CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Fruity Flax Chocolate Chip Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 Cup Banana-Mashed
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 24 		peach
3.08g 		vanilla yogurt
2.46g 		eggs
3.67g 		flax
0.55g 		flax
0.55g 		sugar
2.08g 		flour
10.0g 		salt
0.13g 		baking powder
0.1g 		baking soda
0.1g 		chocolate chips
7.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.03 0.1 0.46 0.09 0.09 0.0 1.37 0.0 0.0 0.0 0.54 2.67 64.08
Total Fat (g) 0.01 0.0 0.36 0.05 0.05 0.0 0.19 0.0 0.0 0.0 2.08 2.73 65.52
Carbohydrates (g) 0.29 0.18 0.03 0.37 0.37 2.08 7.26 0.0 0.0 0.0 4.16 14.74 353.76
Ash (g) 0.01 0.02 0.03 н/д н/д 0.0 0.16 0.12 0.04 0.04 0.12 0.55 13.2
Calories (kcal) 1.201 1.158 5.243 2.103 2.103 8.063 33.9 0.0 0.0 0.0 37.45 91.222 2189.328
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.15 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 3.6
Glucose (dextrose) (g) 0.06 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 1.68
Fructose (g) 0.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 1.2
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.74 2.15 2.78 0.02 0.02 0.0 1.03 0.0 0.0 0.0 0.11 8.84 212.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 1.4 33.6
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14.35 14.35 344.4
Sugars (g) 0.26 0.18 0.03 0.13 0.13 2.08 0.04 0.0 0.0 0.0 3.61 6.45 154.8
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.24
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 0.2 1.7 40.8
Calcium (mg) 0.185 3.524 1.943 0.558 0.558 0.021 3.4 0.03 0.0 0.0 13.23 23.449 562.776
Iron (mg) 0.01 0.0 0.07 0.02 0.02 0.0 0.39 0.0 0.0 0.0 0.16 0.66 15.84
Magnesium (mg) 0.277 0.32 0.44 0.398 0.398 0.0 13.8 0.001 0.0 0.0 4.41 20.044 481.056
Phosphorus (mg) 0.616 2.686 7.003 1.143 1.143 0.0 34.6 0.0 0.0 0.0 14.56 61.751 1482.024
Potassium (mg) 5.852 4.362 4.913 2.683 2.683 0.042 40.5 0.01 0.0 0.0 26.04 87.086 2090.064
Sodium (mg) 0.0 1.454 5.133 1.441 1.441 0.0 0.5 48.448 26.22 26.22 5.53 116.387 2793.288
Zinc (mg) 0.01 0.02 0.04 0.0 0.0 0.0 0.29 0.0 0.0 0.0 0.16 0.53 12.72
Copper (mg) 0.002 0.002 0.004 0.003 0.003 0.0 0.038 0.0 0.0 0.0 0.034 0.086 2.064
Manganese (mg) 0.002 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.38 0.0 0.0 0.0 0.033 0.416 9.984
Selenium (mcg) 0.0 0.1 1.2 0.1 0.1 0.0 7.1 0.0 0.0 0.0 0.3 8.8 211.2
Vitamin A, IU (IU) 10.041 0.0 17.857 н/д н/д 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 13.65 42.447 1018.728
Retinol (mcg) 0.0 0.0 5.097 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.13 9.227 221.448
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.493 0.0 5.133 0.006 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.13 9.767 234.408
Beta Carotene (mcg) 4.99 0.0 0.367 0.055 0.055 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 5.967 143.208
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.04 0.02 0.02 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 0.04 0.22 5.28
Vitamin D (IU) н/д н/д 1.283 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.283 30.792
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.803 0.0 12.137 0.375 0.375 0.0 22.0 0.0 0.0 0.0 0.42 38.11 914.64
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.08 1.92
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 4.8
Thiamin (mg) 0.001 0.001 0.003 0.001 0.001 0.0 0.045 0.0 0.0 0.0 0.008 0.058 1.392
Riboflavin (mg) 0.001 0.004 0.018 0.001 0.001 0.0 0.022 0.0 0.0 0.0 0.021 0.068 1.632
Niacin (mg) 0.025 0.002 0.003 0.009 0.009 0.0 0.637 0.0 0.0 0.0 0.027 0.712 17.088
Pantothenic acid (mg) 0.005 н/д 0.053 н/д н/д 0.0 0.101 0.0 0.0 0.0 0.033 0.191 4.584
Vitamin B-6 (mg) 0.001 0.001 0.005 0.001 0.001 0.0 0.034 0.0 0.0 0.0 0.003 0.045 1.08
Folate (mcg) 0.123 0.197 1.723 0.248 0.248 0.0 4.4 0.0 0.0 0.0 0.84 7.781 186.744
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.01 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.11 2.64
Choline (mg) 0.2 0.4 9.2 0.3 0.3 0.0 3.1 0.0 0.0 0.0 3.2 16.6 398.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.021 0.0 н/д н/д н/д 0.028 0.672
Threonine (g) 0.001 н/д 0.021 н/д н/д н/д 0.04 0.0 н/д н/д н/д 0.061 1.464
Isoleucine (g) 0.001 н/д 0.025 н/д н/д н/д 0.051 0.0 н/д н/д н/д 0.076 1.824
Leucine (g) 0.001 н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.093 0.0 н/д н/д н/д 0.134 3.216
Lysine (g) 0.001 н/д 0.033 н/д н/д н/д 0.038 0.0 н/д н/д н/д 0.072 1.728
Methionine (g) 0.0 н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.021 0.0 н/д н/д н/д 0.035 0.84
Cystine (g) 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.032 0.0 н/д н/д н/д 0.042 1.008
Phenylalanine (g) 0.001 н/д 0.025 н/д н/д н/д 0.065 0.0 н/д н/д н/д 0.091 2.184
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.018 н/д н/д н/д 0.04 0.0 н/д н/д н/д 0.059 1.416
Valine (g) 0.001 н/д 0.032 н/д н/д н/д 0.062 0.0 н/д н/д н/д 0.094 2.256
Arginine (g) 0.001 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.064 0.0 н/д н/д н/д 0.095 2.28
Histidine (g) 0.0 н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.032 0.0 н/д н/д н/д 0.044 1.056
Alanine (g) 0.001 н/д 0.027 н/д н/д н/д 0.049 0.0 н/д н/д н/д 0.077 1.848
Aspartic acid (g) 0.013 н/д 0.049 н/д н/д н/д 0.07 0.0 н/д н/д н/д 0.132 3.168
Glutamic acid (g) 0.002 н/д 0.062 н/д н/д н/д 0.433 0.0 н/д н/д н/д 0.496 11.904
Glycine (g) 0.001 н/д 0.016 н/д н/д н/д 0.055 0.0 н/д н/д н/д 0.071 1.704
Proline (g) 0.001 н/д 0.019 н/д н/д н/д 0.142 0.0 н/д н/д н/д 0.161 3.864
Serine (g) 0.001 н/д 0.036 н/д н/д н/д 0.065 0.0 н/д н/д н/д 0.101 2.424
Cholesterol (mg) 0.0 0.049 15.51 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.61 17.169 412.056
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.001 0.003 0.114 0.004 0.004 0.0 0.032 0.0 0.0 0.0 1.296 1.453 34.872
Phytosterols (mg) 0.308 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.308 7.392
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.001 0.14 0.023 0.023 0.0 0.023 0.0 0.0 0.0 0.503 0.715 17.16
Polyunsaturated (g) 0.003 0.0 0.05 0.019 0.019 0.0 0.078 0.0 0.0 0.0 0.097 0.266 6.384