Рецепт Fusion Greek slad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tomatoes 169.26g	onion 278.04g	european 4.7g	bell pepper 60.68g	bell pepper 4.26g	bell pepper 60.68g	olives 33.25g	olive oil 54.0g	wine vinegar 44.7g	oregano 1.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	vinegar 10.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.49	2.22	0.03	0.6	0.04	0.52	0.34	0.0	0.02	0.11	н/д	н/д	0.0	5.38	5.38
Total Fat (g)	0.34	0.22	0.01	0.18	0.01	0.1	5.09	54.0	0.0	0.1	н/д	н/д	0.0	60.06	60.06
Carbohydrates (g)	6.63	20.99	0.85	3.66	0.27	2.82	1.28	0.0	0.12	0.64	н/д	н/д	0.09	37.36	37.36
Ash (g)	0.85	0.95	0.02	0.29	0.02	0.26	н/д	0.0	0.08	0.07	н/д	н/д	н/д	2.53	2.53
Calories (kcal)	30.467	88.973	3.246	18.811	1.151	12.136	48.213	477.36	8.493	3.06	н/д	н/д	2.1	694.009	694.009
Starch (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	2.0	0.01	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	2.08	2.08
Glucose (dextrose) (g)	2.12	6.28	0.34	1.18	н/д	0.7	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	10.64	10.64
Fructose (g)	2.32	5.62	0.38	1.37	н/д	0.68	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	10.38	10.38
Lactose (g)	0.0	0.06	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	159.95	253.68	3.79	55.95	3.92	56.97	25.03	0.0	42.23	0.07	н/д	н/д	9.38	610.98	610.98
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.45	13.96	0.73	2.55	н/д	1.46	0.18	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	0.04	23.4	23.4
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.0	2.5	0.0	1.3	0.0	1.0	1.1	0.0	0.0	0.4	н/д	н/д	0.0	8.4	8.4
Calcium (mg)	16.926	55.608	0.47	4.248	0.469	6.068	17.29	0.54	2.682	15.76	н/д	н/д	0.7	120.761	120.761
Iron (mg)	0.46	0.72	0.02	0.26	0.02	0.21	0.16	0.3	0.2	0.44	н/д	н/д	0.02	2.81	2.81
Magnesium (mg)	18.619	25.024	0.329	7.282	0.512	6.068	3.658	0.0	1.788	2.7	н/д	н/д	0.5	66.478	66.478
Phosphorus (mg)	40.622	75.071	0.941	15.777	1.023	12.136	1.33	0.0	3.576	2.0	н/д	н/д	0.8	153.276	153.276
Potassium (mg)	401.146	330.868	8.985	128.035	9.04	106.19	13.965	0.54	17.433	16.69	н/д	н/д	7.3	1040.191	1040.191
Sodium (mg)	8.463	22.243	0.094	2.427	0.085	1.82	517.37	1.08	3.576	0.15	н/д	н/д	0.5	557.809	557.809
Zinc (mg)	0.29	0.36	0.0	0.15	0.01	0.08	0.01	0.0	0.01	0.04	н/д	н/д	0.0	0.97	0.97
Copper (mg)	0.102	0.167	0.006	0.012	0.005	0.042	0.04	0.0	0.004	0.009	н/д	н/д	0.001	0.389	0.389
Manganese (mg)	0.186	0.222	0.003	0.067	0.005	0.073	н/д	0.0	0.022	0.047	н/д	н/д	н/д	0.626	0.626
Selenium (mcg)	0.0	1.4	0.0	0.1	0.0	0.0	0.3	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	0.0	1.8	1.8
Vitamin A, IU (IU)	1409.936	2.78	3.105	1899.891	8.528	224.516	н/д	0.0	0.0	69.03	н/д	н/д	н/д	3617.786	3617.786
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	71.089	0.0	0.141	95.268	0.426	10.922	6.65	0.0	0.0	3.45	н/д	н/д	0.0	187.947	187.947
Beta Carotene (mcg)	759.977	2.78	1.835	985.443	5.117	126.214	76.808	0.0	н/д	41.12	н/д	н/д	0.0	1999.294	1999.294
Vitamin E (mg)	0.91	0.06	0.01	0.96	н/д	0.22	1.27	7.75	н/д	0.19	н/д	н/д	0.0	11.37	11.37
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	4355.06	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	4355.06	4355.06
Lutein + zeaxanthin (mcg)	208.19	16.682	3.387	30.947	н/д	206.919	169.575	0.0	н/д	8.62	н/д	н/д	0.0	644.32	644.32
Tocopherol, beta (mg)	0.02	0.0	0.0	0.03	н/д	0.0	н/д	0.06	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Tocopherol, gamma (mg)	0.2	0.0	0.0	0.08	н/д	0.0	н/д	0.45	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.94	0.94
