Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 tray of ripe strawberries, cut into half
1 pomelo, peeled, seeded and cut into pieces
1/2 cup of Mescal
1 pc labuyo, seeded and chopped (Thai pepper)
2 tbps patis (fish sauce)
4 tbsp roughly wrapped wansuy
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		cantaloupe
2.93g 		grapes
6.04g 		mandarin orange
10.85g 		cherry tomato
37.61g 		broccoli
30.91g 		almonds
0.79g 		dressing
20.83g 		dressing
7.33g 		onion
2.1g 		garlic
0.87g 		salt
1.0g 		pepper
0.18g 		sherry vinegar
4.97g 		lemon
4.68g 		coconut milk
9.42g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.02 0.04 0.09 0.33 0.87 0.17 0.16 0.06 0.02 0.06 0.0 0.02 0.0 0.05 0.19 2.08 12.48
Total Fat (g) 0.01 0.01 0.03 0.08 0.11 0.39 9.34 3.29 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 2.01 15.29 91.74
Carbohydrates (g) 0.24 1.09 1.45 1.47 2.05 0.17 3.25 1.14 0.2 0.29 0.0 0.11 0.01 0.44 0.26 12.18 73.08
Ash (g) 0.02 0.03 0.04 0.19 0.27 0.02 н/д н/д 0.01 0.01 1.0 0.01 0.01 0.01 0.09 1.71 10.26
Calories (kcal) 0.997 4.168 5.752 6.77 10.508 4.554 95.208 33.513 0.84 1.296 0.0 0.446 0.944 1.358 18.551 184.906 1109.436
Starch (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Sucrose (g) 0.13 0.01 0.66 0.0 0.03 0.03 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.87 5.22
Glucose (dextrose) (g) 0.05 0.43 0.23 0.47 0.15 0.0 н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.38 8.28
Fructose (g) 0.05 0.49 0.26 0.52 0.21 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.56 9.36
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.36
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.42
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 2.64 4.86 9.24 35.54 27.6 0.04 7.62 2.68 1.87 0.51 0.0 0.02 4.69 4.17 6.86 108.35 650.1
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.23 0.93 1.15 0.99 0.53 0.03 3.32 1.17 0.09 0.01 0.0 0.0 0.0 0.12 н/д 8.57 51.42
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.2 0.5 0.8 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 1.9 11.4
Calcium (mg) 0.264 0.604 4.016 3.761 14.526 2.091 5.0 1.76 0.483 1.575 0.24 0.765 0.298 1.217 1.695 38.295 229.77
Iron (mg) 0.01 0.02 0.02 0.1 0.23 0.03 0.17 0.06 0.0 0.01 0.0 0.05 0.02 0.03 0.31 1.06 6.36
Magnesium (mg) 0.352 0.423 1.302 4.137 6.49 2.123 1.042 0.367 0.21 0.218 0.01 0.34 0.199 0.375 4.332 21.918 131.508
Phosphorus (mg) 0.44 1.208 2.171 9.027 20.398 3.833 3.958 1.393 0.609 1.331 0.0 0.303 0.397 0.749 9.04 54.858 329.148
Potassium (mg) 7.83 11.536 18.017 89.144 97.665 5.584 13.958 4.913 3.066 3.489 0.08 2.203 1.937 6.461 20.717 286.599 1719.594
Sodium (mg) 0.469 0.121 0.217 1.881 10.199 0.008 174.167 61.307 0.084 0.148 387.58 0.077 0.397 0.094 1.224 637.972 3827.832
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.01 0.06 0.13 0.02 0.06 0.02 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.39 2.34
Copper (mg) 0.001 0.008 0.004 0.023 0.015 0.008 0.0 0.0 0.001 0.003 0.0 0.002 0.0 0.002 0.021 0.088 0.528
Manganese (mg) 0.001 0.004 0.004 0.041 0.065 0.018 н/д н/д 0.003 0.015 0.001 0.01 0.002 0.001 0.073 0.239 1.434
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 1.0 6.0
Vitamin A, IU (IU) 99.177 3.986 73.911 313.319 192.549 0.008 н/д н/д 0.042 0.078 0.0 0.523 0.0 1.03 0.0 684.624 4107.744
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.956 0.181 3.69 15.798 9.581 0.0 4.792 1.687 0.0 0.0 0.0 0.026 0.0 0.047 0.0 40.757 244.542
Beta Carotene (mcg) 59.237 2.356 16.823 168.884 111.573 0.008 48.333 17.013 0.021 0.044 0.0 0.273 н/д 0.14 н/д 424.704 2548.224
Vitamin E (mg) 0.0 0.01 0.02 0.2 0.24 0.21 1.04 0.37 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 2.1 12.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 967.791 0.0 0.0 77.708 27.353 0.0 0.0 0.0 0.011 н/д 0.0 н/д 1072.863 6437.178
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.762 4.349 14.978 46.264 433.621 0.008 0.0 0.0 0.084 0.139 0.0 0.359 н/д 0.515 н/д 501.079 3006.474
