CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Frutti Di Mare - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
5 x black peppercorns
1 tsp freshly-grnd black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		bay leaf
1.0g 		celery
8.9g 		onion
24.75g 		lemon juice
15.25g 		salt
2.25g 		peppercorns
0.0g 		parsley
0.48g 		parsley
3.56g 		squid
56.7g 		scallops
113.4g 		shrimp
113.4g 		olive oil
27.0g 		garlic
0.3g 		kalamata olives
8.44g 		peppers
15.27g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.08 0.06 0.27 0.06 0.0 н/д 0.01 0.11 8.83 19.03 23.03 0.0 0.02 0.07 0.13 51.71 206.84
Total Fat (g) 0.08 0.02 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 0.03 0.78 0.86 1.96 27.0 0.0 0.8 0.03 31.59 126.36
Carbohydrates (g) 0.75 0.26 2.31 1.32 0.0 н/д 0.03 0.23 1.75 2.68 1.03 0.0 0.1 0.51 0.71 11.67 46.68
Ash (g) 0.04 0.07 0.09 0.04 2.25 н/д 0.01 0.08 0.8 1.73 1.36 0.0 0.0 н/д 0.07 6.53 26.12
Calories (kcal) 3.13 1.424 9.9 3.813 0.0 н/д 0.171 1.283 52.164 99.79 120.201 238.68 0.454 8.859 3.055 542.923 2171.692
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.01 0.25 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.27 1.08
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.05 0.49 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.18 0.71 2.84
Fructose (g) н/д 0.05 0.32 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 0.54 2.16
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.05 8.49 22.05 13.84 0.0 н/д 0.42 3.12 44.54 89.1 86.02 0.0 0.18 6.86 14.34 289.02 1156.08
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.16 1.05 0.37 0.0 н/д 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.37 1.98 7.92
Galactose (g) н/д 0.06 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.06 0.24
Dietary Fiber (g) 0.3 0.1 0.4 0.1 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.3 1.5 6.0
Calcium (mg) 8.34 3.56 5.693 1.068 0.54 н/д 0.656 4.916 18.144 27.215 58.967 0.27 0.551 7.594 1.527 139.04 556.16
Iron (mg) 0.43 0.02 0.05 0.0 0.01 н/д 0.03 0.22 0.39 0.33 2.73 0.15 0.01 0.28 0.05 4.7 18.8
Magnesium (mg) 1.2 0.979 2.475 0.915 0.023 н/д 0.238 1.781 18.711 63.503 41.957 0.0 0.076 0.338 1.527 133.722 534.888
Phosphorus (mg) 1.13 2.136 7.178 0.915 0.0 н/д 0.276 2.066 125.307 248.341 232.465 0.0 0.466 0.253 3.055 623.586 2494.344
Potassium (mg) 5.29 23.14 36.135 18.91 0.18 н/д 2.632 19.736 139.482 365.14 209.785 0.27 1.221 0.675 26.727 849.323 3397.292
Sodium (mg) 0.23 7.12 0.99 0.153 872.055 н/д 0.266 1.995 24.948 182.57 167.828 0.54 0.052 74.25 0.458 1333.455 5333.82
Zinc (mg) 0.04 0.01 0.04 0.01 0.0 н/д 0.01 0.04 0.87 1.08 1.26 0.0 0.0 0.02 0.02 3.39 13.56
Copper (mg) 0.004 0.004 0.01 0.005 0.001 н/д 0.001 0.005 1.072 0.057 0.295 0.0 0.001 0.02 0.011 1.484 5.936
Manganese (mg) 0.082 0.009 0.032 0.002 0.002 н/д 0.001 0.006 0.023 0.102 0.057 0.0 0.005 н/д 0.018 0.338 1.352
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 25.4 25.2 43.1 0.0 0.0 0.1 0.0 94.0 376.0
Vitamin A, IU (IU) 61.85 39.961 0.495 3.05 0.0 н/д 40.014 300.105 18.711 56.699 204.116 0.0 0.027 н/д 56.508 781.536 3126.144
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 5.67 17.01 61.235 0.0 0.0 0.0 0.0 83.914 335.656
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.09 1.958 0.0 0.153 0.0 н/д 2.0 14.998 5.67 17.01 61.235 0.0 0.0 1.603 2.749 110.465 441.86
Beta Carotene (mcg) н/д 24.03 0.248 0.458 0.0 н/д 24.007 180.049 0.0 0.0 0.0 0.0 0.015 19.153 31.767 279.725 1118.9
Vitamin E (mg) н/д 0.02 0.0 0.02 0.0 н/д 0.0 0.03 0.68 0.0 1.25 3.87 0.0 0.14 0.06 6.08 24.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 172.364 н/д н/д н/д н/д 172.364 689.456
