Рецепт Gado Gado - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	shallots 0.0g	cashew nuts 4.0g	salt 0.0g	sugar 0.0g	eggs 4.4g	potatoes 12.38g	tempeh 0.0g	cucumber 14.67g	salad 0.0g	lemon 3.07g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.61	н/д	н/д	0.55	0.23	н/д	0.09	н/д	0.03	1.52	15.2
Total Fat (g)	н/д	1.85	н/д	н/д	0.44	0.01	н/д	0.02	н/д	0.01	2.34	23.4
Carbohydrates (g)	н/д	1.31	н/д	н/д	0.03	2.49	н/д	0.32	н/д	0.29	4.44	44.4
Ash (g)	н/д	0.16	н/д	н/д	0.04	0.11	н/д	0.05	н/д	0.01	0.37	3.7
Calories (kcal)	н/д	22.96	н/д	н/д	6.292	10.767	н/д	1.761	н/д	0.891	42.671	426.71
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.1
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.3
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.05	н/д	0.09	н/д	н/д	0.15	1.5
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	0.11	н/д	н/д	0.15	1.5
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	0.07	н/д	н/д	3.34	9.53	н/д	14.19	н/д	2.74	29.86	298.6
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.2	н/д	н/д	0.03	0.11	н/д	0.2	н/д	0.08	0.62	6.2
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.1	н/д	н/д	0.0	0.2	н/д	0.1	н/д	0.1	0.5	5.0
Calcium (mg)	н/д	1.8	н/д	н/д	2.332	0.619	н/д	2.054	н/д	0.799	7.604	76.04
Iron (mg)	н/д	0.24	н/д	н/д	0.08	0.04	н/д	0.03	н/д	0.02	0.41	4.1
Magnesium (mg)	н/д	10.4	н/д	н/д	0.528	2.723	н/д	1.761	н/д	0.246	15.657	156.57
Phosphorus (mg)	н/д	19.6	н/д	н/д	8.404	5.445	н/д	3.081	н/д	0.492	37.023	370.23
Potassium (mg)	н/д	22.6	н/д	н/д	5.896	46.905	н/д	19.955	н/д	4.242	99.598	995.98
Sodium (mg)	н/д	25.6	н/д	н/д	6.16	0.495	н/д	0.293	н/д	0.061	32.61	326.1
Zinc (mg)	н/д	0.22	н/д	н/д	0.05	0.04	н/д	0.02	н/д	0.0	0.34	3.4
Copper (mg)	н/д	0.089	н/д	н/д	0.004	0.024	н/д	0.01	н/д	0.001	0.128	1.28
Manganese (mg)	н/д	0.033	н/д	н/д	0.002	0.017	н/д	0.01	н/д	0.001	0.063	0.63
Selenium (mcg)	н/д	0.5	н/д	н/д	1.4	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	1.9	19.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	21.428	0.371	н/д	10.565	н/д	0.676	33.04	330.4
Retinol (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	6.116	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	6.116	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	н/д	н/д	6.16	0.0	н/д	0.587	н/д	0.031	6.778	67.78
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.44	0.248	н/д	4.549	н/д	0.092	5.328	53.28
Vitamin E (mg)	н/д	0.04	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.09	0.9
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.54	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.54	15.4
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.92	н/д	н/д	14.564	1.114	н/д	2.348	н/д	0.338	19.284	192.84
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.6	н/д	0.5	н/д	1.6	3.7	37.0
Thiamin (mg)	н/д	0.008	н/д	н/д	0.003	0.014	н/д	0.004	н/д	0.001	0.03	0.3
Riboflavin (mg)	н/д	0.008	н/д	н/д	0.021	0.002	н/д	0.004	н/д	0.001	0.037	0.37
Niacin (mg)	н/д	0.056	н/д	н/д	0.003	0.178	н/д	0.006	н/д	0.003	0.246	2.46
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.049	н/д	н/д	0.063	0.064	н/д	0.035	н/д	0.006	0.218	2.18
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.006	0.037	н/д	0.007	н/д	0.002	0.063	0.63
Folate (mcg)	н/д	2.76	н/д	н/д	2.068	1.238	н/д	2.054	н/д	0.338	8.458	84.58
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.06	0.6
Choline (mg)	н/д	2.4	н/д	н/д	11.0	1.7	н/д	0.8	н/д	0.2	16.2	162.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.007	0.004	н/д	0.001	н/д	н/д	0.022	0.22
Threonine (g)	н/д	0.024	н/д	н/д	0.025	0.009	н/д	0.001	н/д	н/д	0.058	0.58
Isoleucine (g)	н/д	0.029	н/д	н/д	0.029	0.01	н/д	0.001	н/д	н/д	0.07	0.7
Leucine (g)	н/д	0.052	н/д	н/д	0.048	0.014	н/д	0.004	н/д	н/д	0.118	1.18
Lysine (g)	н/д	0.033	н/д	н/д	0.04	0.014	н/д	0.004	н/д	н/д	0.091	0.91
Methionine (g)	н/д	0.011	н/д	н/д	0.017	0.004	н/д	0.001	н/д	н/д	0.033	0.33
Cystine (g)	н/д	0.011	н/д	н/д	0.012	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	0.027	0.27
Phenylalanine (g)	н/д	0.032	н/д	н/д	0.03	0.01	н/д	0.004	н/д	н/д	0.076	0.76
Tyrosine (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	0.022	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.5
Valine (g)	н/д	0.042	н/д	н/д	0.038	0.014	н/д	0.001	н/д	н/д	0.095	0.95
Arginine (g)	н/д	0.07	н/д	н/д	0.036	0.011	н/д	0.004	н/д	н/д	0.121	1.21
Histidine (g)	н/д	0.016	н/д	н/д	0.014	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.035	0.35
Alanine (g)	н/д	0.028	н/д	н/д	0.033	0.007	н/д	0.004	н/д	н/д	0.072	0.72
Aspartic acid (g)	н/д	0.06	н/д	н/д	0.059	0.057	н/д	0.006	н/д	н/д	0.182	1.82
Glutamic acid (g)	н/д	0.145	н/д	н/д	0.074	0.038	н/д	0.029	н/д	н/д	0.286	2.86
Glycine (g)	н/д	0.032	н/д	н/д	0.019	0.007	н/д	0.004	н/д	н/д	0.063	0.63
Proline (g)	н/д	0.028	н/д	н/д	0.022	0.009	н/д	0.001	н/д	н/д	0.06	0.6
Serine (g)	н/д	0.034	н/д	н/д	0.043	0.01	н/д	0.004	н/д	н/д	0.091	0.91
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	18.612	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	18.612	186.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.366	н/д	н/д	0.136	0.004	н/д	0.001	н/д	0.001	0.509	5.09
Phytosterols (mg)	н/д	6.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.32	63.2
Monounsaturated Fat (g)	н/д	1.093	н/д	н/д	0.168	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	1.261	12.61
Polyunsaturated (g)	н/д	0.314	н/д	н/д	0.06	0.005	н/д	0.0	н/д	0.003	0.381	3.81