Рецепт Full Of Beans! A Great Barbecue Side Dish. - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	beans 39.43g	water 197.5g	cumin 0.18g	coriander 0.15g	turmeric 0.09g	garam masala 0.15g	oil 4.53g	onion 8.25g	cinnamon 0.0g	shallots 0.0g	chilis 0.0g	kale 6.81g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.0	0.03	0.02	0.01	0.02	0.0	0.09	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	0.39	2.34
Total Fat (g)	н/д	0.0	0.04	0.03	0.01	0.03	4.53	0.01	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	4.69	28.14
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	0.08	0.08	0.06	0.08	0.0	0.77	н/д	н/д	н/д	0.68	н/д	1.76	10.56
Ash (g)	н/д	0.2	0.01	0.01	0.01	0.01	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.37	2.22
Calories (kcal)	н/д	0.0	0.656	0.447	0.325	0.477	40.075	3.3	н/д	н/д	н/д	3.406	н/д	48.685	292.11
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.96
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.66
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	197.3	0.01	0.01	0.01	0.01	0.0	7.35	н/д	н/д	н/д	5.75	н/д	210.46	1262.76
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.02	0.0	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	2.22
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.4	2.4
Calcium (mg)	н/д	5.925	1.629	1.064	0.168	0.222	0.0	1.898	н/д	н/д	н/д	9.196	н/д	20.101	120.606
Iron (mg)	н/д	0.0	0.12	0.02	0.04	0.01	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	0.32	1.92
Magnesium (mg)	н/д	1.975	0.641	0.495	0.177	0.228	0.0	0.825	н/д	н/д	н/д	2.316	н/д	6.656	39.936
Phosphorus (mg)	н/д	0.0	0.873	0.614	0.246	0.44	0.0	2.393	н/д	н/д	н/д	3.815	н/д	8.379	50.274
Potassium (mg)	н/д	0.0	3.129	1.901	2.315	3.021	0.0	12.045	н/д	н/д	н/д	30.448	н/д	52.858	317.148
Sodium (mg)	н/д	7.9	0.294	0.053	0.035	0.045	0.0	0.33	н/д	н/д	н/д	2.929	н/д	11.585	69.51
Zinc (mg)	н/д	0.02	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.09	0.54
Copper (mg)	н/д	0.02	0.002	0.001	0.001	0.001	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.047	0.282
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.006	0.003	0.007	0.003	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.052	н/д	0.082	0.492
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.2	1.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	2.223	0.0	0.0	62.415	0.0	0.165	н/д	н/д	н/д	1047.362	н/д	1112.164	6672.984
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.112	0.0	0.0	3.122	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	52.382	н/д	55.615	333.69
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	1.334	н/д	0.0	32.76	0.0	0.083	н/д	н/д	н/д	628.444	н/д	662.62	3975.72
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	0.04	0.42	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	2.82
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.784	н/д	0.0	19.736	0.0	0.33	н/д	н/д	н/д	2694.014	н/д	2714.864	16289.184
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.6	н/д	н/д	н/д	8.2	н/д	9.0	54.0
Thiamin (mg)	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.014	0.084
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.001	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.014	0.084
Niacin (mg)	н/д	0.0	0.008	0.003	0.005	0.013	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.068	н/д	0.107	0.642
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.016	0.096
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	0.001	н/д	0.002	0.004	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	0.034	0.204
Folate (mcg)	н/д	0.0	0.018	0.0	0.036	0.159	0.0	1.568	н/д	н/д	н/д	1.975	н/д	3.755	22.53
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	н/д	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	4.2
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.004	0.024
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.012	0.072
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.014	0.084
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	0.018	0.108
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.017	0.102
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.002	0.012
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.003	0.018
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.014	0.084
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.009	0.054
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.014	0.084
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.021	0.126
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.006	0.036
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.013	0.078
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.028	0.168
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.021	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	0.047	0.282
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.013	0.078
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.014	0.084
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.011	0.066
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.117	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.117	0.702
Saturated Fat (g)	н/д	0.0	0.003	0.001	0.003	0.005	0.337	0.003	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.358	2.148
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.119	0.069	0.075	0.125	11.333	1.238	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.959	77.754
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	0.025	0.02	0.002	0.004	1.03	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	1.085	6.51
Polyunsaturated (g)	н/д	0.0	0.006	0.003	0.002	0.013	2.953	0.002	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	3.001	18.006