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.0 0.05 0.05 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.12 0.72
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.1 0.7 2.9 4.8 27.6 0.0 0.8 0.3 0.2 0.3 0.0 0.0 0.0 2.5 0.1 41.0 246.0
Thiamin (mg) 0.001 0.004 0.007 0.015 0.022 0.002 0.004 0.001 0.001 0.002 0.0 0.0 н/д 0.002 0.002 0.063 0.378
Riboflavin (mg) 0.001 0.004 0.004 0.008 0.037 0.008 0.01 0.004 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.079 0.474
Niacin (mg) 0.021 0.011 0.041 0.222 0.198 0.027 0.04 0.014 0.003 0.006 0.0 0.002 н/д 0.005 0.06 0.65 3.9
Pantothenic acid (mg) 0.003 0.003 0.024 0.034 0.176 0.004 н/д н/д 0.003 0.005 0.0 н/д н/д 0.009 0.014 0.275 1.65
Vitamin B-6 (mg) 0.002 0.005 0.009 0.03 0.056 0.001 0.0 0.0 0.003 0.011 0.0 0.001 н/д 0.004 0.003 0.123 0.738
Folate (mcg) 0.616 0.121 1.737 5.642 19.471 0.396 0.0 0.0 0.399 0.026 0.0 0.018 н/д 0.515 1.318 30.258 181.548
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.04 0.24
Choline (mg) 0.2 0.3 1.1 2.5 5.8 0.4 1.0 0.3 0.1 0.2 0.0 0.0 н/д 0.2 0.8 13.1 78.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.001 0.0 0.004 0.009 0.002 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.018 0.108
Threonine (g) 0.001 0.001 0.002 0.011 0.028 0.005 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.007 0.056 0.336
Isoleucine (g) 0.001 0.001 0.002 0.008 0.025 0.006 н/д н/д 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.051 0.306
Leucine (g) 0.001 0.001 0.003 0.011 0.04 0.012 н/д н/д 0.001 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.014 0.086 0.516
Lysine (g) 0.001 0.002 0.003 0.011 0.043 0.005 н/д н/д 0.001 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.077 0.462
Methionine (g) 0.0 0.001 0.0 0.004 0.012 0.001 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.023 0.138
Cystine (g) 0.0 0.001 0.0 0.004 0.009 0.002 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.02 0.12
Phenylalanine (g) 0.001 0.001 0.002 0.026 0.037 0.009 н/д н/д 0.001 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.009 0.088 0.528
Tyrosine (g) 0.0 0.001 0.002 0.004 0.015 0.004 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.032 0.192
Valine (g) 0.001 0.001 0.002 0.008 0.04 0.006 н/д н/д 0.0 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.073 0.438
Arginine (g) 0.001 0.008 0.008 0.008 0.059 0.019 н/д н/д 0.002 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.031 0.141 0.846
Histidine (g) 0.001 0.001 0.001 0.004 0.019 0.004 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.005 0.035 0.21
Alanine (g) 0.003 0.001 0.003 0.011 0.031 0.008 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.009 0.069 0.414
Aspartic acid (g) 0.004 0.002 0.014 0.053 0.102 0.023 н/д н/д 0.002 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.019 0.223 1.338
Glutamic acid (g) 0.006 0.005 0.007 0.162 0.167 0.054 н/д н/д 0.005 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.043 0.456 2.736
Glycine (g) 0.001 0.001 0.002 0.008 0.028 0.012 н/д н/д 0.001 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.009 0.063 0.378
Proline (g) 0.001 0.005 0.008 0.008 0.034 0.008 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.071 0.426
Serine (g) 0.001 0.001 0.003 0.011 0.037 0.008 н/д н/д 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.009 0.073 0.438
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.001 0.003 0.004 0.011 0.012 0.03 1.177 0.414 0.001 0.001 0.0 0.002 0.0 0.002 1.782 3.44 20.64
Phytosterols (mg) 0.293 0.242 н/д 2.633 н/д н/д н/д н/д 0.315 н/д 0.0 0.161 н/д н/д н/д 3.644 21.864
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.001 0.007 0.011 0.003 0.245 1.756 0.618 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д 0.0 0.086 2.729 16.374
Polyunsaturated (g) 0.002 0.003 0.008 0.03 0.012 0.096 4.381 1.542 0.0 0.002 0.0 0.002 н/д 0.004 0.022 6.105 36.63