.502	2.008
Alanine (g)	0.924	0.0	0.0	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.974	3.896
Aspartic acid (g)	1.38	0.0	0.0	н/д	0.045	0.051	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.141	1.618	6.472
Glutamic acid (g)	2.277	0.0	0.0	н/д	0.129	0.046	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.434	2.887	11.548
Glycine (g)	0.924	0.0	0.0	н/д	0.015	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.967	3.868
Proline (g)	0.726	0.0	0.0	н/д	0.005	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.756	3.024
Serine (g)	0.599	0.0	0.0	н/д	0.01	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.652	2.608
Cholesterol (mg)	46.199	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	46.199	184.796
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.376	1.141	0.0	0.003	0.02	0.015	0.004	0.0	0.017	0.0	0.0	0.03	3.605	14.42
Phytosterols (mg)	н/д	13.973	0.0	0.242	7.425	2.196	н/д	н/д	0.54	н/д	н/д	7.071	31.445	125.78
Monounsaturated Fat (g)	2.502	3.119	0.0	0.003	0.005	0.002	0.007	0.0	0.042	0.0	0.0	0.03	5.711	22.844
Polyunsaturated (g)	0.225	2.16	0.0	0.003	0.01	0.015	0.003	0.0	0.019	0.001	0.0	0.081	2.517	10.068