CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Fun See Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 ounce Tiger lily buds
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 5 		mushrooms
20.95g 		cellophane noodles
11.34g 		bok choy
9.86g 		pea
8.62g 		tofu
22.68g 		onions
5.76g 		oil
13.6g 		ginger root
0.37g 		salt
1.2g 		bamboo shoots
4.41g 		water chestnuts
19.87g 		water
23.7g 		soy sauce
6.4g 		sesame oil
0.45g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.65 0.02 0.15 0.47 1.56 0.11 0.0 0.01 0.0 0.11 0.83 0.0 0.4 0.0 4.31 21.55
Total Fat (g) 0.07 0.01 0.02 0.03 0.61 0.01 13.6 0.0 0.0 0.01 0.22 0.0 0.0 0.45 15.04 75.2
Carbohydrates (g) 0.69 9.76 0.21 1.25 0.54 0.42 0.0 0.07 0.0 0.23 9.75 0.0 0.49 0.0 23.41 117.05
Ash (g) 0.18 0.03 0.08 0.07 0.14 0.05 0.0 0.0 1.2 0.04 0.33 0.02 0.98 0.0 3.12 15.6
Calories (kcal) 4.609 39.803 1.281 6.981 14.062 1.843 120.224 0.298 0.0 1.19 44.515 0.0 3.392 3.978 242.176 1210.88
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д 0.43 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.43 2.15
Glucose (dextrose) (g) 0.31 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.32 1.6
Fructose (g) 0.04 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.35
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.05
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 19.37 1.52 9.39 6.8 19.82 5.17 0.0 0.29 0.0 4.01 8.73 23.68 4.53 0.0 103.32 516.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.35 0.0 0.12 0.49 0.29 0.13 0.0 0.01 0.0 0.13 н/д 0.0 0.11 0.0 1.62 8.1
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.1 0.1 0.4 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 0.1 0.0 1.1 5.5
Calcium (mg) 0.629 2.835 10.349 2.155 7.258 4.147 0.0 0.06 0.288 0.573 3.577 0.711 1.216 0.0 33.796 168.98
Iron (mg) 0.1 0.25 0.08 0.13 0.23 0.09 0.0 0.0 0.0 0.02 0.28 0.0 0.12 0.0 1.31 6.55
Magnesium (mg) 1.886 0.34 1.873 2.844 6.124 1.152 0.0 0.16 0.012 0.132 16.693 0.237 2.752 0.0 34.204 171.02
Phosphorus (mg) 18.019 3.629 3.647 9.308 20.412 2.131 0.0 0.126 0.0 2.601 19.078 0.0 8.0 0.0 86.95 434.75
Potassium (mg) 66.627 1.134 24.837 21.029 43.999 15.898 0.0 1.544 0.096 23.495 88.831 0.0 13.888 0.0 301.378 1506.89
Sodium (mg) 1.048 1.134 6.406 0.431 8.165 0.922 0.0 0.048 465.096 0.176 0.596 0.948 360.768 0.0 845.738 4228.69
Zinc (mg) 0.11 0.05 0.02 0.11 0.14 0.02 0.0 0.0 0.0 0.05 0.17 0.0 0.03 0.0 0.7 3.5
Copper (mg) 0.067 0.009 0.002 0.016 0.045 0.005 0.0 0.001 0.0 0.008 0.072 0.002 0.006 0.0 0.233 1.165
Manganese (mg) 0.01 0.011 0.016 0.035 н/д 0.009 н/д 0.001 0.001 0.011 0.318 0.0 0.027 н/д 0.44 2.2
Selenium (mcg) 1.9 0.9 0.0 0.2 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 3.2 16.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 440.366 65.931 0.0 57.427 0.0 0.0 0.0 0.882 40.143 0.0 0.0 0.0 604.749 3023.745
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 21.979 3.275 0.0 2.88 0.0 0.0 0.0 0.044 1.987 0.0 0.0 0.0 30.165 150.825
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 264.239 38.697 н/д 34.445 0.0 0.0 0.0 0.529 н/д 0.0 0.0 0.0 337.91 1689.55
Vitamin E (mg) 0.0 0.01 0.01 0.01 н/д 0.03 1.25 0.0 0.0 0.04 н/д 0.0 0.0 0.01 1.37 6.85
Vitamin D (IU) 3.771 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.771 18.855
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 3.942 213.478 н/д 65.491 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 282.911 1414.555
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.4
