Рецепт Frozen Pumpkin Dessert - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		pumpkin
20.3g 		sugar
25.0g 		salt
0.75g 		ginger
0.23g 		cinnamon
0.33g 		nutmeg
0.56g 		pecans
7.22g 		vanilla ice cream
132.0g 		gingersnap cookies
118.3g 		kiwi fruit
17.25g 		raspberries
4.56g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.2 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 0.66 4.62 6.62 0.2 0.05 12.39 49.56
Total Fat (g) 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 0.56 5.2 14.52 11.59 0.09 0.03 32.03 128.12
Carbohydrates (g) 1.32 25.0 0.0 0.16 0.26 0.0 1.0 31.15 90.97 2.53 0.54 152.93 611.72
Ash (g) 0.16 0.0 0.75 0.01 0.01 0.0 0.11 1.19 2.84 н/д 0.02 5.09 20.36
Calories (kcal) 5.278 96.75 0.0 0.781 0.803 4.973 49.899 273.24 492.107 10.523 2.371 936.724 3746.896
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.12
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.28 н/д н/д н/д 0.01 0.29 1.16
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.08 0.09 0.36
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.11 0.12 0.48
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 18.59 0.01 0.0 0.02 0.03 0.0 0.25 80.52 6.27 14.33 3.91 123.94 495.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.28 24.98 0.0 0.01 0.01 0.0 0.29 28.01 23.56 1.55 0.2 78.88 315.52
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.7 0.9 2.6 0.5 0.3 5.3 21.2
Calcium (mg) 4.263 0.25 0.18 0.261 3.257 0.0 5.055 168.96 91.087 5.865 1.14 280.318 1121.272
Iron (mg) 0.16 0.0 0.0 0.03 0.03 0.0 0.18 0.12 7.57 0.05 0.03 8.18 32.72
Magnesium (mg) 2.436 0.0 0.008 0.414 0.195 0.0 8.738 18.48 57.965 2.933 1.003 92.17 368.68
Phosphorus (mg) 8.932 0.0 0.0 0.333 0.208 0.0 20.003 138.6 98.185 5.865 1.322 273.448 1093.792
Potassium (mg) 69.02 0.5 0.06 3.022 1.401 0.0 29.607 262.68 409.301 53.82 6.886 836.296 3345.184
Sodium (mg) 0.203 0.0 290.685 0.072 0.033 0.0 0.0 105.6 773.649 0.518 0.046 1170.805 4683.22
Zinc (mg) 0.06 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.33 0.91 0.65 0.02 0.02 2.01 8.04
Copper (mg) 0.026 0.0 0.0 0.001 0.001 н/д 0.087 0.026 0.367 0.022 0.004 0.535 2.14
Manganese (mg) 0.026 0.0 0.001 0.06 0.057 н/д 0.325 0.013 1.845 н/д 0.031 2.358 9.432
Selenium (mcg) 0.1 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.3 2.4 6.0 0.0 0.0 9.0 36.0
Vitamin A, IU (IU) 1498.952 0.0 0.0 0.331 0.959 0.0 4.044 555.72 2.366 н/д 1.505 2063.876 8255.504
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 153.12 0.0 0.0 0.0 153.12 612.48
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 74.907 0.0 0.0 0.016 0.049 0.0 0.217 155.76 0.0 0.69 0.091 231.729 926.916
Beta Carotene (mcg) 629.3 0.0 0.0 0.198 0.364 0.0 2.094 25.08 1.183 8.97 0.547 667.736 2670.944
Vitamin E (mg) 0.22 0.0 0.0 0.04 0.01 0.0 0.1 0.4 1.15 0.25 0.04 2.2 8.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.049 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.049 0.196
Lutein + zeaxanthin (mcg) 304.5 0.0 0.0 0.0 0.722 0.0 1.228 0.0 2.366 21.045 6.202 336.062 1344.248
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.01 0.03 н/д 1.76 н/д н/д н/д 0.06 1.87 7.48
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.05 0.08 0.32