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 25.187 0.99 1.373 0.0 н/д 26.415 198.111 0.0 0.0 0.0 0.0 0.049 43.031 52.079 347.234 1388.936
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.03 н/д н/д 0.0 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д 0.0 0.11 0.22 н/д н/д 0.0 0.36 1.44
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.5 0.3 1.8 7.0 0.0 н/д 0.6 4.7 2.7 3.4 2.3 0.0 0.1 0.1 12.3 35.8 143.2
Thiamin (mg) 0.0 0.002 0.012 0.005 0.0 н/д 0.0 0.003 0.011 0.011 0.034 0.0 0.001 0.0 0.009 0.089 0.356
Riboflavin (mg) 0.004 0.005 0.007 0.002 0.0 н/д 0.0 0.004 0.232 0.079 0.034 0.0 0.0 0.0 0.005 0.373 1.492
Niacin (mg) 0.02 0.028 0.03 0.015 0.0 н/д 0.006 0.047 1.236 1.304 2.892 0.0 0.002 0.003 0.073 5.656 22.624
Pantothenic acid (mg) н/д 0.022 0.03 0.015 0.0 н/д 0.002 0.014 0.284 0.159 0.318 0.0 0.002 н/д 0.015 0.86 3.44
Vitamin B-6 (mg) 0.017 0.006 0.03 0.008 0.0 н/д 0.0 0.003 0.034 0.17 0.113 0.0 0.004 0.001 0.034 0.42 1.68
Folate (mcg) 1.8 3.204 4.703 1.983 0.0 н/д 0.722 5.415 2.835 18.144 3.402 0.0 0.009 0.0 1.527 43.743 174.972
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.74 1.73 1.32 0.0 0.0 0.0 0.0 3.79 15.16
Choline (mg) н/д 0.5 1.5 0.8 0.0 н/д 0.1 0.5 36.9 73.7 91.7 0.1 0.1 0.8 0.8 207.4 829.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.096 0.215 0.318 0.0 0.0 н/д 0.002 0.636 2.544
Threonine (g) н/д 0.002 0.005 н/д 0.0 н/д 0.001 0.004 0.38 0.816 0.93 0.0 0.0 н/д 0.006 2.144 8.576
Isoleucine (g) н/д 0.002 0.002 н/д 0.0 н/д 0.001 0.004 0.386 0.828 1.123 0.0 0.001 н/д 0.003 2.349 9.396
Leucine (g) н/д 0.003 0.007 н/д 0.0 н/д 0.001 0.007 0.624 1.338 1.826 0.0 0.001 н/д 0.006 3.813 15.252
Lysine (g) н/д 0.003 0.01 н/д 0.0 н/д 0.001 0.006 0.658 1.417 2.007 0.0 0.001 н/д 0.006 4.109 16.436
Methionine (g) н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.198 0.431 0.646 0.0 0.0 н/д 0.002 1.28 5.12
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.113 0.249 0.261 0.0 0.0 н/д 0.002 0.626 2.504
Phenylalanine (g) н/д 0.002 0.007 н/д 0.0 н/д 0.001 0.005 0.318 0.68 0.975 0.0 0.001 н/д 0.014 2.003 8.012
Tyrosine (g) н/д 0.001 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.003 0.284 0.612 0.771 0.0 0.0 н/д 0.002 1.675 6.7
Valine (g) н/д 0.003 0.005 н/д 0.0 н/д 0.001 0.006 0.386 0.828 1.089 0.0 0.001 н/д 0.006 2.323 9.292
Arginine (g) н/д 0.002 0.025 н/д 0.0 н/д 0.001 0.004 0.646 1.383 2.018 0.0 0.002 н/д 0.005 4.086 16.344
Histidine (g) н/д 0.001 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.17 0.363 0.465 0.0 0.0 н/д 0.002 1.006 4.024
Alanine (g) н/д 0.002 0.005 н/д 0.0 н/д 0.001 0.007 0.533 1.157 1.304 0.0 0.0 н/д 0.006 3.015 12.06
Aspartic acid (g) н/д 0.011 0.022 н/д 0.0 н/д 0.001 0.01 0.851 1.837 2.381 0.0 0.001 н/д 0.032 5.147 20.588
Glutamic acid (g) н/д 0.008 0.064 н/д 0.0 н/д 0.001 0.009 1.202 2.585 3.935 0.0 0.002 н/д 0.029 7.836 31.344
Glycine (g) н/д 0.002 0.007 н/д 0.0 н/д 0.001 0.005 0.55 1.191 1.395 0.0 0.001 н/д 0.005 3.156 12.624
Proline (g) н/д 0.002 0.002 н/д 0.0 н/д 0.001 0.007 0.363 0.782 0.76 0.0 0.0 н/д 0.003 1.921 7.684
Serine (g) н/д 0.002 0.005 н/д 0.0 н/д 0.001 0.005 0.397 0.85 0.907 0.0 0.001 н/д 0.008 2.175 8.7
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 132.111 37.421 172.364 0.0 0.0 0.0 0.0 341.896 1367.584
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.023 0.004 0.01 0.0 0.0 н/д 0.001 0.005 0.204 0.091 0.374 3.729 0.0 0.106 0.009 4.555 18.22
Phytosterols (mg) н/д 0.534 3.713 н/д 0.0 н/д 0.024 0.178 н/д н/д н/д 59.67 н/д н/д 1.375 65.493 261.972
Monounsaturated Fat (g) 0.016 0.003 0.002 0.0 0.0 н/д 0.001 0.011 0.062 0.045 0.283 19.699 0.0 0.594 0.002 20.72 82.88
Polyunsaturated (g) 0.023 0.007 0.005 0.0 0.0 н/д 0.001 0.004 0.295 0.295 0.76 2.84 0.001 0.068 0.009 4.308 17.232