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.4 0.0 4.4 3.4 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.2 7.2 0.0 0.0 0.0 16.8 84.0
Thiamin (mg) 0.017 0.017 0.004 0.023 0.023 0.003 0.0 0.0 0.0 0.007 0.032 0.0 0.002 0.0 0.128 0.64
Riboflavin (mg) 0.084 0.0 0.007 0.011 0.009 0.005 0.0 0.0 0.0 0.003 0.036 0.0 0.011 0.0 0.165 0.825
Niacin (mg) 0.756 0.023 0.049 0.18 0.057 0.031 0.0 0.003 0.0 0.026 0.159 0.0 0.141 0.0 1.425 7.125
Pantothenic acid (mg) 0.314 0.011 0.009 0.009 н/д 0.005 0.0 0.001 0.0 0.007 0.111 0.0 0.019 0.0 0.486 2.43
Vitamin B-6 (mg) 0.021 0.006 0.019 0.015 0.002 0.003 0.0 0.001 0.0 0.011 0.081 0.0 0.01 0.0 0.168 0.84
Folate (mcg) 3.352 0.227 6.505 5.602 н/д 3.686 0.0 0.041 0.0 0.309 13.513 0.0 0.896 0.0 34.131 170.655
Vitamin B-12 (mcg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.05
Choline (mg) 3.6 10.6 0.6 2.4 н/д 0.3 н/д 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 1.2 0.0 18.9 94.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.008 0.0 0.002 0.003 0.02 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.01 н/д 0.006 0.0 0.052 0.26
Threonine (g) 0.023 0.001 0.005 0.017 0.066 0.004 0.0 0.0 0.0 0.004 0.034 н/д 0.016 0.0 0.17 0.85
Isoleucine (g) 0.017 0.001 0.009 0.017 0.079 0.005 0.0 0.0 0.0 0.004 0.032 н/д 0.019 0.0 0.183 0.915
Leucine (g) 0.025 0.001 0.009 0.028 0.134 0.006 0.0 0.0 0.0 0.006 0.052 н/д 0.032 0.0 0.293 1.465
Lysine (g) 0.023 0.001 0.009 0.028 0.104 0.005 0.0 0.0 0.0 0.006 0.046 н/д 0.023 0.0 0.245 1.225
Methionine (g) 0.006 0.0 0.001 0.007 0.025 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.02 н/д 0.006 0.0 0.067 0.335
Cystine (g) 0.002 0.0 0.002 0.003 0.023 н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 0.022 н/д 0.007 0.0 0.059 0.295
Phenylalanine (g) 0.019 0.001 0.004 0.017 0.088 0.003 0.0 0.0 0.0 0.004 0.038 н/д 0.021 0.0 0.196 0.98
Tyrosine (g) 0.008 0.001 0.003 0.009 0.068 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д 0.026 н/д 0.015 0.0 0.134 0.67
Valine (g) 0.048 0.001 0.007 0.021 0.088 0.005 0.0 0.0 0.0 0.005 0.044 н/д 0.02 0.0 0.239 1.195
Arginine (g) 0.017 0.001 0.008 0.037 0.118 0.007 0.0 0.0 0.0 0.004 0.085 н/д 0.028 0.0 0.306 1.53
Histidine (g) 0.013 0.001 0.003 0.009 0.039 0.002 0.0 0.0 0.0 0.002 0.024 н/д 0.01 0.0 0.102 0.51
Alanine (g) 0.042 0.001 0.009 0.021 0.061 0.005 0.0 0.0 0.0 0.005 0.04 н/д 0.018 0.0 0.202 1.01
Aspartic acid (g) 0.042 0.002 0.011 0.043 0.175 0.01 0.0 0.001 0.0 0.019 0.169 н/д 0.043 0.0 0.514 2.57
Glutamic acid (g) 0.071 0.003 0.035 0.064 0.268 0.022 0.0 0.001 0.0 0.011 0.107 н/д 0.095 0.0 0.677 3.385
Glycine (g) 0.019 0.001 0.004 0.016 0.061 0.005 0.0 0.0 0.0 0.004 0.036 н/д 0.018 0.0 0.164 0.82
Proline (g) 0.017 0.001 0.003 0.015 0.079 0.007 0.0 0.0 0.0 0.01 0.032 н/д 0.029 0.0 0.193 0.965
Serine (g) 0.019 0.001 0.005 0.016 0.075 0.005 0.0 0.0 0.0 0.006 0.036 н/д 0.023 0.0 0.185 0.925
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.351 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.351 1.755
Saturated Fat (g) 0.008 0.002 0.003 0.006 0.093 0.002 1.01 0.001 0.0 0.003 0.032 0.0 0.001 0.064 1.225 6.125
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 34.0 0.056 0.0 0.838 н/д н/д н/д 3.893 38.786 193.93
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.001 0.002 0.003 0.122 0.002 3.091 0.001 0.0 0.0 0.115 0.0 0.001 0.179 3.518 17.59
Polyunsaturated (g) 0.029 0.002 0.01 0.016 0.338 0.004 8.859 0.001 0.0 0.006 0.058 0.0 0.001 0.188 9.512 47.56