Рецепт From One to Another: Peanut Noodles - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
PEANUT NOODLES
Prep time: 15 min | Cooking time: none | Serves: 4
Ingredients:
finely chopped fresh coriander leaves for garnish
3 cups cooked noodles of choice (cooked according to package instructions and drained)
For the Peanut Sauce:
salt, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		bell pepper
97.58g 		mango
142.83g 		cucumber
204.4g 		carrot
64.08g 		bean sprouts
208.0g 		coriander
0.0g 		peanut butter
258.0g 		water
237.0g 		lemon juice
30.5g 		chili
1.3g 		garlic
1.4g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.97 0.73 1.21 0.6 6.32 н/д 56.58 0.0 0.12 0.16 0.24 н/д 66.91 66.91
Total Fat (g) 0.29 0.39 0.33 0.15 0.37 н/д 127.81 0.0 0.0 0.22 0.01 н/д 129.58 129.58
Carbohydrates (g) 5.88 24.28 4.42 6.14 12.36 н/д 61.87 0.0 2.63 0.71 1.02 н/д 119.3 119.3
Ash (g) 0.46 0.71 0.74 0.62 0.92 н/д 7.74 0.24 0.08 0.11 0.05 н/д 11.66 11.66
Calories (kcal) 30.25 92.84 24.528 26.273 62.4 н/д 1517.04 0.0 7.625 4.082 4.648 н/д 1769.685 1769.685
Starch (g) 0.0 н/д 0.16 0.92 н/д н/д 11.79 н/д н/д н/д н/д н/д 12.87 12.87
Sucrose (g) 0.0 н/д 0.0 2.3 н/д н/д 6.17 н/д н/д 0.01 н/д н/д 8.48 8.48
Glucose (dextrose) (g) 1.89 н/д 1.29 0.38 н/д н/д 10.6 н/д н/д 0.03 н/д н/д 14.19 14.19
Fructose (g) 2.21 н/д 1.53 0.35 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.06 н/д н/д 4.15 4.15
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 89.98 116.71 197.72 56.58 188.03 н/д 4.0 236.76 27.67 0.1 0.09 н/д 917.64 917.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 4.1 21.14 2.82 3.04 8.59 н/д 16.77 0.0 0.73 0.09 0.34 н/д 57.62 57.62
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.0 2.6 1.4 1.8 3.7 н/д 14.7 0.0 0.1 0.4 0.1 н/д 27.0 27.0
Calcium (mg) 6.831 14.283 28.616 21.146 27.04 н/д 139.32 7.11 2.135 3.614 1.12 н/д 251.215 251.215
Iron (mg) 0.42 0.19 0.45 0.19 1.89 н/д 5.57 0.0 0.01 0.19 0.04 н/д 8.95 8.95
Magnesium (mg) 11.71 12.855 24.528 7.69 43.68 н/д 461.82 2.37 1.83 2.21 0.812 н/д 569.504 569.504
Phosphorus (mg) 25.371 15.711 42.924 22.428 112.32 н/д 864.3 0.0 1.83 3.939 5.838 н/д 1094.661 1094.661
Potassium (mg) 205.894 222.815 277.984 205.056 309.92 н/д 1527.36 0.0 37.82 24.908 15.414 н/д 2827.171 2827.171
Sodium (mg) 3.903 2.857 4.088 44.215 12.48 н/д 1228.08 9.48 0.305 13.13 0.364 н/д 1318.902 1318.902
Zinc (mg) 0.24 0.06 0.35 0.15 0.85 н/д 6.89 0.02 0.02 0.04 0.04 н/д 8.65 8.65
Copper (mg) 0.02 0.157 0.143 0.032 0.333 н/д 1.471 0.024 0.009 0.006 0.002 н/д 2.196 2.196
Manganese (mg) 0.107 0.043 0.143 0.09 0.395 н/д 3.509 0.0 0.003 0.028 0.008 н/д 4.326 4.326
Selenium (mcg) 0.1 0.9 0.2 0.1 1.2 н/д 104.2 0.0 0.0 0.1 0.5 н/д 107.3 107.3
Vitamin A, IU (IU) 3055.23 1092.65 147.168 10705.205 43.68 н/д 0.0 0.0 6.1 385.45 0.0 н/д 15435.482 15435.482
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 153.201 54.275 8.176 535.068 2.08 н/д 0.0 0.0 0.305 19.279 0.0 н/д 772.384 772.384
Beta Carotene (mcg) 1584.699 635.594 63.364 5309.028 12.48 н/д 0.0 0.0 0.915 195.0 0.0 н/д 7801.08 7801.08
Vitamin E (mg) 1.54 1.6 0.06 0.42 0.21 н/д 15.33 0.0 0.05 0.38 0.01 н/д 19.59 19.59
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.641 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.273 0.0 н/д 0.914 0.914
Lutein + zeaxanthin (mcg) 49.766 0.0 32.704 164.045 0.0 н/д 0.0 0.0 2.745 4.03 0.0 н/д 253.29 253.29