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Vitamin C (mg)	21.5	13.3	0.5	77.5	7.8	48.8	0.0	0.0	0.2	0.5	н/д	н/д	0.0	170.2	170.2
Thiamin (mg)	0.068	0.111	0.003	0.03	0.001	0.036	0.007	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.26	0.26
Riboflavin (mg)	0.034	0.056	0.003	0.055	0.001	0.018	0.003	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.173	0.173
Niacin (mg)	0.999	0.361	0.009	0.595	0.038	0.291	0.08	0.0	н/д	0.062	н/д	н/д	0.0	2.435	2.435
Pantothenic acid (mg)	0.152	0.278	0.002	0.194	0.007	0.061	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.695	0.695
Vitamin B-6 (mg)	0.135	0.361	0.004	0.176	0.007	0.133	0.01	0.0	н/д	0.012	н/д	н/д	0.0	0.84	0.84
Folate (mcg)	25.389	63.949	0.094	27.913	1.109	6.068	0.998	0.0	н/д	2.74	н/д	н/д	0.0	128.259	128.259
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	11.3	15.3	0.3	3.4	н/д	3.3	4.7	0.2	н/д	0.3	н/д	н/д	0.0	38.8	38.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.017	0.028	0.0	0.006	0.0	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	0.058
Threonine (g)	0.051	0.056	0.001	0.024	0.002	0.024	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.158	0.158
Isoleucine (g)	0.034	0.028	0.0	0.012	0.001	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.088
Leucine (g)	0.051	0.083	0.001	0.024	0.002	0.024	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.186	0.186
Lysine (g)	0.051	0.083	0.001	0.024	0.002	0.024	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.186	0.186
Methionine (g)	0.017	0.028	0.0	0.006	0.0	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	0.058
Cystine (g)	0.017	0.028	0.0	0.012	0.001	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	0.064
Phenylalanine (g)	0.118	0.056	0.001	0.03	0.001	0.055	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.261	0.261
Tyrosine (g)	0.017	0.028	0.0	0.006	0.001	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	0.058
Valine (g)	0.034	0.056	0.001	0.018	0.002	0.024	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.135	0.135
Arginine (g)	0.034	0.306	0.006	0.024	0.002	0.018	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	0.39
Histidine (g)	0.017	0.028	0.001	0.012	0.001	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.065	0.065
Alanine (g)	0.051	0.056	0.001	0.018	0.002	0.024	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.152	0.152
Aspartic acid (g)	0.237	0.195	0.002	0.17	0.006	0.127	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.737	0.737
Glutamic acid (g)	0.728	0.5	0.004	0.127	0.006	0.115	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.48	1.48
Glycine (g)	0.034	0.056	0.001	0.018	0.002	0.018	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.129	0.129
Proline (g)	0.034	0.056	0.004	0.012	0.002	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.119	0.119
Serine (g)	0.051	0.056	0.001	0.03	0.002	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.17
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.051	н/д	0.002	0.018	0.001	0.036	0.675	7.457	0.0	0.027	н/д	н/д	0.0	8.268	8.268
Phytosterols (mg)	11.848	н/д	0.188	н/д	н/д	5.461	н/д	119.34	н/д	2.03	н/д	н/д	н/д	138.868	138.868
Monounsaturated Fat (g)	0.051	н/д	0.0	0.0	н/д	0.006	3.761	39.398	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	43.223	43.223
Polyunsaturated (g)	0.135	н/д	0.002	0.042	н/д	0.036	0.436	5.681	н/д	0.052	н/д	н/д	0.0	6.385	6.385