Рецепт Fun with Beet Kanji - A great way to treat your beets ! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	carrots 54.29g	ginger 0.93g	mustard 0.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	water 1777.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.5	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.52	0.52
Total Fat (g)	0.13	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.14	0.14
Carbohydrates (g)	5.2	0.17	н/д	н/д	н/д	0.0	5.37	5.37
Ash (g)	0.53	0.01	н/д	н/д	н/д	1.78	2.31	2.31
Calories (kcal)	22.259	0.744	н/д	н/д	н/д	0.0	23.003	23.003
Starch (g)	0.78	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Sucrose (g)	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	1.95
Glucose (dextrose) (g)	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.32
Fructose (g)	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	0.3
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	47.93	0.73	н/д	н/д	н/д	1775.72	1824.39	1824.39
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.57	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	2.59	2.59
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.5	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1.5	1.5
Calcium (mg)	17.916	0.149	н/д	н/д	н/д	53.325	71.39	71.39
Iron (mg)	0.16	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.17	0.17
Magnesium (mg)	6.515	0.4	н/д	н/д	н/д	17.775	24.69	24.69
Phosphorus (mg)	19.002	0.316	н/д	н/д	н/д	0.0	19.318	19.318
Potassium (mg)	173.728	3.86	н/д	н/д	н/д	0.0	177.588	177.588
Sodium (mg)	37.46	0.121	н/д	н/д	н/д	71.1	108.681	108.681
Zinc (mg)	0.13	0.0	н/д	н/д	н/д	0.18	0.31	0.31
Copper (mg)	0.027	0.002	н/д	н/д	н/д	0.178	0.207	0.207
Manganese (mg)	0.076	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.078	0.078
Selenium (mcg)	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.1
Vitamin A, IU (IU)	9069.687	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	9069.687	9069.687
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	453.322	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	453.322	453.322
Beta Carotene (mcg)	4497.927	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	4497.927	4497.927
Vitamin E (mg)	0.36	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.36	0.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.543	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.543	0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg)	138.982	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	138.982	138.982
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.2	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	3.2	3.2
Thiamin (mg)	0.038	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.038	0.038
Riboflavin (mg)	0.033	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.033	0.033
Niacin (mg)	0.532	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	0.539	0.539
Pantothenic acid (mg)	0.147	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.148	0.148
Vitamin B-6 (mg)	0.076	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.077	0.077
Folate (mcg)	10.315	0.102	н/д	н/д	н/д	0.0	10.417	10.417
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	4.8	0.3	н/д	н/д	н/д	0.0	5.0	5.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.006
Threonine (g)	0.103	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.104	0.104
Isoleucine (g)	0.043	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Leucine (g)	0.054	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.055
Lysine (g)	0.054	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.055
Methionine (g)	0.011	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.011
Cystine (g)	0.043	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Phenylalanine (g)	0.033	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.033
Tyrosine (g)	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.022
Valine (g)	0.038	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.039
Arginine (g)	0.049	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	0.049
Histidine (g)	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.022
Alanine (g)	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Aspartic acid (g)	0.103	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.105	0.105
Glutamic acid (g)	0.201	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.202	0.202
Glycine (g)	0.027	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028
Proline (g)	0.027	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028
Serine (g)	0.027	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.022	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.024	0.024
Phytosterols (mg)	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Monounsaturated Fat (g)	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	0.007
Polyunsaturated (g)	0.065	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.067	0.067