Tocopherol, beta (mg) 0.05 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.49 н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.55 0.55
Tocopherol, gamma (mg) 0.14 н/д 0.04 0.0 н/д н/д 21.47 н/д н/д 0.04 0.0 н/д 21.68 21.68
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1.75 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 1.77 1.77
Vitamin C (mg) 124.6 39.6 6.5 3.8 27.5 н/д 0.0 0.0 14.0 0.8 0.3 н/д 217.1 217.1
Thiamin (mg) 0.049 0.086 0.061 0.045 0.166 н/д 0.284 0.0 0.009 0.005 0.007 н/д 0.711 0.711
Riboflavin (mg) 0.088 0.086 0.061 0.038 0.25 н/д 0.284 0.0 0.003 0.01 0.002 н/д 0.822 0.822
Niacin (mg) 0.956 0.828 0.082 0.628 1.56 н/д 33.953 0.0 0.031 0.103 0.01 н/д 38.15 38.15
Pantothenic acid (mg) 0.312 0.229 0.491 0.173 0.79 н/д 2.683 0.0 0.031 н/д н/д н/д 4.708 4.708
Vitamin B-6 (mg) 0.283 0.186 0.102 0.09 0.187 н/д 1.419 0.0 0.015 0.048 0.041 н/д 2.371 2.371
Folate (mcg) 44.887 19.996 28.616 12.175 126.88 н/д 90.3 0.0 3.965 1.3 0.028 н/д 328.147 328.147
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 5.5 10.9 11.7 5.6 30.0 н/д 169.5 0.0 1.6 0.9 0.9 н/д 236.4 236.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.01 0.014 0.02 0.006 0.083 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.137 0.137
Threonine (g) 0.039 0.029 0.02 0.122 0.166 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.383 0.383
Isoleucine (g) 0.02 0.029 0.02 0.051 0.27 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.399 0.399
Leucine (g) 0.039 0.043 0.061 0.064 0.374 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.596 0.596
Lysine (g) 0.039 0.057 0.061 0.064 0.354 н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.583 0.583
Methionine (g) 0.01 0.014 0.02 0.013 0.062 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.124 0.124
Cystine (g) 0.02 н/д 0.02 0.051 0.042 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.135 0.135
Phenylalanine (g) 0.049 0.029 0.061 0.038 0.25 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.433 0.433
Tyrosine (g) 0.01 0.014 0.0 0.026 0.104 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.157 0.157
Valine (g) 0.029 0.043 0.02 0.045 0.27 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.418 0.418
Arginine (g) 0.039 0.029 0.061 0.058 0.416 н/д н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д 0.626 0.626
Histidine (g) 0.02 0.014 0.0 0.026 0.146 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.209 0.209
Alanine (g) 0.029 0.071 0.061 0.07 0.208 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.445 0.445
Aspartic acid (g) 0.273 0.057 0.082 0.122 0.998 н/д н/д н/д н/д н/д 0.018 н/д 1.55 1.55
Glutamic acid (g) 0.205 0.086 0.409 0.237 0.333 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 1.299 1.299
Glycine (g) 0.029 0.029 0.061 0.032 0.125 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.283 0.283
Proline (g) 0.02 0.029 0.02 0.032 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.104 0.104
Serine (g) 0.049 0.029 0.061 0.032 0.062 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.24 0.24
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.029 0.1 0.02 0.026 0.104 н/д 24.562 0.0 0.0 0.038 0.002 н/д 24.881 24.881
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 31.2 н/д н/д н/д н/д 1.079 0.112 н/д 32.391 32.391
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.143 0.0 0.006 0.042 н/д 53.483 0.0 0.0 0.046 0.0 н/д 53.721 53.721
Polyunsaturated (g) 0.068 0.071 0.0 0.077 0.125 н/д 29.231 0.0 0.0 0.097 0.005 н/д 29.675 29.675