Vitamin C (mg) 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.8 0.0 16.0 1.2 19.9 79.6
Thiamin (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.048 0.053 0.237 0.005 0.001 0.354 1.416
Riboflavin (mg) 0.022 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 0.317 0.343 0.005 0.002 0.704 2.816
Niacin (mg) 0.122 0.0 0.0 0.012 0.004 0.0 0.084 0.158 3.833 0.059 0.027 4.299 17.196
Pantothenic acid (mg) 0.061 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.062 0.766 0.45 н/д 0.015 1.354 5.416
Vitamin B-6 (mg) 0.012 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 0.015 0.066 0.118 0.01 0.003 0.227 0.908
Folate (mcg) 3.248 0.0 0.0 0.088 0.02 0.0 1.589 6.6 102.917 4.313 0.958 119.731 478.924
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.51 0.0 0.0 0.0 0.51 2.04
Choline (mg) 1.7 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д 2.9 34.3 10.4 1.3 0.6 51.4 205.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 97.002 0.0 0.0 97.002 388.008
Tryptophan (g) 0.002 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.066 0.095 н/д н/д 0.169 0.676
Threonine (g) 0.006 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.022 0.198 0.189 н/д н/д 0.417 1.668
Isoleucine (g) 0.006 н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.025 0.264 0.248 н/д н/д 0.544 2.176
Leucine (g) 0.01 н/д 0.0 0.001 0.001 0.0 0.043 0.422 0.45 н/д н/д 0.927 3.708
Lysine (g) 0.01 н/д 0.0 0.001 0.001 0.0 0.021 0.343 0.237 н/д н/д 0.612 2.448
Methionine (g) 0.002 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.013 0.106 0.106 н/д н/д 0.228 0.912
Cystine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.04 0.142 н/д н/д 0.193 0.772
Phenylalanine (g) 0.006 н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.031 0.211 0.308 н/д н/д 0.557 2.228
Tyrosine (g) 0.008 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.211 0.189 н/д н/д 0.425 1.7
Valine (g) 0.008 н/д 0.0 0.001 0.001 0.0 0.03 0.29 0.296 н/д н/д 0.625 2.5
Arginine (g) 0.01 н/д 0.0 0.001 0.001 0.0 0.085 0.172 0.248 н/д н/д 0.516 2.064
Histidine (g) 0.004 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.019 0.119 0.13 н/д н/д 0.273 1.092
Alanine (g) 0.006 н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.029 0.158 0.201 н/д н/д 0.395 1.58
Aspartic acid (g) 0.02 н/д 0.0 0.002 0.001 0.0 0.067 0.33 0.296 н/д н/д 0.717 2.868
Glutamic acid (g) 0.037 н/д 0.0 0.002 0.001 0.0 0.132 0.898 2.165 н/д н/д 3.234 12.936
Glycine (g) 0.006 н/д 0.0 0.001 0.001 0.0 0.032 0.119 0.225 н/д н/д 0.383 1.532
Proline (g) 0.006 н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.026 0.436 0.722 н/д н/д 1.191 4.764
Serine (g) 0.008 н/д 0.0 0.001 0.001 0.0 0.034 0.238 0.343 н/д н/д 0.624 2.496
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 58.08 0.0 0.0 0.0 58.08 232.32
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.01 0.0 0.0 0.004 0.001 0.506 0.446 8.963 2.898 0.005 0.001 12.835 51.34
Phytosterols (mg) 2.436 н/д 0.0 0.187 0.085 0.0 7.366 н/д н/д н/д н/д 10.073 40.292
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.0 0.0 0.002 0.001 0.027 2.946 3.92 6.352 0.009 0.003 13.263 53.052
Polyunsaturated (g) 0.002 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 1.561 0.594 1.621 0.05 0.017 3.848 15.392